Eliane Oliveira Medita

01/03/2026

Em oração e meditação, com olhos bem atentos, coração amoroso desperto e solidário, em aliança de compromisso com a vida 🌎🤝🙏

26/02/2026

Sou grata, profundamente grata por compartilhar minha existência tod@s que passam e passaram pelo Uddiyana. Sou eu quem me torno uma aprendiz a cada encontro. Reverência a vocês. Obrigada e obrigada 🪷🙏
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Yoga pode ser um caminho de transformação se não for performance. É uma parte de uma sistemática para o autoconhecimento, atravessando todas as dimensões do ser, material, emocional e espiritual. É quando o corpo se torna, por inteiro, meditação.
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Vamos juntos pro Yoga?
Se quiser nos conhecer, estamos no Flamengo/Largo do Machado RJ. Increva-se! 21 991431022 zap

Rua Almirante Tamandaré 66/525
www.uddiyana.com.br

26/02/2026

Você pode ter saúde, equilíbrio, discernimento e serenidade com yoga. Vamos juntos?! Inicie seu início conosco! Estamos no Flamengo/ Largo do Machado RJ.

Segundas aos sábados, manhã, tarde e noite
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Rua Almirante Tamandaré 66/525
21 991431022 zap
www.uddiyana.com.br
21 991431022 zap

22/02/2026

Meu nome é Eliane Oliveira, sou professora e coordenadora do Espaço Uddiyana Yoga. Hoje, dedico-me as aulas nos finais de semana, sextas e sábados para pessoas que não conseguem se organizar durante a semana e querem vivenciar o yoga com mais calma, após cumprir os afazeres da semana. Acredito que esse é o melhor dos tempos: quando podemos nos reconectar conosco mesmos num ritmo desacelerado, sem fazer do yoga mais uma tarefa da agenda dos deveres. O yoga deve ser como uma prática de atenção e não de distração. Com yoga, não buscamos anestesia, mas transformação. Olhar profundo para si exige dedicação e cuidado. É um trabalho que pretende levar o praticante ao autoconhecimento, e não ao adormecimento. Yogasanas relaxam, tonificam, alongam a musculatura corporal e energizam os chakras, mas são parte de uma sistemática maior para o autoconhecimento. A saúde e o bem-estar causados por Yogasanas e respirações são preparativos ou suportes para um aprofundamento deste processo de autoconhecimento, que é o estado meditativo. Yoga conduz o praticante ao entendimento amplo do que é a vida para além dos gostos e aversões, das dores e dos prazeres, dos medos e das certezas, da doença e da saúde, de todas as dualidades.

Se você está buscando enxergar a vida de forma integrada, onde corpo, mente e espírito são interdependentes, pratique yoga!
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Será uma alegria recebe-los no Uddiyana, seja ao longo da semana (com professo@s Aida, Julia, Luciana, Rosane e Victor) ou nos finais de semana comigo: vagas atuais nas sextas, 19h30; e sábados 8h.

Estamos na Rua Almirante Tamandaré 66/525 - Flamengo RJ

AGENDE SEU INÍCIO! 21 99143-1022 zap

Mais informações: www.uddiyana.com.br

22/02/2026

KURUNTHA: uma das técnicas que usamos em nossas aulas (texto da profa. Eliane Oliveira - março 2014)

Kuruntha, em sânscrito, significa marionete. Embora, em geral, a prática de Kuruntha seja atribuída ao mestre B.K.S Iyengar, sabe-se que a técnica é muito antiga, originando-se da tradição tântrica do sul da Índia.

Diz-se que essa prática já existia entre yogis que viviam nas florestas em tempos remotos. Eles amarravam cordas em árvores para fazerem posturas.

Yoga Kuruntha é uma prática que utiliza a ajuda de cordas fixas e suspensas na parede por argolas, bem como o apoio da própria parede, como instrumentos na progressiva construção de posturas físicas e no desenvolvimento da autopercepção presencial-integral (física, mental, emocional e sutil) do praticante.

