Fabio Guerra Acupuntura

26/11/2025

22/10/2025

Na MTC, a terapia com ventosas (“Ba Guan” - 拔罐) é um método para regular o Qi (energia vital) e o Xue (Sangue). A adição do calor da água morna potencializa e direciona esses efeitos.

✅ Expulsar o “Frio” (Han - 寒) e a “Umidade” (Shi - 湿)

· Frio (Han): É um fator patogênico que contrai os vasos, bloqueia a circulação de Qi e Xue e causa dores fixas, agravadas pelo frio e aliviadas pelo calor. O calor contínuo da água morna dentro da ventosa é a ferramenta perfeita para “aquecer” os meridianos e expulsar esse Frio.

· Umidade (Shi): É um fator pesado e viscoso que estagna no corpo, causando sensação de peso, inchaço e dores articulares. A combinação do vácuo (que “puxa” para fora) com o calor (que “evapora” e mobiliza) é ideal para eliminar a Umidade.

01/10/2025

A Acupuntura no Cuidado com a Melhor Idade: Alívio e Qualidade de Vida

A acupuntura, técnica milenar da medicina tradicional chinesa, tem se mostrado uma aliada valiosa para a saúde e o bem-estar da população idosa. Com o avançar da idade, é comum o surgimento de dores crônicas, problemas articulares, distúrbios do sono e alterações no humor. É justamente aí que essa terapia integrativa ganha destaque.

Através da inserção de agulhas finíssimas em pontos específicos do corpo, a acupuntura promove o alívio signif**ativo de condições como artrose, lombalgia e dor ciática. Seu efeito analgésico e anti-inflamatório ajuda a reduzir a dependência de medicamentos, minimizando os riscos de efeitos colaterais.

Além do conforto físico, a técnica é ef**az no tratamento de ansiedade, insônia e sintomas de depressão, comuns nessa fase da vida. Ao estimular o equilíbrio energético, ela melhora a qualidade do sono, o humor e a sensação geral de bem-estar.

Para os idosos, a acupuntura representa mais do que um tratamento: é uma ferramenta que restaura o equilíbrio, devolve a mobilidade e, acima de tudo, contribui para um envelhecimento com mais saúde, autonomia e vitalidade.

29/09/2025

O Coração Trono da Mente: A Sabedoria da Medicina Tradicional Chinesa

Enquanto a ciência ocidental localiza a mente no cérebro, a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) oferece uma visão profunda e poética: o coração (心, Xin) é muito mais que uma bomba muscular; é o imperador do corpo, o templo onde a mente reside e o centro da nossa consciência.

Na MTC, o coração abriga o Shen (神), um conceito que pode ser traduzido como “Espírito”, “Mente” ou “Consciência”. O Shen não é apenas o intelecto ou a capacidade de raciocinar, que associamos ao cérebro. Ele é a força vital que rege nosso pensamento, memória, sono, emoções e a clareza da nossa percepção. É a centelha de consciência que nos faz quem somos.

Pense no corpo como um reino. O cérebro seria um ministro sábio e estratégico, processando informações e executando funções. Mas o coração é o imperador sentado no trono. É dele que emanam a ordem, a intenção e a direção. Se o imperador estiver forte, tranquilo e claro, todo o reino (o corpo) funcionará em harmonia. Os ministros (os outros órgãos) desempenharão suas funções perfeitamente, as emoções serão equilibradas e o pensamento, aguçado.

Quando o coração está forte e o Shen está estável, experimentamos:

· Clareza mental: Pensamentos lúcidos e foco.
· Estabilidade emocional: Capacidade de sentir alegria (a emoção associada ao coração) sem desequilíbrio.
· Boa memória: O Shen influencia diretamente nossa capacidade de reter informações.
· Um sono reparador: A mente “descança” no coração à noite, permitindo um sono profundo e tranquilo.

Por outro lado, quando a energia do coração (Qi do Coração) está enfraquecida ou perturbada, o Shen f**a “abrigado inadequadamente”. É quando surgem sinais de que a mente perdeu seu porto seguro:

· Insônia, sonhos agitados e dificuldade em “desligar” a mente.
· Ansiedade, inquietação e palpitações.
· Confusão mental, falta de foco e memória fraca.
· Expressões como “coração partido” ou “coração pesado” não são apenas metáforas; na MTC, são descrições literais de um Shen perturbado.

…

25/09/2025

A Primavera chegou! 🌸 E na Medicina Tradicional Chinesa, essa estação vai muito além das flores. É a época do RENASCIMENTO, do IMPULSO e do novo.

Aqui, a Primavera é regida pelo elemento MADEIRA – a mesma energia que faz uma semente quebrar o solo e crescer em direção ao sol. ☀️ É a força do Fígado e da Vesícula Biliar, os responsáveis pelo fluxo suave da nossa energia (Qi), pela criatividade e pelo planejamento.

