Renata Araujo: Psicologia e Psicomotricidade

10/11/2021

Crianças nunca devem deixar de serem amparadas. 💗😃

É natural que os pais queiram proteger seus filhos contra situações desagradáveis a fim de evitar que eles sofram estresse ou frustrações.

No entanto, essas experiências são fundamentais para o desenvolvimento dos pequenos, pois ajudam no controle das emoções e despertam a maturidade, além de habilidades de resolução de conflitos.

Veja como você pode ajudar seu filho a resolver problemas:

✅Ajude no controle das emoções
✅Discuta os problemas
✅Incentive o compartilhamento de pontos de vista
✅Explique as etapas da resolução de problemas
✅Incentive o pensamento crítico
✅Delegue responsabilidades
✅Interfira o mínimo possível

Como você ajuda seu filho a superar problemas? Compartilhe comigo nos comentários. 👇🏼😉

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04/10/2021

Quem nunca se sentiu num mar de dúvidas na hora de tomar uma decisão?🤔😨

É normal sentir insegurança antes de bater o martelo para algo que pode mudar a rota da vida. Além disso, não é fácil chegar à conclusão de que uma opção é a melhor entre duas ou entre muitas. Principalmente porque existe a possibilidade de se arrepender.

Nem sempre existe certo e errado na hora de tomar uma decisão. Muitas vezes são apenas possibilidades que podem nos levar para diferentes caminhos. Ainda assim, errar é o maior temor de muitas pessoas e o grande motivo pelo qual elas relutam em arriscar.

O medo de tomar uma decisão pode te impedir de conquistar seus sonhos, por isso, é necessário que trabalhe esta questão dentro de si, para que se sinta mais seguro diante das decisões.

Sente muito medo, e não sabe o que fazer? Conte comigo!

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30/09/2021

Ter a necessidade de controlar as pessoas e circunstâncias ao redor pode te fazer perder o controle. 🚨😡 Isso mesmo!

Isso porque é impossível controlar tudo, portanto, esse sentimento pode virar frustração. 😲 É preciso entender que algumas coisas vão sair do planejamento, porque imprevistos acontecem. ✅

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Fonte: https://cutt.ly/6nPgO8C

21/09/2021

A diferença vai muito além do simples ato de comer. ☝😋

A fome física é sentida por todos nós, sendo o combustível que devemos dar ao corpo para que ele se encarregue de nossas atividades diárias, ou seja, a energia que ele precisa para o dia-a-dia.

Já a fome emocional é sentida de forma súbita e tem urgência em ser sanada. A fome física pode ser satisfeita com qualquer tipo e quantidade de alimento. Já a emocional, não. Ela tende a causar desejos muito específicos como pizza, sorvete, chocolate e muitos outros.

Dúvidas? Deixe nos comentários que eu respondo rapidinho.😉

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20/09/2021

6 animações sobre autismo para assistir com as crianças!

https://lunetas.com.br/filmes-autismo-criancas/?fbclid=IwAR1gGc7YcrS7I5onLOCYydrtNIIwUSh8coGgzURDRhYUMaAf574EnD9kY6Q

Veja esta lista de filmes sugeridos pelo Lunetas que falam de autismo ou apresentam personagens com TEA para ver e aprender com as crianças.

13/09/2021

Já ouviu falar em pensamentos automáticos?💭Tem alguma ideia do que seja isso?😕

Todos nós possuímos pensamentos, que parecem saltar dentro de nossas cabeças, na maior parte do tempo estes pensamentos são extremamente rápidos e desta forma, geralmente não estamos conscientes deles, e sim da emoção (raiva, tristeza, alegria, medo, nojo, surpresa, desprezo, ansiedade etc.) que eles provocam.

Os pensamentos automáticos fazem parte de um padrão habitual de pensamentos, por isso temos dificuldade de percebê-los.
São geralmente vistos por nós como representações da realidade, e, por conseguinte, tendemos a acreditar nos mesmos sem questionar sua legitimidade e fundamentação.

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02/09/2021

De bem com você. 😃😁

Aconteça o que acontecer, esteja em paz com você mesmo; medite sobre a sua postura perante a vida, diante do seu próximo. Esteja alerta aos seus sentimentos em relação a si e aos outros.

Quem não encontra a felicidade em si mesmo, é inútil procurá-la em outro lado.

Concorda comigo? Deixe sua opinião nos comentários.😉

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02/09/2021

As coisas também não se resolvem de repente, por isso busque ajuda!

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01/09/2021

Pensamento sem ação, não é realidade. 🧠🙂

Nós pensamos em várias coisas e situações o tempo todo. No entanto, o simples fato de pensar não significa que algo realmente vai acontecer. Existem duas formas de olhar para a frase "um pensamento é apenas um pensamento, não fatos".

A primeira é que se você tem um pensamento ruim, lembre-se que ele não vai definir a situação e muito menos quem você é.
A segunda, é que se você pensar em fazer algo (bom para a sua vida) e não agir, este pensamento não vai ter sentido. É preciso ter ação.

Concorda comigo? Deixe sua opinião nos comentários.😉

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31/08/2021

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Palpitação, suor excessivo, tremor, sensação de falta de ar, náusea, tontura, dor no peito, calafrio e medo de morrer...😨😱

Esses são alguns dos sintomas de quem está tendo um ataque de pânico, crise aguda de ansiedade com sensação intensa de medo que alcança seu pico em poucos minutos, durando, em média, de 10 a 15 minutos.

Veja algumas estratégias para se acalmar durante a crise:

✅Respire fundo e feche os olhos
✅Concentre sua atenção em um objeto
✅Procure por um local sossegado
✅Mantenha a calma e lembre-se que os sintomas logo vão passar

Dúvidas? Deixe nos comentários que eu respondo. 😉

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30/08/2021

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Melhore sua qualidade de vida através da terapia. 🧠😁

A terapia é indicada para todas pessoas que pretendem viver melhor consigo mesmas e almejam atingir o máximo do seu potencial humano. Quem busca independência emocional e libertação de medos do mundo exterior através do conhecimento de si.

Cuidar da saúde mental é extremamente importante!

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27/08/2021

Hoje é dia de quem não sai da nossa cabeça.😃🙃

Nós dominamos a arte de ouvir, compreender e auxiliar o outro a suavizar as próprias dores e dilemas.

Psicólogos têm o poder de trazer à tona um novo mundo, de te fazer olhar para dentro e despertar. E apesar de dominarem tantas teorias, eles sabem, como ninguém, tocar uma alma humana com delicadeza, despertando as mais diversas emoções.

Parabéns para mim e todos os colegas de profissão.
Feliz dia do Psicólogo.🧠💭

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