Em nível físico, esse trabalho atua alongando e flexibilizando o corpo, destravando as articulações, aumentando o tônus muscular, ampliando a capacidade e a consciência respiratória, promovendo a expansão do movimento e da postura.

​Em nível psíquico, incentiva o praticante a lidar, progressivamente, com seus limites e suas potencialidades, em níveis físicos, mentais e energéticos, conduzindo-lhe à auto-observação, à autoconfiança e à superação dos seus medos, à diminuição da ansiedade, através da consciência do presente e da promoção da estabilidade da mente.

Crédito do 1o video: ..
Inicie sua prática conosco!
Uddiyana Espaço de Yoga
Rua Almirante Tamandaré 66/525
Flamengo RJ
21 99143-1022 (zap)

21/02/2026

17/02/2026

17/02/2026

Tire uns minutos do seu dia pra assistir essa Live com representantes dos povos originários no Tapajós. Entenda as manifestações que duram 26 dias, exigindo a revogaçãodo decreto 12.600/25, o qual privatiza os rios Tapajós, Madeira e Tocantins. Compartilhe as informações para que o movimento ganhe escuta. Isso diz respeito a todos e a cada um de nós, humanidade, e, sobretudo brasileiros. Estamos todos implicados. É o princípio da vida que está em jogo. Se abrirmos mão do princípio da vida, estaremos permitindo que o princípio necrofilo, genocida, ecocida, colonialista e exploratório avance mais sobre nós, atingindo-nos a todos necessariamente em amplos aspectos, sociais, econômicos, culturais, etc .oficial exigimos que ouçam os povos originários, os quais respeitam o Brasil e sua história, e não as empresas que o vampirizam em virtude do lucro estrangeiro. A luta dos povos originários é a luta pela nossa dignidade e soberania.

Sigam

13/02/2026

Não à privatização dos Rios Tapajos, Madeira e Tocantins

11/02/2026

Vamos praticar YOGA?
No Uddiyana, seguimos um método em yoga que contempla todos os tipos de alunos - tanto iniciantes quanto iniciados, pois cada aluno vivencia séries específicas de posturas, respirações e meditação, de acordo com suas necessidades, potencialidades e limitações. As séries são individualizadas, definidas a partir de anamnese (avaliação) e são trocadas ao longo do tempo, conforme o aluno avança na prática. Cada um de nós é diferente do outro. Temos corpos diferentes. Temos questões emocionais diferentes. Por isso, entendemos que o ensino do yoga deve contemplar integralmente a pessoa, considerando suas características particulares, físicas e emocionais, e não de forma generalizada. Reunimos até 05 alunos por horário.
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INICIE 2026 COM YOGA!
Estamos no Flamengo/Largo do Machado RJ
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10/02/2026

Infelizmente isso também acontece no campo do yoga. Tenha senso crítico! Não busque no seu/sua professor/a de yoga alguém que lhe dará respostas e conselhos. Desconfie dos conselheiros e dos que dão lição de moral, usando argumentos do yoga. Desconfie de quem usa uma autoridade moral para julgar, com desvalia, seu equilíbrio e bom senso. Desconfie dos professores que não se mostram vulneráveis e imperfeitos. Desconfie de quem se autodetermina "mestre". Desconfie de professores que querem se passar por superiores a partir de explicações que seriam do repertório do yoga. Professores de yoga são somente alunos que dão aula. Se deixaram de se ver e se mostrar como alunos, não são bons professores. O aprendizado é o objetivo do "ensino". Professores estão no mesmo caminho de autoconhecimento que os alunos para quem dão aulas. Como professores, podemos ser companheiros de nossos alunos nesse trajeto. O caminho é de cada um. Isso é muito precioso. Mestre não é quem indica a resposta, mas quem, ao ser apenas o que é, na vivência da integridade de sua vida, nos lembra e reverbera o caminho de integridade que há em cada um. Há mestres por toda parte. Não necessariamente estão no Yoga.