Psi Nathalia Alcantara

27/06/2025

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26/06/2025

Persista… faça para você… por você! Ame-se

25/06/2025

Venha participar conosco dessa roda de conversa! Faça a sua inscrição ☺️

15/05/2025

Novo projeto!!!

Grupo terapêutico!!!!

Ansiedade Sob controle

Se inscreva : (21) (21) 97310-4546

15/05/2025

Ela aceitou o convite!!!! A reunião foi muito produtiva… vamos ter novidades até dezembro. Fiquem atentos!!!Mas por ora… mês que vem tem um projeto que se iniciará.

14/05/2025

Finalizando o novo projeto!!!!!

Em breve vem novidades por aí …

Fiquem atentos!!!!

Nathalia Alcantara
CRP 42200/05

12/05/2025

12/05/2025

“O que a mente cala, o corpo grita.” Nem sempre damos atenção ao que sentimos. Guardamos mágoas, engolimos palavras, sufocamos angústias...
Mas o corpo sente.
Ansiedade, dores que não passam, insônia, fadiga constante — são formas que ele encontra para nos alertar: tem algo aí dentro que precisa ser olhado.
Cuidar da saúde mental é um ato de amor próprio.
Permita-se sentir, falar, chorar, pedir ajuda.
Porque o que não é resolvido na mente, o corpo transforma em sintoma.
E tudo aquilo que você evita enfrentar por dentro, o corpo acaba expressando por fora. Na terapia, a gente aprende que o corpo fala o que a boca não diz.
Muitas vezes, o que você chama de “cansaço” é exaustão emocional.
O que você trata como “estresse” pode ser um acúmulo de mágoas não resolvidas.
Psicossomatizar é real — e mais comum do que parece.
Não negligencie os sinais do seu corpo.
Busque ajuda, acolha suas emoções, dê espaço pra escuta interior



Nathalia Alcantara
CRP42200/05

07/01/2025

O mês de Janeiro Branco foi escolhido por representar o recomeço e a renovação de esperanças, assim como inicia-se o ano e todos nós esperançosos por coisas que almejamos. A cor branca simboliza uma filha em branco, que você é o autor da sua história, vai preenchendo ela, reescrevendo sua história, resignificando, trazendo novas histórias cheias de emoções.

Precisamos dar importância de cuidar da mente , promover práticas que ajudem ao bem-estar psicológico da pessoa.

Se você não prioriza o cuidado da saúde mental, vai trazer consequências ruim como: estresse, ansiedade, depressão, e dentre outros.

Nathalia Alcantara
CRP42200/05

04/01/2025

A terapia é recomendada para qualquer pessoa que deseja melhorar aspectos emocionais em sua vida, e não somente para quem tem algum tipo de transtorno mental. O terapeuta tem a função de auxiliar o paciente na busca por respostas, fazendo-o entender o porquê do surgimento de certos pensamentos e atitudes.

Muitas pessoas esperam chegar em uma situação limite para buscar ajuda. Contudo, é possível diminuir muito sofrimento psicológico, como tristeza e angústia, ao buscar ajuda com um profissional qualificado. O psicoterapeuta pode auxiliar na promoção de saúde mental, independentemente do grau de adoecimento psíquico, idade, classe social e outras características.

Logo, o papel do psicólogo é criar uma facilitação para que a pessoa verbalize e tenha mais autoconsciência. Vale lembrar que sua função não é a de dar conselhos e, sim, percepções e caminhos de acordo com a situação, muita das vezes ressignificar.

Nathalia Alcantara
CRP 42200/05

26/11/2024

O grupo é para aqueles que buscam o emagrecimento de forma saudável. Disponibilizei a minha equipe nutricionista Juliana, a minha fisioterapeuta a Chiara e o meu Personal Diego, para que tirem suas dúvidas , tragam conteúdos (informações) de grande ajuda para nós que estamos nesse processo. Fora que todos um motiva ao outro, ninguém está só nesse processo. Se interessou? Vem conosco nessa caminhada, clica no link https://chat.whatsapp.com/KHaXYAnzGAsAMS3LPUEaTr