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Viviane Tancillo / Bariátrica Nutricionista

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Viviane Tancillo / Bariátrica Nutricionista

Equipe de cirurgia bariátrica metabólica Dr Jose Miguel /Convênios Bradesco, Unimed, SulAmerica e Petrobrás

14/01/2018

A vida não é feita só de trabalho!
Permita-se!!!💗💗💗

22/10/2017

Quem disse quer não dá para almoçar bem na rua???
Tilapia grelhada 🐟🐟com salada🌱 (mix de folhas,cenoura ralada e tomate) e suco de amora!!
Bom almoço!!!!

22/10/2017

Sabe aquele dia em que vc esquece toda a sua refeição para um dia de trabalho? Foi hoje!
Ainda bem que por aqui consigo um lanche legal!!!🍓🍎🍉🍏
nutri

22/10/2017

UVAS CONGELADAS!
Já experimentou congelar Uvas?
Parecem picolé.
Escolha sua uva predileta sem caroço 🍇🍇🍇!
Coloque em um pote e leve ao congelador!
Parece picolé, ajuda muito refrescar em dias quentes!

22/10/2017

"Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio."
Hipócrates.
Alimentação saudável uma questão de hábito!🍎🍏🍓🍉

22/10/2017

Querem Cocada?
➡Sem muitas explicações nutricionais, apenas um doce com "gosto de doce"!
⏩Como eu fiz? ✔Meio coco seco ralado com casca (tamanho médio) ✔6 ameixas secas picadas
✔200 ml de água ✔1 colher de sopa cheia de açúcar de coco
✔2 colheres rasas de eritritol
Misturei tudo e levei ao fogo baixo até dar o ponto secando a água e ficando ficando com essa coloração !
MUITO SABOROSA

22/10/2017

HIDRATANDO EM 3,2,1...
Você espera ter sede para beber água?
Com esse forte calor perdemos mais líquidos e eletrólitos, e para evitar esse prejuízo PRECISAMOS nos hidratar mas não DEVEMOS esperar sentir sede para beber água, pq quando isso acontece nós já estamos precisando!
Crianças e idosos precisam de mais atenção por desidratarem com mais facilidade. ✔A água de Coco é uma boa opção de repositor natural de líquidos e eletrólitos.
Vamos colaborar com nossa função renal e intestinal !
HIDRATE-SE!!!
✔OBS :EVITE AS DE CAIXINHA.

22/10/2017

Dia 11 de Outubro!
Dia mundial de combate a obesidade
A obesidade é classificada como doença e um problema de saúde pública.
Segundo a OMS em 2015 cerca de 2,3 bilhões de adultos estavam com sobrepeso e 700 milhões obesos.
Só no Brasil cerca de 18 milhões de pessoas são classificadas como obesas (fonte: SBEM e ABESO)

22/10/2017

Para refrescar!
Podem fazer!!! (vale a pena)
Sabe aquela vontade de tomar um sorvete⁉🍨
⬇Esse foi simplesmente 3 ingredientes! ✔2 bananas prata 🍌🍌bem maduras e congeladas (congelo em rodelinhas)
✔1 colher de sopa de cacau em pó ✔4 colheres de sopa de leite desnatado
Bati tudo no meu prático e poderoso mix!
Não precisei adoçar e finalizei com
MUITO BOMMMM!!

22/10/2017

Minha paciente completando hoje 8 meses de pós operatório, (tecnica realizada )
O início do tratamento foi dado em Setembro de 2016 com o peso inicial de 111kg e classificada como obesidade GIII .
Peso atual=70kg (imc=25.4)...
E assim seguimos o tratamento com um plano nutricional personalizado suplementos específicos para pacientes bariátricos!
Parabéns , me orgulho de vc!
OBS: Foto divulgada com autorização da paciente!
O resultados de cada um varia de acordo com adesão ao tratamento da equipe multidisciplinar!

22/10/2017

Quando me perguntam nas consultas!!!
Posso tomar suco de caixinha ou garrafa !???
EU RESPONDO:
✔SE PROGRAME
ASSIM COMO EU FAÇO EM CASA!
Faço o suco da fruta e congelo em forma de gelo ou em saquinhos de sacolé!
Eles viram pedrinhas de gelo prontinhas para virar um suco refrescante para esses dias quentes ,bastando adicionar água e bater!!!🍇🍉🍋🍌🍎🍏🍓

22/10/2017

Me deu vontade de inventar!! !(SAINDO DO MICROONDAS AGORA)
DEU CERTO!!(MAS A RECEITA DARIA PRA DUAS CANECAS 🙈DERRUBOU UM POUCO MAS FICOU 🔝)
➡BOLO DE CANECA !
✔1 COLHER DE SOPA DE FARINHA DE COCO ✔2 OVOS
✔2 COLHERES COLHER DE SOPA DE LEITE DESNATADO ✔4 AMEIXAS SECA SEM CAROÇO ✔1 COLHER DE CAFÉ FERMENTO ✔2 COLHERES DE SOBREMESA DE ADOÇANTE (USEI O ERITRITOL ➡NÃO SEI QUAL É O PODER DE ADOÇAR DE OUTRO ,PROVAR ANTES DE POR A SEGUNDA COLHER)
BATI TUDO MIX E DEIXEI POR 3 MIN NO MICROONDAS)
DESENFORMEI DA CANECA CABEÇA E FATIEI! 🍮

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