09/03/2026
Sim, o alérgico pode e deve fazer exercícios físicos. Com a doença controlada, ou seja, sem crises, o alérgico deve ter como meta diária ou, pelo menos, entre 3 e 4 vezes na semana, a prática de exercícios físicos.
Não existe modalidade ideal, a melhor é aquela que a pessoa esteja mais adaptada e que seja, ao mesmo tempo, prazerosa, caso contrário, o paciente não dará continuidade. Preferencialmente ao ar livre, longe de alérgenos como ácaro, por exemplo.
É importante saber que qualquer prática de atividade física deve ser feita com orientação correta, que envolva profissionais capacitados. Mas atenção: os exercícios físicos são contraindicados durante crises.
Leia o conteúdo completo em guiadoalergico.com.br