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Dra Laura Almeida Garambone

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Dra Laura Almeida Garambone

Atendimento médico em ginecologia e obstetrícia.

20/05/2025

Sentar aqui, nesse cantinho do consultório, me faz lembrar todos os dias por que escolhi essa profissão.

É aqui que tantas histórias começam, tantas dúvidas se transformam em respostas, e tantos medos ganham acolhimento.
É aqui que celebro cada passo da jornada de vocês — da primeira menstruação à menopausa, da tentativa ao nascimento, da dúvida ao cuidado.

Hoje, recebo cada paciente com o coração grato.
Por confiarem em mim.
Por compartilharem comigo suas histórias mais íntimas.
Por fazerem deste espaço um lugar onde coisas boas acontecem.

Sejam sempre bem-vindas.

04/02/2025

Eu sei o que é passar por momentos difíceis durante a menopausa, com ondas de calor, insônia e tantas mudanças acontecendo ao mesmo tempo. Mas, hoje, ao olhar para essa fase da vida, percebo que ela também trouxe muitas lições. 💛
A menopausa não é um obstáculo, é uma oportunidade de cuidar de nós mesmas de uma forma mais profunda, de respeitar o nosso corpo e suas transformações. Mesmo nas dificuldades, sempre existe um caminho de autoconhecimento e equilíbrio.
Hoje, entendo que cada sintoma é um sinal de que é hora de ouvir meu corpo e buscar apoio para lidar com as mudanças. Acompanhamento, cuidados e escolhas conscientes são essenciais para uma menopausa tranquila e saudável. E você, tem se permitido cuidar de si?
Estou aqui para te apoiar, te guiar e te ajudar a passar por essa fase de forma plena e confiante. Vamos juntas?

03/02/2025

Aquele momento em que vc , que sempre adorou dormir de conchinha , começa a achar ruim…

Se isso já está acontecendo com vc, muito provavelmente precisa conversar com sua médica sobre o climatério…

Sudorese noturna é um dos sintomas , mesmo que vc ainda menstrue e mesmo que não tenha calores durante o dia!

hormonal

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24/01/2025

Sim, precisamos pensar HOJE , na saúde que queremos ter amanhã .

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26/12/2024

Quando uma paciente ou amiga me fala essa frase , essa é exatamente a cara que eu gostaria de fazer… mas , vamos analisar .

Por que motivo um médico ,minimamente atualizado , em pleno 2025, vai se omitir e deixar de prescrever um tratamento que pode aumentar a qualidade e a expectativa de vida de uma paciente ?

Ele é contra o que ? Hormônios de uma maneira geral? Contra reposição pra você ? Pra quem ? Ou, simplesmente ele parou em 2002?

Ou ele coloca a reposição hormonal e tratamentos duvidosos no mesmo balaio e acha que tudo é charlatanismo ?

E vc? Vai se conformar com os sintomas do climatério , só pq “a vida é assim mesmo , uma hora passa “?

Enfim… gostaria de saber .. alguém me explica ?

25/12/2024

Esse Natal teve um gosto diferente… não teve Papai Noel … não teve nenhuma criança abrindo brinquedo.. Mas apesar de eu ter estranhado essa súbita “maturidade” na ceia , a mesma maturidade invadiu a minha família de forma bem positiva .

Todos sabem que juntar a família TODA em uma noite de Natal não é uma missão fácil. Por anos e anos eu fiz o “corre” do Natal. As comemorações familiares começavam no dia 23 na casa de um… dia 24 na casa de 1 ou 2 antes da ceia definitiva e dia 25 , de novo , em outro lugar.

O Natal é para unir. E muitas vezes a tendência é dividir e fazer dessa data uma maratona.

Não importa o lugar. O que importa nessa noite , é estar junto de quem vc ama . Não importa presente , não importa o refinamento da comida , o que importa é Jesus e seguir o que Ele nos ensinou.

Que seu Natal tenha sido tão feliz como o meu. 🎄🎄🎄🎄🎄🤩🤩🤩🤩

12/12/2024

Tratar a Menopausa é como um Bordado!

Cuidar da saúde na menopausa é como criar um bordado único: cada ponto precisa ser feito com atenção, precisão , cuidado.

Assim como não existe um bordado igual ao outro, o tratamento da menopausa também deve ser exclusivo, respeitando as particularidades de cada mulher.

Esse processo não é apenas sobre hormônios. Ele envolve qualidade de vida, escolhas conscientes e o envolvimento direto da paciente. É um trabalho em equipe, onde a mulher e o médico alinham os fios da saúde física, mental e emocional. Alimentação, sono, exercícios, manejo do estresse e, claro, a terapia hormonal, quando indicada, são os pontos que formam essa obra-prima.

Menopausa não precisa ser sinônimo de sofrimento. Quando tratada de forma personalizada e integrada, pode ser um período de transformação, equilíbrio e autoconhecimento.

Afinal, seu corpo é único, e seu tratamento também deve ser.

Vamos costurar juntas a sua melhor versão? 💗

12/12/2024

As festas estão chegando, e você grávida pode (e deve!) curtir muito, mas com alguns cuidados simples.

Prefira alimentos leves e nutritivos para equilibrar as refeições. Frutas, saladas e proteínas são grandes aliados.

Troque o álcool por opções sem álcool, como mocktails ou sucos naturais. Assim, você aproveita sem colocar a saúde em risco.

As festas podem ser cansativas, mas lembre-se de respeitar os sinais do seu corpo e descansar sempre que precisar.

Lembre-se de que o que realmente importa é celebrar com as pessoas que você ama e cuidar da sua saúde e do seu bebê.

Agora me conta aqui: como você está se preparando para curtir as festas com o barrigão?

22/11/2024

Menopausa é uma fase única, cheia de transformações. Para você que está passando por isso, aqui vão alguns conselhos essenciais para viver esse momento com mais leveza e qualidade de vida:

1️⃣ Escute o seu corpo: O autoconhecimento é fundamental para lidar com as mudanças hormonais. Respeite seus limites e busque práticas que te façam bem.
2️⃣ Atenção à alimentação: Invista em uma alimentação balanceada, rica em cálcio, fibras e vitaminas, essenciais para o seu bem-estar nesta fase.
3️⃣ Cuide da saúde mental: A menopausa pode trazer emoções intensas. Procure sempre apoio, seja com profissionais ou com quem entende suas vivências.
4️⃣ Movimente-se! Exercícios físicos ajudam a aliviar sintomas como as ondas de calor e promovem o bem-estar geral.

Lembre-se: a menopausa não é um fim, é uma nova fase para se redescobrir e cuidar ainda mais de si. 💖

20/11/2024

Não é quinta ainda , mas recebi essa foto da equipe da , tirada durante o congresso na Costa Rica .

Então, só pq achei que tá linda , vai aí um TBT antecipado.

29/09/2024

Bom final de semana 🍀

25/09/2024

Prazer, eu sou a Laura! 🌸
Quem me conhece sabe que meu trabalho vai muito além do consultório. Sou apaixonada pelo cuidado integral, pelo acolhimento e por oferecer às minhas pacientes um espaço seguro, onde elas se sintam ouvidas e amparadas.
Minha missão é mostrar que cada fase da vida da mulher merece atenção especial, com cuidado personalizado e humanizado. Seja na gestação, no pós-parto ou nas mudanças da menopausa, estou aqui para caminhar ao seu lado.

Se você vai continuar me acompanhando por aqui, deixe um ❤️ nos comentários.

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