Dr. Caio Borga

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A cirurgia bariátrica pode ser um divisor de águas na sua vida, mas ela não faz milagres sozinha. O que realmente transf...
06/10/2025

A cirurgia bariátrica pode ser um divisor de águas na sua vida, mas ela não faz milagres sozinha. O que realmente transforma são as mudanças que você escolhe adotar depois dela — novos hábitos, mais cuidado com sua saúde e acompanhamento de perto com profissionais. ✨

Muita gente acredita que a bariátrica é a solução final, mas na verdade ela é apenas o começo de uma nova jornada. É uma ferramenta poderosa, que abre portas para mais saúde, mais energia e mais qualidade de vida — desde que você esteja disposto a caminhar por esse novo caminho. 💪

Quer entender melhor como isso funciona na prática?

👉 Confira o carrossel que preparei e descubra por que a bariátrica pode transformar a sua vida quando vem acompanhada das escolhas certa

🧠⚖️ O lado invisível da bariátrica: a mente também emagrece?A cirurgia transforma o corpo de forma rápida, mas a mente p...
04/10/2025

🧠⚖️ O lado invisível da bariátrica: a mente também emagrece?
A cirurgia transforma o corpo de forma rápida, mas a mente precisa de mais tempo para acompanhar essa mudança.

✨ Muitos pacientes relatam não se reconhecer no espelho, sentem medo de “voltar a engordar” ou até enfrentam ansiedade e compulsão alimentar no pós-operatório.

💡 Por isso, cuidar da saúde mental é tão importante quanto seguir a dieta e as orientações médicas. O acompanhamento psicológico ajuda a fortalecer a autoestima, ajustar expectativas e garantir que a transformação seja completa — corpo e mente juntos.

💬 Me conta aqui nos comentários:
Você já tinha parado para pensar nesse lado emocional da bariátrica?

02/10/2025

✨ A bariátrica vai muito além da perda de peso. Ela representa um recomeço, saúde e liberdade. 💙
Cada paciente carrega uma história, e cada transformação é única.
Se você sonha com uma vida mais leve, com energia e autoestima, saiba que esse passo pode ser o início da sua melhor versão.

👉 Quer saber se a bariátrica é para você?
📲 Fale com o Dr. Caio Borga e tire todas as suas dúvidas!

🌟 Transformações inacreditáveis após a bariátrica!Não estamos falando apenas de perder peso, mas de ganhar saúde, autoes...
01/10/2025

🌟 Transformações inacreditáveis após a bariátrica!
Não estamos falando apenas de perder peso, mas de ganhar saúde, autoestima e qualidade de vida.

💡 Muitos pacientes relatam:
✔️ Mais disposição no dia a dia
✔️ Melhor sono
✔️ Controle ou até reversão de doenças como diabetes e hipertensão
✔️ Uma nova relação com a comida e com o próprio corpo

👉 A cirurgia bariátrica é um ponto de virada na vida de quem busca não só emagrecer, mas viver com mais leveza e liberdade.

💬 Me conta nos comentários:
Você conhece alguém que já passou por essa transformação?

26/09/2025

⏱️ O jejum intermitente pode ser um grande aliado para sua saúde e perda de peso, mas só quando feito da forma correta.
No vídeo, o Dr. Caio Borga explica como aplicar essa estratégia de maneira segura, sem colocar seu corpo em risco.

👉 Assista até o fim para entender os principais cuidados e descubra se o jejum é realmente para você!

💬 Já tentou o jejum intermitente? Conte sua experiência nos comentários!

Quantos quilos se perde no 1º mês após a bariátrica?Essa é uma das perguntas que mais recebo no consultório — e hoje vou...
24/09/2025

Quantos quilos se perde no 1º mês após a bariátrica?
Essa é uma das perguntas que mais recebo no consultório — e hoje vou esclarecer! 👇

👉 A média de perda no primeiro mês gira em torno de 10 a 15% do peso inicial, mas isso pode variar muito de pessoa para pessoa. O segredo está em manter o acompanhamento médico, seguir corretamente o plano alimentar e entender que o processo é gradual.

✨ A bariátrica não é só sobre números na balança, mas sobre qualidade de vida, saúde e transformação de hábitos.

💬 Agora quero saber de você:
Se pudesse escolher, preferiria perder peso rápido ou manter uma perda mais equilibrada e duradoura? Responde aqui nos comentários!

