Psicóloga Emanuelle Mendes

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Curso on-line de comunicação

Mudar nem sempre é uma tarefa simples, mas, em geral, alguns comportamentos como negar, evitar e distrair sobre o incômo...
30/07/2024

Mudar nem sempre é uma tarefa simples, mas, em geral, alguns comportamentos como negar, evitar e distrair sobre o incômodo atual, podem aumentar ainda mais o nível de dificuldade em qualquer mudança. Esse post vai lhe ajudar a pensar e organizar os primeiros passos. 🤍

Sabe aquele pensamento ou significado que você percebe que sempre se repete na sua cabeça? Observe se você consegue perc...
22/07/2024

Sabe aquele pensamento ou significado que você percebe que sempre se repete na sua cabeça? Observe se você consegue percebê-los nesse post! 🤍

Quando você entra em uma relação e esquece de você… 🤍
20/07/2024

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Siga também no Instagram para ver mais.
15/07/2024

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Se estar em uma relação amorosa te deixa exausta, você precisa ler isso! 🚨RelacionamentoSaudavel ...
06/07/2024

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RelacionamentoSaudavel

Feliz dia a todas as mães! ♥️ Que seja um dia de descanso e muitas alegrias! 🍀
12/05/2024

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Que seja um dia de descanso e muitas alegrias! 🍀

E, afinal? 🤗
01/05/2024

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Efetividade! Até nos momentos desafiadores. Como? Só passar o carrossel ❤️
26/01/2024

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Diquinha de ouro da Psi! 💛
25/01/2024

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Um ambiente também pode ser socialmente ineficaz, venha saber como! 💡
18/01/2024

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Ser invalidado não é: … veja esse post 💡
16/01/2024

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Você sabe o que é um ambiente invalidante? Eles perpetuam desregulações emocionais. 💡
15/01/2024

Você sabe o que é um ambiente invalidante?
Eles perpetuam desregulações emocionais. 💡

🪄
18/12/2023

🪄

Às vezes, a linha entre ‘necessidade’ e ‘desejo’ pode parecer um pouco borrada, certo? Vamos descomplicar!Necessidade: 🛑...
15/12/2023

Às vezes, a linha entre ‘necessidade’ e ‘desejo’ pode parecer um pouco borrada, certo? Vamos descomplicar!

Necessidade: 🛑
Necessidades são essenciais para nossa sobrevivência e bem-estar. Pense em comida, água, abrigo e até mesmo segurança emocional. São como a base sólida de uma casa.

Desejo: 🌟
Desejos, por outro lado, são aqueles extras que tornam a vida mais interessante e colorida. Um novo gadget, uma viagem dos sonhos, aquela sobremesa deliciosa - são como as decorações na casa, adicionando um toque especial.

A Diferença: ↔️
Enquanto atender às necessidades é crucial, satisfazer desejos é mais como a cereja no topo do bolo. Priorizar sabiamente entre o essencial e o extra é a chave para um equilíbrio saudável!

E você, como equilibra suas necessidades e desejos? Compartilhe nos comentários! 🌈 ✨ ”

Vamos desmistificar esses mitos e cultivar uma compreensão mais saudável da emoção da raiva! 😤💬 ”
14/12/2023

Vamos desmistificar esses mitos e cultivar uma compreensão mais saudável da emoção da raiva! 😤💬 ”

Sempre bom lembrar, especialmente no final do ano, quando aquele cansado do ano todo começa a bater? Né? 🤔
13/12/2023

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Categoria

Psicóloga Emanuelle Mendes

Psicóloga Graduada pelo Instituto Brasileiro de Medicina de Reabilitação - IBMR, Especialista em Terapia Cognitivo-comportamental pelo Centro de Psicologia Aplicada e Formação - CPAF, com Formação em Terapia Cognitiva Sexual e Capacitação para o Atendimento de Casais.