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Vanessa Fontes - Pilates e Fisioterapia

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Vanessa Fontes - Pilates e Fisioterapia

Studio Foco - Pilates Nos dois primeiros anos, funcionou no Centro Profissional Jardim botânico. Localizado na rua Jardim Botânico, 674 - sala 510.

Inaugurado em setembro de 2011, o Studio Foco fica localizado no Jardim Botânico, um dos bairros mais bucólicos e agradáveis do Rio de Janeiro. Mas, devido ao grande sucesso e crescimento, foi necessário buscar um espaço maior e mais moderno, para proporcionar mais conforto, mais opções de aparelhos, além de uma exclusiva vista para o Cristo Redentor! Atualmente o Studio Foco funciona no Centro Empresarial do Jardim botânico. Aqui, o aluno pode realizar aulas em aparelhos ou solo e nosso atendimento é personalizado e diferenciado.

18/03/2025

Nossos horários de funcionamento.

Entre em contato para maiores informações.

20/12/2024

Ao final de mais um ano de muitas aulas, desafios e conquistas, o descanso se faz necessário, então iniciamos hoje um recesso de apenas 15 dias, tempo suficiente para comer umas rabanadas, celebrar as festas de final de ano com a família e retornar em 2025 a todo v***r.

30/04/2024

Provavelmente em algum momento da vida você já vivenciou alguma dor no pescoço. Pode ser que tenha acontecido depois de um dia de muito trabalho, após o uso do celular ou até mesmo depois de f**ar algum tempo assistindo à TV.

A dor no pescoço é muito comum e pode acontecer por diversos motivos. O pescoço é uma estrutura formada pela coluna cervical, tendões, músculos e articulações que permitem movimentar a cabeça de um lado para o outro e para cima e para baixo.

A queixa de dor no pescoço, também chamada de cervicalgia, pode se desenvolver sem causa aparente ou em consequência de alguma lesão. Mas fique tranquilo, na maioria dos casos pode ser facilmente resolvida.

Desde noites mal dormidas até uma postura incorreta podem ser os motivos para dor no pescoço. Vamos continuar a leitura para entendermos mais como aliviar os principais sintomas com exercícios sem dor!

Ficar muito tempo em uma mesma posição, o estresse do dia a dia, tensão muscular, execução incorreta de exercícios, má postura, hérnia de disco e osteoporose são alguns desses possíveis motivos.

Também é possível que a dor no pescoço aconteça por consequência de doenças inflamatórias como amigdalite e meningite, ou também por doenças autoimunes como fibromialgia, por exemplo.

Em alguns casos, a dor no pescoço pode estar relacionada com limitação de movimentos, sensação de formigamento e dormência.

Se esse for o seu caso, procure um fisioterapeuta e agende uma avaliação. Porém, na grande maioria das vezes, essa dor no pescoço tem origem muscular e pode ser atenuada com alguns exercícios do Pilates.

Fonte: Blog Pilates

Ficou curioso em como o Pilates pode lhe ajudar neste caso?

Agende um horário para conversarmos, te explico como lhe ajudar.

Endereço

R. Jardim Botânico, 674/sala 114
Rio De Janeiro, RJ
22461-002

Site

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