19/11/2020
Quando eu sento nessa mesa, a minha missão é entender as dificuldades de quem está do outro lado... Suas angústias, desejos, sonhos de ter um corpo perfeito que na verdade não existe... Só em capas de revistas e nas redes sociais.... Mas vai fazer vcs entenderem? 😂🤦🏼♀️.... Eu não só trabalho visando a saúde e a estética das pessoas... Mas tb trabalho com a mente delas. Tenho q ser um pouco psicóloga tb...
Pq como eu sempre falo... Se a nossa mente não estiver conectada com o nosso corpo, nada vai funcionar! A nossa mente comanda tudo! Inclusive, uma das principais causas de planejamentos alimentares não derem certo, não irem adiante, é por causa da nossa cabeça, do nosso mental... Da nossa ansiedade de querer resultados p ontem! Da nossa falta de foco nas coisas. Mas isso é devido ao estilo de vida em que vivemos hj... Da correria do dia a dia, da nossa falta de tempo...E assim... Esquecemos de cuidar da gente. Enquanto buscarmos o imediatismo, resultados p ontem, nenhuma dieta vai p frente. Tudo que vem rápido, vai embora na mesma proporção. Resultados duradouros levam 1 tempinho. Trabalhe sua mente p
Isso, pensem no resultado lá na frente. Aprender a comer bem leva 1 tempinho....Entenda seu corpo, ouça os sinais que ele te dá... pense q vc é um
Ser único...Isso te faz criar consciência diante da sua alimentação, diante do seu corpo... Não gerando o tão conhecido “Efeito Sanfona”. Depois que isso acontecer bbs... Vcs terão entendido o verdadeiro significado de “estilo de vida saudável, do “Ser saudável e não do ser “Fit”. 😉❤️