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Marihá Lopes Psicóloga

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Marihá Lopes Psicóloga

Atendimento à criança, adolescente e adulto
Depressão, Ansiedade, TOC, Pânico, Transtornos alimentares, Obesidade, Fobias, etc. Atendimento: RJ e SP

19/01/2024

Não precisamos falar sobre saúde mental somente em janeiro. A saúde mental precisa ser pauta o ano inteiro!! Nossa sociedade está cada vez mais adoecida, com números crescentes de pessoas que sofrem de ansiedade, a depressão ainda como fator importante do afastamento do trabalhar de seu emprego.

Você não é inferior se pedir ajuda ou se marcar uma consulta com uma psicóloga ou psiquiatra.

Cuide-se!

12/10/2023

🎈 Feliz Dia das Crianças, galera! 🎉

Hoje, vamos lembrar da época em que a maior preocupação era escolher entre brincar de pique-esconde ou pular corda. Quem diria que cresceríamos tão rápido, né? 😅

Hoje é o dia perfeito para desenterrar aquelas fotos antigas de quando éramos mini-adultos e rir das nossas escolhas fashion duvidosas. 🙈

Aos que ainda têm a sorte de ser crianças, aproveitem cada momento, explorem o mundo com olhos curiosos e garantam muitos sorrisos! 😁

E aos adultos, vamos buscar a nossa criança interior e dar um tempo nas responsabilidades, mesmo que seja só por um dia. Que tal um passeio no parque ou uma maratona de desenhos animados? 🌈

Feliz Dia das Crianças a todos nós, porque afinal, não importa a idade que temos, sempre haverá um pedacinho de criança dentro de nós! 💫✨

02/09/2023

Esse ano minha ida à bienal terá um gostinho diferente. Ao longo da pandemia participei da construção desses dois livros, com assuntos interessantes e atualizados sobre diversos temas da psicologia.

O de capa azul eu traga as diferenças pertinentes entre terapia e psicoterapia e o de capa branca tem como assunto a realidade virtual no tratamento de claustrofobia.

02/09/2023

Esse ano minha ida terá um gostinho diferente. Ao longo da pandemia participei da construção desses dois livros, com assuntos interessantes e atualizados sobre diversos temas da psicologia.

O de capa azul eu traga as diferenças pertinentes entre terapia e psicoterapia e o de capa branca tem como assunto a realidade virtual no tratamento de claustrofobia.

27/08/2023

Celebrando o Dia do Psicólogo! 🧠💖

Neste Dia do Psicólogo, quero compartilhar um pouquinho do que essa jornada significa para mim. Ser psicóloga é mergulhar nas histórias únicas de cada pessoa, é ser testemunha da força incrível que todos carregamos dentro de nós.

Cada consulta é um espaço de conexão e descobertas, onde medos se transformam em passos corajosos e incertezas dão lugar a novos entendimentos. É incrível ver como cada um encontra sua própria luz no meio da escuridão.

Hoje, celebramos não só a profissão, mas a coragem de cada pessoa que decide cuidar da sua saúde mental. Lembre-se, pedir ajuda é um ato de bravura, um passo em direção ao autocuidado e ao crescimento.

Vamos continuar trilhando esse caminho juntos, apoiando uns aos outros na busca por dias mais leves e mentes mais tranquilas.

Com carinho,
Marihá Lopes

15/10/2022

O filme Um mestre com carinho, é uma obra que serve como inspiração, tanto para os alunos, como para os professores. Rebeldes e mal criados os alunos de uma escola tentam de tudo para expulsarem o novo professor do cargo. Porém, assim como todo grande mestre com muita educação e amor, o professor torna-se amigo e companheiro dos alunos.
“Você tem o poder de mudar o mundo, feliz dia dos professores”

27/08/2022

Há 60 anos a psicologia foi regulamentada como profissão e até os dias atuais muita pesquisa e conhecimento vem se desenvolvendo. Uma coisa é certa: foi a melhor escolha profissional que tive.

Sei que o caminho não é fácil, mas acompanhar o desenvolvimento dos meus clientes é algo que faz meu coração explodir de felicidade. Para além, respeitar o caminhar de cada um é fundamental. Todos se desenvolvem, casa um no seu tempo.

14/08/2022

Pai, o primeiro anjo da guarda, o primeiro melhor amigo e melhor dos super heróis. Ser pai é ir além do simples existir, é estar! O pai é a fusão de um leão bravo e feroz misturado com um manso felino, capaz de lutar pelos filhos e ainda assim transbordar amor. Feliz dia dos pais

27/07/2022

Será que a realidade virtual serve APENAS para os transtornos de ansiedade? A resposta é NÃO. É possível trabalhar tbm a depressão.

No vídeo explico brevemente o que pode ser feito no caso da depressão.

04/07/2022

Existem pessoas que possuem bastante dificuldade em se colocar em primeiro lugar. Preferem atender a necessidade e os desejos dos outros do que os próprios, tudo isso, pois inconscientemente, precisam da necessidade de aprovação, além de quererem agradar o outro. Dessa forma, estas pessoas se colocam para segundo plano, e o resultado, certamente é a FRUSTRAÇÃO. Por isso, este post é, na verdade, um importante conselho, sendo assim lembre-se: se priorizar NÃO É uma atitude egoísta, mas sim, uma necessidade. Quais são as suas vontades? O que você realmente gostaria de fazer? Isso te agrada? Aprenda a viver uma vida com mais propósito, atenda aos seus desejos e desenvolva o hábito de dizer "não". Experimente, pois isso é libertador!
Mas e então, você costuma se colocar em primeiro lugar?

03/07/2022

Não é novidade para ninguém que na sociedade em que vivemos o trabalho ocupa grande parte das nossas preocupações do dia a dia, muitas vezes frequentamos muito mais o espaço de trabalho do que nossa própria casa, mas afinal, até que ponto essa relação com o com o trabalho é saudável? Bom, normalmente quando estamos esgotados do trabalho ocorre um fenômeno que se chama o BURNOUT, ele pode acontecer em decorrência de inúmeros fatores. Para te ajudar a identificar, separamos alguns sinais que você pode estar perto do Burnout:

1. Insônia;
2. Exaustão mental e física;
3. Irritabilidade sem motivo aparente;
4. Perda de produtividade;
5. Desenvolvimento de ansiedade e outros.

Esses são apenas alguns sinais que mostram pontos de ATENÇÃO quando se trata de esgotamento profissional, se você está sentindo alguns desses sintomas, procure ajuda!

02/07/2022

É perceptível a correria que vivemos diariamente, não é mesmo? Muitas pessoas acreditam, inclusive, que 24 horas é pouco tempo para a conclusão de todas as atividades que precisam entregar. E, o mais engraçado é justamente perceber que as pessoas encontram um tempo na agenda para tudo, menos para descansar, não é mesmo? Quando foi a última vez que você investiu nos momentos de lazer? Descansar, se divertir e dar uma pausa para respirar, não são privilégios, na realidade, trata-se de uma importante necessidade, pois dessa forma é possível oxigenar a mente e as ideias, melhorar sua saúde mental e também desestressar!
Mas e você, quando foi a última vez que você se permitiu relaxar?

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Site

https://www.marihalopes.com/

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