Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 10:00 - 17:00 Terça-feira 10:00 - 17:00 Quarta-feira 10:00 - 17:00 Quinta-feira 10:00 - 17:00 Sexta-feira 10:00 - 16:00

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Espaço Herba Family, Rio de Janeiro (2025)

09/12/2020

SOBRE O SUCESSO DO DIA DE HOJE!!

Apresento-lhes o Shake NATALINO

DELICIOSA GELÉIA ARTESANAL DE MORANGO (feita por nós...pq somoss chiqs), Base de Shake FRUTAS VERMELHAS, BORDA DE UVA, Toppings com Frutas Cristalizadas e Nevado com Nutrev

Fala sériooooo se não é uma PINTURA....uma OBRA DE ARTE

COMO DIRIA NOSSA PARTICIPANTE, FERNANDA: "TINHA QUE COLOCAR EM UM QUADRO"

Venha provar as delícias de hoje, que você só encontra aqui no seu Espaço Herba Family.

Venha almoçar ou lanchar conosco 😉 e agende sua Auto Avaliação do Bem Estar com a ☆Coach de Transformação Corporal Michelle Santos☆⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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📸 Shake Gourmet🍦🍮🥞⁣⁣⁣
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🍃Nossos horários de atendimento🍃⁣⁣⁣
Seg à S*x 08:00 às 17:00⁣⁣⁣
Sáb 11:00 às 14:00⁣
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💁‍♀️ Siga .rj
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🌱Contribuindo para um MUNDO mais SAUDÁVEL e FELIZ!🍀⁣⁣⁣
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Segue nosso endereço ⁣⁣⁣
Rua Viúva Dantas, 214 Sala 519- Campo Grande - Rio de Janeiro
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WhatsApp 21 964907332 Michelle Santos

09/12/2020

Espaço aberto galera

Das 11:00 às 14:00

Venha provar nossas delícias de hoje, que você só encontra aqui no seu Espaço Herba Family.

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Seg à S*x 08:00 às 17:00⁣⁣⁣
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02/12/2020

Já pensou numa refeição leve, nutritiva e saborosa? Simmm esse é o famoso FRUTAS VERMELHAS que está ao seu alcance a poucos metros de você! ⁣
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Estamos prontos a te ajudar trazendo mais sabor e nutrição para seu dia com muito carinho e capricho em todas as preparações 🥰.⁣
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Visite o nosso Espaço .rj e conheça nossas opções.... Corre pra cá 🏃‍♀️🏃‍♂️ que estamos te esperando com muita alegria 🤩 🤗⁣
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Venha almoçar ou tomar um café da tarde conosco 😉 e agende sua Auto Avaliação do Bem Estar com a ☆Coach de Transformação Corporal Michelle Santos☆⁣⁣⁣
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27/11/2020

Todo dia é dia de cuidar de você! ⁣
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Dia de fazer boas escolhas, de se alimentar bem, de buscar mais disposição para as atividades diárias. ⁣
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Estamos prontos a te ajudar trazendo mais sabor e nutrição para seu dia com muito carinho e capricho em todas as preparações 🥰.⁣
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23/11/2020

《《Clique 2x na foto para curtir ❤》》⁣
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Procurando opções mais saudáveis para se alimentar na hora do almoço? ⁣
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O Espaço Herbalife Nutrition é a solução que você procura! ⁣
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18/11/2020

A importância dos nossos chás no processo de emagrecimento é absurdooo.
O metabolismo é a capacidade que o seu corpo tem de queimar gordura. No processo de emagrecimento, o chá verde atua como importante auxiliar, pois tem ação desintoxicante, digestiva e diurética. Além disso, a combinação de polifenóis em sua composição acelera o metabolismo. Ele provoca uma sensação de saciedade. Mas quem quer perder peso não deve substituir uma alimentação equilibrada pela bebida. O ideal é fazer uso do chá em conjunto com uma dieta saudável, pobre em gordura e açúcares, além de alguma atividade aeróbica.
Tome antes de ir para a academia. Mas, durante o treino tome apenas água. Ele vai acelerar seu metabolismo, e você vai queimar mais gordura fazendo os mesmos exercícios. Basta tomar um copo de chá thermojetics gelado antes do treino.
Durante o dia, dilua uma colher de café em 1 litro de água e tome-o normalmente. Só evite tomar a noite, como o chá tem cafeína pode te manter acordado a noite.
Mais uma dica, tente juntar a família e os amigos nesse processo. Não conheço uma pessoa sequer que se recuse a ser mais saudável e magra diante de uma oportunidade. Ajuda muito ter companhia.
Se você ainda não conhece a Herbalife fique a vontade para entrar em contato comigo. Ficarei feliz em ajudar no que precisar.
Acima mais um presente exclusivo para você...as 10 dicas preciosas para acelerar o metabolismo e conseguir transformar seu corpo em uma maquina de queima de gordura😃
*Resultado depende da resposta metabólica do seu corpo.

