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Rcm Espaço Terapêutico

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RCM ESPAÇO TERAPÊUTICO - Há 12 anos é uma clinica de Psicologia com os melhores profissionais pa

05/05/2025

SORTEIO DIA DAS MÃES RCM
Tem presente chegando… e não é só pra mãe, não, é pra todo mundo que ama um mimo especial!

Vai rolar uma LIVE dia 09/05 e, durante ela, vamos revelar os ganhadores de um sorteio recheado de carinho (e de prêmios incríveis, claro!).

Spoiler dos prêmios até agora:
• Conjunto de facas com 20 peças
• Kit Natura com hidratante e sabonetes artesanais
• E prêmios surpresa que vai emocionar!

Quer participar? Segue o passo a passo:
1. Siga o Instagram da RCM ()
2. Curta essa postagem
3. Marque 3 pessoas nos comentários
4. Esteja presente na live do dia 09/05 - 19h

Agora conta pra gente: qual prêmio você quer ganhar?

Comenta e chama quem merece esse carinho também!

❤

04/04/2025

Empresas estão perdendo o que têm de mais valioso: pessoas!!!
A saúde mental dos colaboradores ainda é negligenciada em muitas organizações. E o resultado? Absenteísmo, queda de produtividade, esgotamento, afastamento e, muitas vezes, pedidos de demissão silenciosos.

Investir em saúde mental não é gasto, é estratégia!!! É cuidar de quem move sua empresa todos os dias!!!

- Ignorar esse cuidado custa caro.
- Priorizar o bem-estar transforma culturas, fortalece equipes e impulsiona resultados.

Na RCM Espaço Terapêutico, acreditamos que ambientes saudáveis começam por pessoas equilibradas emocionalmente, psicologicamente e humanamente.

Que tal trazer essa conversa para dentro da sua empresa?

31/03/2025

Como algo que me fazia tão bem... agora dói tanto?

Essa é a pergunta que ecoa no coração de quem amou de verdade.

Muita gente confunde o amor com ausência de dor. Mas o amor verdadeiro não é feito só de alegrias, deveria, mas infelizmente não é. O amor envolve entrega, coragem, vulnerabilidade, cumplicidade, lealdade... Muitas vezes, também envolve perda.

Na psicoterapia entendemos que o amor não é sobre perder-se no outro, mas sobre encontrar-se junto. Quando um relacionamento termina, a dor surge não apenas pela ausência da pessoa, mas pela desconexão com o nosso próprio eu.

Amor-próprio, auto estima. autoconhecimento, reconstrução emocional, são essas as chaves para transformar a dor em força e recomeço.

28/03/2025

Líder que inspira ou chefe que afasta? Você escolhe!

Você já parou para pensar que as pessoas não deixam empresas, elas deixam chefes ruins? Um ambiente tóxico, a falta de reconhecimento e a liderança autoritária são os principais motivos que fazem talentos irem embora.

Mas calma! Ser um líder de verdade não significa ser “bonzinho” o tempo todo. Significa ser justo, humano e inspirador!

3 hábitos essenciais para uma liderança transformadora:
✅ Ouça mais do que fala – Colaboradores que se sentem ouvidos são mais engajados.
✅ Feedback construtivo sempre! – Aponte melhorias, mas também reconheça o que já está bom.
✅ Cuide da saúde mental da equipe – Funcionários felizes produzem mais e erram menos.

Quer melhorar sua liderança e criar um time mais forte e motivado?
Segue-me aqui na RCM Espaço Terapêutico e descubra como transformar sua gestão!

24/03/2025

Você é líder ou só mais um chefe?

Seu time respeita você... ou só obedece por medo?
👉 A verdade é dura, mas precisa ser dita: chefe autoritário cria colaboradores sobrecarregados, inseguros e sem motivação. isso destrói tanto a produtividade quanto a saúde mental da equipe.

Quer saber o segredo dos grandes líderes?
Eles não comandam pelo medo… eles inspiram pelo exemplo!

🔹 Liderança com empatia
🔹 Ambiente de trabalho saudável e produtivo
🔹 Gestão emocional inteligente

No próximo vídeo, vou mostrar-lhe como dar esse passo e tornar-se um líder de verdade, não perca!!!

21/03/2025

Pensando em aumentar a família?

Ter um filho é um dos momentos mais lindos da vida, mas também é uma jornada que envolve muito mais do que o coração diz. Você já pensou no planejamento emocional para essa fase?

Não basta só se preparar financeiramente ou estruturar o quartinho do bebê. A sua saúde mental e emocional é peça-chave para viver essa experiência com leveza, equilíbrio e alegria.

Na RCM Espaço Terapêutico, ajudamos você e seu parceiro(a) a se conectarem emocionalmente, trabalharem medos e ansiedades, e se fortalecerem para essa nova fase.

