26/04/2026
A hipertensão arterial, também conhecida como pressão alta, é uma doença crônica caracterizada pela elevação dos níveis de pressão do sangue nas artérias. Ela é diagnosticada quando os valores são iguais ou superiores a 140/90 mmHg (14 por 9). Quando a pressão está alta, o coração precisa fazer mais esforço para bombear o sangue, o que pode sobrecarregar o organismo ao longo do tempo. A condição é um dos principais fatores de risco para acidente vascular cerebral, infarto, aneurisma e insuficiência renal e cardíaca.
Em muitos casos, a hipertensão tem influência hereditária, mas também está relacionada a hábitos de vida. Fatores como tabagismo, consumo excessivo de álcool, obesidade, estresse, alimentação rica em sal, colesterol elevado e sedentarismo contribuem para o aumento da pressão arterial. Por ser considerada uma doença silenciosa, os sintomas costumam aparecer apenas quando os níveis estão muito elevados, podendo incluir dor no peito, dor de cabeça, tontura, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal.
A prevenção e o controle passam pela adoção de um estilo de vida saudável. Manter o peso adequado, reduzir o consumo de sal, praticar atividade física regularmente, evitar o fumo, moderar a ingestão de álcool, controlar o diabetes e priorizar uma alimentação equilibrada são atitudes fundamentais para proteger o coração e preservar a qualidade de vida. Monitorar a pressão regularmente também é essencial para o diagnóstico precoce e o acompanhamento adequado.
Referência: Hipertensão. Ministério da Saúde. Disponível em:
https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/h/hipertensao