Depois da cirurgia bariátrica, a alimentação passa a ser sua maior aliada!⠀👉 Muitos pacientes têm dúvidas sobre o que re...
19/09/2025

Depois da cirurgia bariátrica, a alimentação passa a ser sua maior aliada!

👉 Muitos pacientes têm dúvidas sobre o que realmente pode ou não pode comer no pós-operatório. A regra é simples: evite ultraprocessados, açúcar em excesso e bebidas gaseificadas, e dê prioridade para proteínas magras, frutas, legumes e bastante água.

⚖️ Lembre-se: não é sobre “proibição”, mas sim sobre fazer escolhas inteligentes para garantir resultados duradouros e mais saúde.

👨‍⚕️ Sempre siga as orientações do seu médico e nutricionista.

💬 Me conta aqui nos comentários: qual foi o alimento mais difícil de deixar de lado?
Quer que eu também prepare uma lista de hashtags estratégicas para esse tema?

🍽️ Manter a dieta vai muito além da balança. Ela é a base para prevenir doenças, acelerar a recuperação, ter mais energi...
16/09/2025

🍽️ Manter a dieta vai muito além da balança. Ela é a base para prevenir doenças, acelerar a recuperação, ter mais energia e conquistar resultados duradouros.

Não se trata de perfeição, mas de consistência! Cada refeição equilibrada é um passo a mais rumo à sua saúde. 💪✨

➡️ Salve este post para lembrar da importância da dieta no seu dia a dia e compartilhe com quem precisa dessa motivação!

✨ Muitas pessoas acreditam que a cirurgia bariátrica é uma solução rápida para emagrecer. Mas será que esse é realmente ...
08/09/2025

✨ Muitas pessoas acreditam que a cirurgia bariátrica é uma solução rápida para emagrecer. Mas será que esse é realmente o segredo? 🤔

A verdade é que a bariátrica não é um milagre, mas sim uma ferramenta poderosa para quem busca saúde e qualidade de vida.💡

O sucesso da cirurgia não depende apenas do procedimento em si, mas também da mudança de hábitos, do acompanhamento médico e de uma nova forma de se cuidar.

Com o apoio certo, ela pode transformar não só o corpo, mas também a mente, a autoestima e o futuro.

👉 Quer entender melhor se a bariátrica é um “atalho” ou uma verdadeira mudança de vida? Então arraste para o lado e confira o carrossel completo!

Muita gente me pergunta: “Doutor, como eu sei se chegou a minha hora de considerar a bariátrica?” 🤔 A verdade é que essa...
05/09/2025

Muita gente me pergunta: “Doutor, como eu sei se chegou a minha hora de considerar a bariátrica?” 🤔

A verdade é que essa decisão vai muito além da estética — envolve saúde, qualidade de vida e até mesmo o seu bem-estar emocional.

Se você já tentou de tudo para emagrecer, convive com doenças associadas à obesidade, como diabetes ou hipertensão, e sente que isso está impactando a sua rotina, pode ser a hora de refletir sobre essa possibilidade com seriedade. A bariátrica não é um atalho, mas uma ferramenta que, com acompanhamento e mudança de hábitos, pode transformar sua vida.

👉 Para entender melhor quando a cirurgia deve ser considerada e como ela pode ajudar, deslize o carrossel que preparei. Ele traz informações importantes para você avaliar se esse pode ser o seu momento.

📌 Proteína pós-bariátrica: quanto é suficiente para ganhar músculo? 💪🍗Depois da cirurgia bariátrica, a ingestão de prote...
04/09/2025

📌 Proteína pós-bariátrica: quanto é suficiente para ganhar músculo? 💪🍗

Depois da cirurgia bariátrica, a ingestão de proteína é fundamental para evitar o catabolismo, preservar massa magra e conquistar bons resultados na musculação.

👉 A recomendação pode variar entre 1,2 a 2g por kg de peso corporal ao dia, mas sempre deve ser ajustada individualmente com acompanhamento médico e nutricional.

✅ Aposte em fontes como frango, ovos, peixes, whey isolado ou hidrolisado.
✅ Divida as doses ao longo do dia.
✅ Combine com treino de força para maximizar os ganhos.

Quer um guia prático de como organizar sua dieta pós-bariátrica para ganhar músculo?
💬 Escreva Proteína nos comentários que eu envio para você!

📞 Contato: (21) 99755-6622

Endereço

Avenida Embaixador Abelardo Bueno, 1/Bloco A/Sala 429
Rio De Janeiro, RJ
22775-022

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 18:00
Sexta-feira 08:00 - 18:00

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