🔹 Planejamento para ter um filho com mais segurança emocional
🔹 Equilíbrio emocional para encarar desafios
🔹 Gestação mais leve e saudável

Seu sonho merece ser vivido sem medo e com o coração tranquilo.

17/03/2025

Seu filho não desgruda do celular?
Você não está sozinho nessa! Muitos pais enfrentam o mesmo desafio e a boa notícia é que existe uma saída.

👉 Imagine seu filho se interessando mais pelas atividades em família do que pela tela.
👉 Menos brigas e mais conexão genuína entre vocês.
👉 Um lar mais leve, com equilíbrio entre o mundo digital e a vida real.

No nosso carrossel, revelamos 6 passos práticos e poderosos para transformar essa relação sem gritos, castigos ou culpas.

RCM Espaço Terapêutico ajudando famílias a se reconectarem com amor e diálogo.

14/03/2025

Você sente que o negativismo anda puxando-lhe pra baixo?

Sabe, quando tudo parece dar errado e a cabeça vira um turbilhão de pensamentos ruins? Isso não é azar, é o negativismo tomando conta da sua mente.

Mas e se eu lhe disser que dá pra mudar isso?

Na RCM Espaço Terapêutico, ajudamos você a desbloquear sua mente, libertar-se dessas correntes invisíveis e resgatar sua energia positiva.

Chega de sabotar-se!!!
É hora de transformar sua mente e dar espaço para o quê realmente importa: paz interior, autoconfiança e uma vida mais leve.

🔹 Equilíbrio emocional
🔹 Liberdade dos pensamentos negativos
🔹 Bem-estar mental

Marque agora mesmo uma sessão e comece sua transformação!
Seu novo começo está a um passo. Vem com a gente?

10/03/2025

O Carnaval acabou… e agora? Como você está se sentindo?

Se a empolgação deu lugar ao cansaço, à ansiedade ou até a um vazio inexplicável, saiba que você não está sozinho. Depois de dias intensos, é comum que a mente e o corpo precisem de um tempo para se reorganizar.

No carrossel de hoje, trouxemos 3 passos essenciais para retomar seu equilíbrio emocional e se sentir melhor.

28/02/2025

Carnaval é pura alegria... até quando não é!

A folia começa animada, mas se você não tomar alguns cuidados, pode acabar com histórias que preferia esquecer! Já pensou curtir todos os dias e ainda sair ileso, sem ressaca, sem perrengue e só com boas lembranças? Vem que eu te conto COMO! 👇

💦 Hidratação é tudo! Seu corpo vai te agradecer.
🥗 Comida de verdade! Nada de passar o dia só no glitter e na purpurina!
🛑 Respeite seus limites! Festa boa é aquela que você aproveita até o final!
📱 Olho nos pertences! Carnaval sem dor de cabeça é com atenção redobrada.
☀ Proteja-se! Do sol, das escolhas e de tudo que pode te deixar na roubada!

Quer curtir sem arrependimentos? Então já salva esse reels e manda pra quem PRECISA dessas dicas!

24/02/2025

Pensamentos intrusivos: por que eles aparecem do nada?

Você já pegou-se pensando em algo que nem faz sentido perguntou-se: “Por que estou pensando nisso?!” 🤯

Esses pensamentos parecem surgir do nada, mas na verdade têm um motivo. Entendemos como a ansiedade, o estresse e o inconsciente influenciam esses pensamentos que insistem em aparecer.

O problema não é ter pensamentos intrusivos, mas sim como lidamos com eles.

Se você já passou por isso, sabe o quanto pode ser incômodo… Mas e se eu lhe dissesse que existe uma forma de diminuir a frequência e o impacto desses pensamentos?

17/02/2025

SUA MENTE ESTÁ MANDANDO-LHE UM S.O.S! Você está ouvindo?

Muitas vezes, os sinais de esgotamento aparecem de forma silenciosa… mas eles estão lá. Se você sente que algo não está bem, mas não sabe exatamente o quê, preste atenção nesses 3 sinais:

⚠️ Cansaço que não passa
⚠️ Irritação constante
⚠️ Falta de motivação

Identificou-se? Então sua mente está pedindo socorro!

Mas calma! Tem solução! Pequenos ajustes na rotina podem fazer toda a diferença. Antes que o esgotamento tome conta, experimente:
✅ Respeitar suas pausas e descansar de verdade
✅ Cuidar da sua saúde mental com práticas que reduzem o estresse
✅ Buscar apoio e não carregar tudo sozinho(a)

O que acontece quando você ignora esses sinais? Seu corpo pode começar a reagir com ansiedade, baixa imunidade e até problemas físicos. Então, pare agora e ESCUTE sua mente!

Conta-me: você já percebeu algum desses sinais? Como lida com isso?
📌 Salve esse post para lembrar de cuidar-se todos os dias!

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