17/11/2020

“Só vou comer um pouquinho” ou “Mas, eu não comi nada”, são frases frequentes no seu dia a dia? Pois saiba que beliscar pode ser um grande vilão.
Um pedacinho de bolo, alguns amendoins, duas ou três colheradas de brigadeiro, uma fatia de queijo, uma coxinha por que não deu tempo de almoçar, alguns salgadinhos na festa do colega de trabalho, um chopinho, etc. Fazem TODA diferença. Vamos entender como.
Pergunta: Por que você belisca?
Resposta: Por que está com fome.
Pergunta: E por que está com fome?
Resposta: Porque não está bem nutrido. Ou seja, em uma ou mais refeições você deixou de ingerir os alimentos que o seu corpo precisa. Mas, como nosso corpo não sabe pedir “por favor, coma mais selênio e magnésio”, nós costumamos comer o que nos dá vontade.
Solução: respeite os horários das refeições e garantir quantidades de carboidratos, proteínas e fibras necessárias. Para complementar sua alimentação tome um shake por dia, de preferência no café da manhã. Mesmo que você não queira perder peso, o shake vai garantir os nutrientes que o seu corpo precisa para uma dieta saudável. Conheça também o Multivitaminas e Minerais da Herbalife, um excelente complemento para sua alimentação. Tome um tablete em cada refeição.

16/11/2020

Sim!!! Dormir emagrece!!!
Sabe o cortisol, aquele hormônio que marca território quando vivemos uma situação de stress? Então, uma de suas tarefas é estocar gordura no corpo. E as pesquisas já comprovaram há algum tempo que o cortisol age muito mais intensamente em pessoas que dormem pouco. Para se manter acordado durante a noite, nosso organismo passa por uma série de alterações. A explicação é simples: o corpo interpreta a vigília como se fosse uma ameaça — é o mesmo mecanismo desencadeado no homem primitivo quando tinha que enfrentar um perigo.
Mas os estudos foram um pouco além e outras duas substâncias entraram no jogo para explicar a conexão entre falta de sono e a balança. A grelina, hormônio sintetizado no estômago, é responsável por regular o gasto calórico — se usamos mais energia quando acordadas, ela aumenta e aciona o alarme da fome. Além disso, se dormimos pouco, há uma queda da leptina, um neuromodulador produzido pelas células de gordura, que controla a saciedade. O resultado você pode imaginar: mais fome e menos saciedade. “A pesquisa realizada pela Universidade de Chicago revelou que os participantes, ao passar apenas quatro horas dormindo, apresentaram níveis de grelina 27% mais altos e de leptina 18% mais baixos do que os outros voluntários que tiveram dez horas de sono”, ressalta Denis Martinez.
Portanto, faça um esforço extra para dormir as preciosas 8 horas por dia, ou o máximo que conseguir.

Acima trouxe o depoimento de um amigo/cliente nosso Gabriel, que após 3 semanas de mudança de hábitos e uso dos suplementos Herbalife eliminou 10k em 3 semanas e conseguiu muito mais energia e disposição... Atingindo a sua meta pessoal e profissional...já que precisava eliminar peso para conseguir um papel na peça que foi chamado para fazer

11/11/2020

Você sabia que existem 2 tipos de fibras?nataniel me ensinou...rs

Fibras insolúveis não se dissolvem em água, elas se unem à água e com ela arrastam alguns compostos do processo digestivo através do intestino. As fibras solúveis se dissolvem em água para se transformarem em uma substância gelatinosa ou viscosa. O consumo combinado de ambas traz benefício ao sistema digestório, do estômago ao intestino.
A OMS diz que precisamos consumir de 25 a 35g de fibras por dia. Mas, não é fácil consumir tudo isso com apenas a alimentação, veja abaixo um cardápio do que você teria que comer todos os dias para garantir a quantidade de fibras que seu corpo necessita*.
1 beterraba cozida (1,4g), 1 cenoura crua (0,9g), 1 1/2tomate médio (1g), 1 fatia de abacaxi (1,1), 1 laranja (2,6), 1 co**ha de feijão (3,9), 5 unidades de ameixa preta seca (0,51g), 10 folhas de alface (3g), berinjela cozida (1,16g), 1 mamão papaia (1,7g), 1 xícara de arroz (2,3g), 1 co**ha de lentilha (5,8g), 1 chuchu cozido (1g), 3 unidades de pão de centeio (5,4g), 2 xícaras de mandioca cozida (4,4g).

