15/09/2025
A felicidade duradoura não é um destino distante, é cultivada dia a dia.
Estudos em Psicologia Positiva indicam que não são apenas grandes conquistas ou momentos extraordinários que mantêm nosso bem-estar, mas hábitos simples, relações significativas e propósito no dia a dia.
Os pilares do modelo PERMA (emocional positivo, engajamento, relacionamentos, significado e conquistas) mostram que quando equilibramos esses aspectos, a felicidade se torna mais sólida.
E mais: há evidência de que cerca de 50% da nossa “felicidade ajustável” depende dos comportamentos que podemos escolher — portanto, sim, você pode agir para se sentir melhor de modo constante.
Quer aprender a incorporar esses hábitos na sua vida? Vamos conversar, você merece viver com mais paz de espírito.
