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Nutricionista Natália Vidal

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Nutricionista Natália Vidal

A nutrição aliada ao processo de coaching em emagrecimento é muito mais efetivo, sendo capaz de te ajudar na perda de peso de forma eficaz e duradoura.

Minha missão é ajudar você a recuperar a sua auto-estima, fazer com que você aprenda a se alimentar de forma simples, sem muitas restrições, conseguindo assim alcançar os seus objetivos. Se quer ir rápido, vá sozinho, mas se quer ir longe vá acompanhado.

28/11/2025

Essas frases parecem inofensivas, mas são elas que te seguram no mesmo ciclo:

➡️ culpa → exagero → desistência → recomeço → frustração 😕

E o pior?
Você repete sem perceber.

O primeiro passo para mudar sua relação com a comida não é cortar nada.
É identificar o que te sabota no automático.

Quando você muda a forma de pensar, muda a forma de comer… e muda o resultado.

25/11/2025

Muita gente acredita que é impossível emagrecer no fim do ano…

Mas as minhas pacientes provam todos os dias que é possível sim, quando existe estratégia, acolhimento e consistência.

Elas seguem evoluindo porque aprenderam a lidar com os gatilhos dessa época, ajustar a rotina mesmo na correria, diminuir a culpa e parar de desistir sempre que algo foge do controle.

E o principal…, elas não fazem isso sozinhas.

Elas têm suporte, direcionamento e um plano que respeita a vida real, festas, viagens, trabalho, filhos e tudo que faz parte desse período.

Se você também quer terminar o ano mais leve, mais confiante e orgulhosa de você mesma, eu posso te guiar nesse caminho.

📩 Comenta “QUERO” ou me chama no direct
pra saber como funciona o meu acompanhamento e dar o primeiro passo ainda este ano.

24/11/2025

Você não precisa esperar por segunda, nem por janeiro.

Me chama se quiser um plano que funcione com a sua rotina de agora.

18/11/2025

✨ Mas deixa eu te dizer uma coisa:
O problema não é o fim do ano.

É a sensação de que você está sozinha no processo, e por isso qualquer evento vira motivo pra abandonar tudo.

Dá pra viver um fim de ano diferente.
Dá pra manter leveza, equilíbrio e até emagrecer, mesmo com festas, viagem, família e correria.

Você só precisa de direção, estratégia e acolhimento.

Comenta “dezembro” ou me chama para eu te explicar como funciona um acompanhamento feito para mulheres com rotina real como você.

11/11/2025

Difícil colocar em palavras o que foi esse final de semana 😍

Um evento que superou todas as minhas expectativas!

Foram dias de muito aprendizado, conexões poderosas e trocas inspiradoras com profissionais incríveis.

Volto com novas ideias, insights e ainda mais motivação para entregar o melhor e gerar mais resultados para os meus pacientes.

, e toda equipe da .semfronteiras parabéns pelo evento impecável e pelo trabalho incrível de vcs ❤️👏🏻👏🏻

Endereço

Rio De Janeiro, RJ
21931-243

Horário de Funcionamento

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Site

https://www.nataliavidal.com.br/

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