Mas, como ingerir tudo isso?

O Fiberbond e o Fiberpowder e o Fiber concentrate são produtos à base de fibras de aveia, beterraba e vegetais que oferecem ao seu corpo a quantidade necessária de fibras por dia. Você também encontra fibras nos shakes e sopas da Herbalife.
Possuem alto teor de fibras (56g de fibras em 100g). Contém fibras solúveis e insolúveis importantes para o bom funcionamento do intestino. Praticamente não adiciona calorias à dieta (1,67kcal/tablete).

Ja pensou em ganhar uma amostra de cada uma das nossas fibras?

Curte, compartilha e comenta...o que tiver mais comentários ganhará uma amostra de cada fibra gratuita em nosso Espaço de Vida Saudável...

1..2..3...valendooo

09/11/2020

Várias pessoas me procuram falando que não conseguem comer 'certinho' mas conhecem os benefícios de comer de três em três horas. Mas, no dia a dia corrido, dá para fazer isso? Sim! E nós temos algumas boas idéias para você não passar fome. O segredo é planejamento. Prepare seus lanches na noite anterior e leve-os ao trabalho com você. Com planejamento, pode-se elaborar um cardápio vasto, nutritivo e barato (sim!!!). Veja algumas sugestões acima de lanches saudáveis nutritivos e que matam a fome mesmo.

Todas as opções de lanche podem ser acompanhadas por um copo de chá verde da Herbalife ou um suco leve como limão e maracujá.

Quer mais dicas como essa, clica no link abaixo e entre para o meu grupo de dicas e receitas exclusivo para os meus seguidores

Olá! Estou criando um grupo de WhatsApp privado!
Eu vou compartilhar algumas dicas pra quem quer *eliminar peso ou ter uma transformação corporal! O grupo é *FECHADO* 🔒

O grupo é top pq só eu posto minhas melhores dicas, então ninguém f**a mandando msg lá.

Temos tido vários resultados sensacionais! Pessoas estão eliminando de 3 a 5kg em 10 dias 😱com emagrecimento saudável, sem flacidez!

Eu tô bem feliz!!😁

Se quiser realmente perder peso entre no grupo pelo link abaixo👇🏻👇🏻👇🏻
https://chat.whatsapp.com/JcBJQuBkTng8odpaAJNfQU

04/11/2020

Simmm...beber pouca água atrapalha e muitoooo o processo de emagrecimento.

Além dos benefícios já conhecidos, como hidratar o organismo, eliminar toxinas e ter papel importante na digestão, absorção e transporte de nutrientes, o líquido também é capaz de fazê-la perder peso. A conclusão foi tirada após acompanharem dois grupos de adultos que seguiam uma dieta de baixa ingestão calórica. Após 12 semanas, todas as pessoas emagreceram, mas aquelas que beberam água antes das refeições alcançaram melhores resultados: 7 kg a menos, diante dos 5 k perdidos pelos demais. Foi constatado que o consumo de água antes das refeições reduz o número de calorias ingeridas durante a alimentação. Essa redução chegaria a quase 200 calorias por dia. Com o estômago preenchido pela água, a pessoa sente-se satisfeita antes de ingerir uma grande quantidade de alimentos.
Beber água antes da comida possui outra finalidade prática para f**ar mais fininha: descobrir se o seu vazio interior é causado pela fome ou pela sede. Tais sensações podem ser confundidas, pois os centros que regulam essas funções no cérebro são próximos. Por isso, ao sentir fome, tome um copo de água e aguarde. Se a sensação passar, é sinal de que o problema era a sede; se persistir, então coma. É muito melhor do que passar o dia beliscando sem parar.
Super dica. O Chá Verde Thermojetics da Herbalife acelera o metabolismo e te ajuda a perder peso e f**ar energizada. Misture uma colher de café a um copo de água quente ou frio durante o dia.

