10/05/2026
Muitas vezes, a prática de Yoga em grupos grandes ignora as particularidades anatómicas e energéticas de cada indivíduo. No Dakshina Ta**ra, método de yoga que seguimos no Espaço Uddiyana, o professor não está apenas à frente da turma; ele está ao seu lado.
O foco é a sua evolução segura:
Apoio com Kuruntas: Utilizamos cordas de parede para permitir que a gravidade trabalhe a seu favor, facilitando o alinhamento ósseo e a descompressão vertebral que os Àsanas comuns nem sempre alcançam sozinhos. Kurunthas tonificam a musculatura e energizam os chakras secundários.
Purificação e Vitalidade: A prática não é apenas física. Através de Kriyas (técnicas de limpeza) e Pranayamas (exercícios respiratórios), trabalhamos a desintoxicação do organismo, no início e ao final da aula.
A Integração Final: O Savasana não é apenas um "descanso", é o momento técnico de absorção onde o sistema nervoso estabiliza as mudanças geradas pela prática.
De segunda a sábado, manhã, tarde e noite, oferecemos um ambiente de turmas pequenas onde a sua prática é tratada como um estudo pessoal. Venha conhecer um Yoga que respeita a sua história.
Inicie sua prática de yoga conosco!
Rua Almirante Tamandaré 66/525 - Flamengo RJ
21 991431022 zap
www.uddiyana.com.br
