Psicóloga Clínica Tábata Riboski

29/07/2025

23/07/2025

Deixa eu te lembrar que o limite quem impõe é você. Não adianta chorar e ficar triste por situações em que você teve a oportunidade de colocar um ponto final, mas preferiu colocar uma vírgula, achando que talvez uma dia algo mudasse por você. Você está onde se coloca. E onde só existe sofrimento meu bem, não é o seu lugar! Eu sinto te dizer, mas enquanto você não se posicionar e impor seus limites as pessoas continuarão te magoando e fazendo você acreditar que a culpa é sua. E sendo bem sincera, talvez a culpa seja sua mesmo, por se permitir passar por situações que só te fazem mal.

07/05/2025

"Na mesa de minha alma sentam-se muitos, e eu sou todos eles. Há um velho, uma criança, um sábio, um tolo. Você nunca saberá com quem está sentando ou por quanto tempo permanecerá com cada um de mim. Mas prometo que, se nos sentarmos à mesa, nesse ritual sagrado eu lhe entregarei ao menos um dos tantos que sou, e correrei os riscos de estarmos juntos no mesmo plano. Desde logo, evite ilusões: também tenho um lado mau, ruim que tento manter preso e que quando se solta me envergonha. Não sou santo, nem exemplo, infelizmente. Entre tantos, um dia me descubro, um dia serei eu mesmo, definitivamente. Como já foi dito: Ouse conquistar a ti mesmo". Nietzsche

21/02/2025

O arquétipo da mulher selvagem vem resgatar a essência da alma feminina e sua psique mais profunda, entrando em contato com aspectos inconscientes, onde temos a oportunidade de elaborá-los e integrá-los a consciência.
A mulher moderna, com o acúmulo de tarefas, acabou por reprimir sua parte instintiva, seus aspectos criativos, o uso da intuição, a mulher selvagem chega para mostrar novos caminhos, mais desafiadores, instigantes, ela vem despertar toda sua potência e expressão depois de ter sido por muito tempo anulada, subjugada.
Shakira traz o seu despertar da mulher selvagem através da imagem da loba, assumindo sua posição empoderada que não tem medo de explorar suas diferentes facetas, reafirmando sua posição de mulher pensante e independente. Mulheres como a Shakira, que chegam na Metanoia com muita bagagem e experiência, estão preparadas para todas as transformações que surgem ao longo dessa nova jornada.
Shakira usa toda sua intensidade e sentimento não só nas letras de suas músicas como nos ritmos e acordes, que nos permitem sentir a jornada catártica e difícil de uma mulher prestes a viver o próximo capítulo emocionante de sua vida.
A mulher selvagem é a alma feminina que dança com seus sentidos e busca sua sabedoria mais profunda, fugindo das armadilhas impostas pela sociedade como padrões e regras. A mulher selvagem nos chama para um novo ciclo, olhando para aspectos que foram negligenciados, deixados para trás.
As lobas tem percepção aguçada, determinação feroz, coragem extrema e a capacidade de se adaptar com as constantes mudanças que chegam no seu corpo, emocional, no seu entorno. A loba é o símbolo de regeneração, ressignificação, da mulher que se desnuda do que lhe foi imposto e vai em busca de sua essência, sua autorrealização.
Temos a chance aqui de abrir a porta que dá para a floresta despertar nossa loba, reconhecer o que aprendemos, vivenciar novos desafios, aproximarmos de nossa natureza instintiva, delimitar novos territórios, encontrar nossa matilha, falar e agir em nossa defesa, entender a qual lugar pertencemos e não pedir permissão pra ser quem somos. Uma loba não reprime sua natureza selvagem.

04/02/2025

Era uma vez um paciente que dizia não precisar de terapia, que era capaz de se autoanalisar e resolver todas suas questões sem ajuda. Fugia de si mesmo e da possibilidade de olhar sua sombra, mal sabia ele que seu corpo respondia somatizando suas emoções e entregando sintomas em forma de dores de cabeça, dores estomacais, alergias, hipertensão, entre outras; na tentativa de mostrar que existia uma dor emocional precisando de atenção e cuidado.

Muitas pessoas, assim como esse paciente, fogem quando o assunto é autoconhecimento. Ouvir a si mesmo parece algo tão dolorido que acabam oferecendo resistência total a possibilidade de serem acompanhados por um psicoterapeuta, deixando muito claro a falta de compromisso com eles mesmos e a autossabotagem.

Falar é uma forma de conexão, tanto com o mundo externo quanto com o interno. Falar preenche o vazio que nem sempre é compreendido e aumenta a probabilidade de lidar com os conflitos, fortalecendo a autoestima e construindo a própria verdade acerca de si mesmo.