03/11/2020

Clarooooo que naooo🤭
Mais de 70% dos brasileiros faz, pelo menos, uma refeição fora de casa por dia. Se você é um deles, e está no programa de perda de peso da Herbalife, sabe como comer em restaurantes pode ser perigoso para sua dieta. Nós, contamos com a ajuda de nutricionistas que montam um guia fácil de memorizar o que você deve colocar no prato quando comer fora de casa.
O prato perfeito é composto de: uma porção de proteína, uma porção de carboidrato, uma porção de verduras, uma porção de legumes, uma porção de leguminosas. Dentre estes componentes muitos podem variar, por exemplo, a proteína pode ser magra, gorda, animal, vegetal; o carboidrato pode ser cereal, puro, proveniente de legumes, trigo, etc; além da forma como esses alimentos foram preparados. Veja ao lado uma sugestão de prato perfeito:
Neste caso poderíamos ter trocado o arroz e o feijão por uma porção de massa integral com molho de tomate, por exemplo.
Prefira os alimentos assados, grelhados, com azeite (ao invés de manteiga), evite frituras, e com pouco sal. Se tiver que escolher entre legumes crus ou cozidos, prefira os crus, por que durante o cozimento alguns nutrientes se perdem.
Tome um copo de suco ou água antes da refeição, assim você se sentará à mesa com menos fome.

Essas e outras dicas vc encontra em nossos projetos de emagrecimento... chame no direct e tire todas as suas dúvidas 😃

31/10/2020

📢Atenção Atenção

Duas vagas para a MARATONA

INÍCIO 03.11 - Terça feira

📋FAÇA JÁ SUA INSCRIÇÃO, CHAME NO DIRECT OU ZAP 21 964907332

😃GRUPO RESTRITO, SOMENTE 8 PESSOAS
10 DIAS PARA SECAR

🎁PRÊMIO PARA OS TRÊS MELHORES RESULTADOS

30/10/2020

Simmm temoss e você pode aproveitar essa oportunidade e começar um estilo de vida ativo e saudável que irá impactar dezenas de pessoas ao seu redor...se não consegue fazer por você! FAÇA POR SUA FAMÍLIA, PELOS QUE VOCÊ AMA...Tenho certeza que o primeiro:
- Muito obrigada, vc ajudou a melhorar minhas dores nas costas...nas pernas...minha roupa ta entrando...comprei uma roupa nova...e tudo isso pq NO DIA DE HOJE, VC DECIDIU SE CUIDAR E INFLUENCIOU OUTROS A FAZEREM O MESMO.

SEJAMOS LUZ! PORTADORES DE BOAS NOVAS!

EXCELENTE SEXTA PARA TODOS NÓS!

E MARQUE AQUI A AMIGA QUE VC QUER INFLUENCIAR A COMEÇAR UM NOVO ESTILO DE VIDA...ATIVO E SAUDÁVEL COM VC..

06/10/2020

Me conta aí..Qual o seu Shake preferido...o meu vc vai descobrir no final do dia quando eu terminar de postar os posts de hoje...

Aproveita e arrasta para o lado para conhecer mais um resultado maravilhoso 👏👏👏
Essa é Carol participou do nosso Desafio Experiência de 5 dias gostou e seguiu para próximo passo...a MARATONA DE 10 DIAS...de desafio em desafio alcançou esse excelente resultado ❤️
Parabéns pelo foco 😉 Vamos para nossa melhor versão meninas 💪🏻💪🏻
📣 Quer alcançar um resultado igual ao da Carol? Escreva QUERO nos comentários ou chama no WhatsApp 21 964907332 e garanta sua vaga 🙋 no Próximo Desafio Experiência de 5 Dias!!
**aremforma

06/10/2020

Me conta aí..Qual o seu Shake preferido...o meu vc vai descobrir no final do dia quando eu terminar de postar os posts de hoje...

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rj
**aremforma

05/10/2020

Me conta aí..Qual o seu Shake preferido...o meu vc já descobriu né...amooooo o Shake de cookies e suas combinações 🤤🤤🤤...

Aproveita e arrasta para o lado para conhecer mais um resultado maravilhoso 👏👏👏
Essa é Thais Gonçalves, ela tem tireoidite de hashimoto que ocasionou um hipotireoidismo e mesmo assim conseguiu reduzir 22 kgs antes de engravidar do seu primeiro filho.
Engravidou bem , mas depois da gestação ficou ainda melhor chegando a menos 27 kgs de uma foto pra outra.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Parabéns pelo foco 😉 Vamos para nossa melhor versão meninas 💪🏻💪🏻
📣 Quer alcançar um resultado igual ao da Thais? Escreva QUERO nos comentários ou chama no WhatsApp 21 964907332 e garanta sua vaga 🙋 no Próximo Desafio Experiência de 5 Dias!!
rj

**aremforma

Espaço Herba Family

09/12/2020

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