Fernanda Azevedo -Terapeuta

18/08/2025

Nem sempre o cansaço vem do corpo.
Às vezes, vem da mente que não para.
Dos pensamentos acelerados. Da culpa que não silencia.

Esse carrossel é um convite:
pra você reconhecer os sinais… antes que eles virem sintomas.

✨ Sua mente também precisa de descanso.
E você merece esse cuidado.

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14/08/2025

Nem todo peso que você carrega é de agora.
Alguns vêm de histórias antigas — que seguem guiando escolhas sem você perceber.

✨ Mas quando você entende a sua história, algo se alinha por dentro.

Você passa a escolher com clareza.
O que f**a, o que vai, e como seguir.

Pronta para entender sua história com mais carinho?
💬 Me chama quando quiser.

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05/08/2025

Saúde não é só o que acontece no corpo.
É também o que acontece em silêncio, na mente…
nos pensamentos que você não compartilha, nas emoções que você segura.

Cuidar da saúde é cuidar de tudo que te compõe —
corpo, mente e alma, em equilíbrio.

🌿 5 de Agosto – Dia Nacional da Saúde

29/07/2025

Você acorda, toma café, veste a roupa do dia. Mas tem um peso que nunca sai do corpo.

Não é físico. É aquele que começa onde os outros não veem.
Na cabeça cheia… no peito apertado… no fundo do “tô bem” automático.

É o peso de tudo que você sentiu — e nunca teve onde colocar.
Do que você não disse. Do que calou pra manter tudo de pé.

✨ A Sessão de Ativação é um lugar onde: Você não precisa entender tudo.
Só precisa estar disposta a escutar o que sua mente tenta dizer faz tempo.

Vamos começar por aí?
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24/07/2025

Autocuidado não é sobre ego.
É sobre presença.
Sobre lembrar que, no meio de tudo, você também importa.

✨ Que o Dia Internacional do Autocuidado te lembre disso:
Você merece pausa.
Você merece carinho.
Você merece cuidado
Permita-se — você também.

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21/07/2025

Pense naquela característica no outro que te deixa particularmente incomodado. Pode ser a indecisão, a arrogância, a preguiça, a necessidade de controle... Agora, seja honesto consigo mesmo: em algum nível, em algum momento, você já se viu manifestando essa mesma característica? Ou talvez você reprima essa tendência em si com tanta força que não consegue tolerá-la quando a vê em outra pessoa?

https://www.fernandapsicoterapeuta.com/post/o-espelho-oculto-da-projeção
Leia o artigo e saiba que compreender um pouco mais sobre si mesmo, pode facilitar suas relações familiares e corporativas!

17/07/2025

Entre o barulho das cobranças e o ruído dos pensamentos…
existe um lugar onde tudo desacelera.

✨ A Meditação Guiada é um convite pra isso:
respirar sem pressa,
se ouvir com gentileza,
se acolher com presença.

Às vezes, tudo o que você precisa é de um espaço seguro para simplesmente… ser. 🌿

Sinta este momento.
Vamos começar? 👇
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09/07/2025

Nem toda superdotação é visível.
Nem todo potencial aparece como boas notas, facilidade em tudo ou QI alto.

Às vezes, ele vem junto de ansiedade, frustração, solidão…
De uma mente acelerada e um coração que sente tudo com muita intensidade.

Esse carrossel é um convite à empatia.
Pra quem vive isso — e pra quem convive com isso também.
🧠💛

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02/07/2025

O vazio em nossas vidas é um tema que merece atenção. Em um mundo de carreiras em ascensão, muitas vezes esquecemos de procurar o que realmente importa. Vamos discutir a importância de encontrar um propósito. Leia: https://wix.to/kluUklF

Quando o Problema Não é a Doença, Mas a Falta de Sentido na VidaVocê já se sentiu... vazio? Mesmo com a carreira em ascensão, a família estruturada ou a agenda cheia de compromissos, há uma sensação incômoda de que algo fundamental está faltando? Uma angústia que não se encaixa em um d...

24/06/2025

💭 Você já reparou quanto esforço faz para não decepcionar ninguém?

Às vezes, o corpo está exausto… mas você ainda diz sim.
O medo de desagradar veste sorrisos que não são seus…
Faz aceitar o que machuca e engolir o que queria dizer.

✨ A Sessão de Ativação é esse lugar particular onde você pode tirar a armadura.
Onde não precisa acertar o tom, medir as palavras ou se provar o tempo todo.

É um espaço para lembrar de quem você é — sem o peso de agradar ninguém.

Talvez você não esteja cansada.
Talvez só esteja se perdendo de si.

Que tal marcar uma sessão e deixar esse peso todo ir embora? 👇
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21/06/2025

Hoje, o movimento é voltar para si.

No meio da pressa, o yoga te acolhe.
Ele te convida a lembrar que o seu corpo pode ser lar,
que a respiração pode ser abrigo — e o agora, um lugar de paz.

✨ No Dia Internacional do Yoga, a celebração pode ser silenciosa.
Um gesto leve. Um esticar sem pressa.
Ou só um instante em que você se reconhece… e volta.

Feliz Dia Internacional do Yoga.
Que hoje você sinta o caminho de volta pro seu lar mais profundo: Você.

12/06/2025

😵‍ Você sabe tudo o que tem que fazer. Mas trava só de pensar em começar.

É como se algo dentro puxasse o freio toda vez que você tenta ir.
E aí vem o cansaço. A cobrança. A sensação de que está sempre f**ando pra trás — mesmo quando dá o melhor que pode.

A terapia não é sobre fazer mais.
É sobre entender por que tudo pesa tanto.
É onde você pode descomplicar o que vive se repetindo aí dentro — e criar espaço para começar de um jeito novo.

Talvez o ponto de partida não seja sobre atingir uma meta.
Você pode começar com uma conversa.
Fale comigo.👇

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