Quanto mais você se conhece, melhor consegue lidar com suas emoções. Vamos falar sobre suas dores? Quem cala, só sente!
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17/01/2025

É tempo de recomeçar... tempo de iniciar novos ciclos, fazer novos planos, novos projetos...
O que você está disposto a deixar para trás e avançar? Algumas mudanças exigem renúncias, o que já não cabe mais em sua vida?
Muitis acontecimentos precisam de um novo sentido para que as mudanças aconteçam, em outras palavras, ressignificar!
Comece o ano cuidando de sua saúde mental! Agende seu atendimento!

Ame-se! Cuide-se! Conheça-se!

04/12/2024

Os mitos construídos ao longo da nossa história pessoal, confrontam com a realidade que insiste em se mostrar, na qual negamos aspectos sombrios de nossa personalidade e nos tornamos vítimas de nossos próprios complexos afetivos, assim preferimos preservar nossa imagem idealizada de bonzinhos a ter que olhar para nossos demônios.
O mergulho do inconsciente na luz do autoconhecimento traz à tona partes que nem sempre estamos preparados para lidar e é aí que a viajem de autodescoberta tem início... o caminho de iluminação de nossa sombra.
Nosso herói e nosso vilão interno brigando entre sí pelo espaço em nosso consciente. Um duelo marcado com dores e sorrisos na busca por respostas nem sempre reconfortantes.
Como a imagem acima, que representa nossos conflitos tentando apropriar-se de nossa mente, ficamos cara a cara com nossos monstros internos e tentamos a todo custo afugentá-los, utilizando mecanismos de defesa inconsciente como a projeção, a negação e a repressão, na tentativa de auto regulação e equilíbrio, mesmo que momentâneo.
Nise da Silveira nos lembra que: “O inconsciente é o ventre escuro que aconchega, mas também todo ventre tende a parir”, ou seja, a consciência nasce do inconsciente e esse encontro com nossos monstros internos vai acontecendo através de símbolos que chegam a todo instante, não só nos sonhos, mas nos relacionamentos, ideias, emoções, sentimentos, transformando a energia psíquica em uma forma de expressão, permitindo assim a elaboração consciente.
É preciso renascer através de nossas experiências, iluminar as trevas de nossa própria ignorância, dar espaço para o novo... ousar se confrontar e se conhecer!

Ame-se! Cuide-se!
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12/11/2024

Por meio da psicoterapia você pode mudar comportamentos e hábitos autodestrutivos, resolver sentimentos dolorosos, melhorar seus relacionamentos com as pessoas a sua volta e com você mesmo. Procure um psicólogo! Cuide de sua saúde mental.

11/11/2024

Autoconfiança pode mudar tudo! Acredite em si mesma, em suas habilidades e qualidades. Esquive-se de julgamentos, confie em si mesma! .

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08/11/2024

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Ansiedade tem tratamento! Procure ajuda de um profissional. Ame-se! Cuide-se!

29/10/2024

🌷🌷🌷Não existe reembolso para tempo mal gasto. Preste atenção em que e em quem você investe tempo.🌷🌷🌷

08/03/2024

No mundo machista e preconceituoso, do qual ainda fazemos parte, se a mulher não é propriedade privada de um homem, significa então que ela estará disponível a todos. E como é triste essa constatação, mas muito real e inquietante. Por outro lado, existe um movimento de mulheres que se mostram cada vez mais poderosas e independentes, amedrontando muitos desses homens. Não é raro nos depararmos com homens fazendo referência a mulheres poderosas com comentários toscos e até mesmo ofensivos. Homens orgulhosos que não aceitam que as mulheres sejam melhores que eles em nada, tornando aparente sua vulnerabilidade e colocando em xeque sua “virilidade”, demonstrando sua insegurança e falta de conhecimento
Alguns homens tem medo de perderem “terreno” para mulheres que ousam adentrar seus territórios ultra masculinos, testando assim sua confiança e deixando sua masculinidade frágil à mostra. Mulheres poderosas não costumam se sujeitar ao controle e autoritarismo, mas abrem portas ao diálogo maduro, a fim de estabelecerem combinados que alcancem um denominador comum, usando bons argumentos e firmeza nas decisões, visando a igualdade na relação, deixando muitos homens confusos ou incomodados com essa postura.
O homem machista ao lado de uma mulher poderosa, sente-se envergonhado, rebaixado, principalmente quando a mulher é provedora ou líder. Muitas vezes inseguros, costumam se sentir intimidados, usados, inclusive sexualmente, porque enxergam a mulher poderosa como dominadora e executora de suas vontades.
Mulheres donas de si costumam causar impactos quando deixam à mostra sua autonomia emocional, financeira ou ambas, abalando estruturas machistas, pois são autênticas, dizem o que pensam e bancam suas palavras transformando-as em ações.
Mulheres decididas, que não sentem atração por homens imaturos com comportamentos imbecilizados. Mulheres que, quando conscientes, estão dispostas a tudo, menos se tornarem submissas ou se apequenarem para que o homem possa crescer e se sentir importante – em sua visão estreita – o comandante da relação.
Mulheres empoderadas empoderam outras mulheres! Feliz dia internacional da mulher!