Se você está se sentindo assim, é a energia da Madeira te chamando:
💚 Explodindo de ideias e projetos novos.
💚 Com aquela vontade de organizar a casa e a vida.
💚 Mais irritado ou frustrado do que o normal (o desequilíbrio da Madeira).

Meu presentinho de Primavera pra você (3 dicas da MTC):
1️⃣ Estresse? Alongue! Só 5 minutinhos de alongamento já acalmam a mente e soltam a musculação tensionada.

2️⃣ Detox Natural: Abuse dos alimentos verdes! Couve, espinafre, abacate... eles ajudam o fígado a trabalhar melhor.

3️⃣ Time do planners, uni-vos! Essa é a melhor época para colocar no papel aquela ideia que tá na sua cabeça. O universo tá torcendo por você!

Agora é sua vez: Qual vai ser a sua primeira atitude para aproveitar essa energia de renovação? Conta aqui! 👇

12/08/2025

24/07/2025

📍VOCÊ SABIA?

😱 Muitas dores que você sente não são normais!
👉 Dor nas costas, ansiedade, insônia, enxaqueca, tensão muscular…

✨A Acupuntura trata tudo isso sem medicamentos!

Com técnicas milenares da Medicina Chinesa, é possível aliviar sintomas, equilibrar seu corpo e recuperar sua energia vital.

🌀 Não é mágica. É ciência, é cuidado. É acupuntura.

👨‍⚕️ Dr. Fabio Guerra
Especialista em Acupuntura
📱(21) 99285-1873
📸 Instagram:

🔁 Compartilhe com alguém que vive com dor e acha que isso é “normal”!

17/07/2025

Não espere o amanhã para mudar. O melhor dia começar a mudança é hoje!

08/07/2025

A acupuntura atua na sinusite e rinite da seguinte forma:

1. Reduz Inflamação: Estimula pontos específicos que modulam o sistema imunológico, diminuindo a inflamação dos seios nasais (sinusite) e da mucosa nasal (rinite).

2. Alivia Congestão: Promove a dilatação dos vasos sanguíneos e o relaxamento muscular local, facilitando a drenagem do muco e desobstruindo nariz e seios da face.

3. Controla Alergias (Rinite): Regula a resposta imunológica exagerada a alérgenos (como poeira ou pólen), reduzindo sintomas como espirros e coceira.

4. Diminui Dor: Libera endorfinas (analgésicos naturais) e melhora a circulação, aliviando a dor facial/pressão da sinusite e dores de cabeça associadas.

5. Fortalece o Organismo: Na visão da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), equilibra a energia do corpo (“Qi”), trata desequilíbrios como “umidade” ou “calor” que contribuem para os sintomas, e melhora a resistência geral.

07/07/2025

A importância dos chás na Medicina Chinesa vai muito além do simples ato de beber uma infusão. Eles são considerados verdadeiros remédios naturais, usados há milhares de anos como parte essencial do tratamento e manutenção da saúde.

28/06/2025

1- IGNORAR A QUALIDADE DO SEU SONO
Dormir mal interfere diretamente nos níveis hormonais, como melatonina e cortisol, e pode desregular o ciclo menstrual. Um sono reparador é essencial para uma ovulação saudável e um útero receptivo.

2-EXAGERAR EM ALIMENTOS FRIOS
OU CRUS
Na visão da Medicina Tradicional Chinesa, esse tipo de alimentação enfraquece o Yang e gera o chamado “útero frio”. dificultando a nidação e o preparo endometrial. Prefira alimentos cozidos, mornos e nutritivos.

3- ESTRESSE CRÔNICO
Altos níveis de estresse elevam o cortisol, afetam a ovulação e aumentam a tensão no útero. A acupuntura ajuda a regular o sistema nervoso e melhora a resposta reprodutiva do corpo.

4-NEGLIGENCIAR SINAIS DO SEU CICLO
MENSTRUAL
Ciclos irregulares, cólicas intensas, fluxo escasso ou muito abundante são sinais importantes que seu corpo envia. Observar e entender esses padrões pode ser o primeiro passo para descobrir desequilíbrios que dificultam a gestação.

5-PÉS FRIOS
Sentir os pés constantemente gelados pode parecer apenas um detalhe, mas na Medicina Chinesa é um sinal claro de deficiência ou estagnação da energia Yang, especialmente da energia do Rim. Esse frio interno pode afetar o aquecimento do útero, dificultando a implantação embrionária e o desenvolvimento de uma gestação saudável.

29/05/2025

É importante mencionar que alguns pontos têm ações muito fortes ou específ**as - como pontos que abaixam demais a pressão, ou que são contraindicados na gravidez. Mas mesmo esses podem ser usados com supervisão adequada.

Preciso deixar claro que não existem regras absolutas, mas sim contextos onde certas combinações podem ser desfavoráveis.