https://www.facebook.com/168644782998403/

Vital Saúde

🍎Curiosidades e dicas sobre nutrição e saúde.
🌱Inspire-se, evolua e viva melhor.
👇🏼Siga Agora!

06/02/2025

🥭🥛Comer manga com leite faz mal ou é só mito?

Quem nunca ouviu a avó dizer que manga com leite faz mal?

Essa combinação, que já foi até usada como lenda para assustar escravos no passado, não tem qualquer base científica.
Especialistas garantem que a mistura é completamente segura e, na verdade, pode ser muito nutritiva!

A manga é rica em vitaminas, e o leite fornece cálcio e proteínas.
Então, pode aproveitar sem medo!
E aí, você acreditava nesse mito?
Compartilhe com quem ainda acredita!

🤔E você o que acha disso?
✍️ Me conta aqui nos comentários.
✅ E já curti e segue no perfil pra não perder nenhum conteúdo.

05/02/2025

🚨Miojo faz mais mal que hambúrguer? Especialistas debatem!

Quem nunca recorreu a um miojo na correria? Mas será que ele é pior do que um hambúrguer de fast food? Enquanto o hambúrguer é criticado por seu excesso de gordura e calorias, o miojo chama atenção pela alta quantidade de sódio e falta de nutrientes.

Nutricionistas explicam que ambos podem ser vilões se consumidos em excesso, mas o miojo ainda ganha o "prêmio" de mais ultraprocessado.

E você, qual deles acha pior?

🤔E você o que acha disso?
✍️ Me conta aqui nos comentários.
✅ E já curti e segue no perfil pra não perder nenhum conteúdo.

04/02/2025

🍊Tomar suco de laranja reduz o risco de gripes, diz estudo.

A laranja é uma fonte incrível de vitamina C, e um estudo recente mostrou que o consumo regular de suco de laranja pode reduzir o risco de gripes e resfriados em até 25%.

Além disso, é rica em antioxidantes que combatem inflamações e promovem a saúde da pele.
Que tal um copo de suco fresco para começar o dia com energia e proteção?

🤔E você o que acha disso?
✍️ Me conta aqui nos comentários.
✅ E já curti e segue no perfil pra não perder nenhum conteúdo.

03/02/2025

✅Iogurte natural fortalece os ossos e melhora a digestão.

Rico em cálcio e probióticos, o iogurte natural é essencial para a saúde dos ossos e do intestino.

Nutricionistas explicam que ele melhora a digestão, fortalece a imunidade e ajuda a prevenir doenças como osteoporose.

Consuma com frutas ou granola para um café da manhã ou lanche saudável e nutritivo!

🤔E você o que acha disso?
✍️ Me conta aqui nos comentários.
✅ E já curti e segue no perfil pra não perder nenhum conteúd

02/02/2025

☕Café pode ajudar a viver mais, diz estudo.

Amantes de café, aqui vai uma ótima notícia! Pesquisas recentes apontam que consumir café diariamente pode aumentar a expectativa de vida.

Rico em antioxidantes, o café ajuda a combater inflamações, reduzir o risco de doenças como diabetes tipo 2, Alzheimer e Parkinson.

Especialistas explicam que, em doses moderadas, a cafeína também melhora o foco, a energia e o desempenho físico.
Que tal incluir essa bebida no seu dia a dia e aproveitar seus benefícios incríveis?

Apenas não exagere: o segredo está no equilíbrio!

🤔E você o que acha disso?
✍️ Me conta aqui nos comentários.
✅ E já curti e segue no perfil pra não perder nenhum conteúdo.

01/02/2025

✅Espinafre melhora a memória e o foco, afirma nutricionista.

O espinafre é considerado um alimento "inteligente" por ser rico em luteína e outros nutrientes que promovem a saúde cerebral.

Nutricionistas afirmam que seu consumo regular pode melhorar a memória, a concentração e até prevenir o declínio cognitivo.
Inclua espinafre em suas refeições e alimente não só o corpo, mas também a mente!

🤔E você o que acha disso?
✍️ Me conta aqui nos comentários.
✅ E já curti e segue no perfil pra não perder nenhum conteúdo.

31/01/2025

🍋Tomar limão com água morna melhora a digestão, afirma especialista.

Muitos nutricionistas recomendam começar o dia com um copo de água morna com limão.

Essa combinação ajuda a limpar o organismo, estimula a digestão e fortalece o sistema imunológico graças à vitamina C presente no limão.

Além disso, a bebida pode ajudar a equilibrar o pH do corpo, promovendo mais energia e bem-estar. Um hábito simples que pode transformar sua rotina!

🤔E você o que acha disso?
✍️ Me conta aqui nos comentários.
✅ E já curti e segue no perfil pra não perder nenhum conteúdo.

30/01/2025

🍯Consumir mel ajuda a melhorar a imunidade, diz especialista.

O mel é um remédio natural com propriedades antibacterianas e antioxidantes. Segundo especialistas, consumir uma colher de mel diariamente pode fortalecer a imunidade e ajudar a prevenir infecções.

Além disso, é uma alternativa saudável ao açúcar refinado, sendo perfeito para adoçar chás e receitas.

Aproveite esse presente da natureza para manter sua saúde em dia!

🤔E você o que acha disso?
✍️ Me conta aqui nos comentários.
✅ E já curti e segue no perfil pra não perder nenhum conteúdo.

29/01/2025

🥕Cenoura melhora a visão e protege os olhos, diz estudo.

Estudos mostram que a cenoura é rica em betacaroteno, um antioxidante convertido em vitamina A no organismo, essencial para a saúde dos olhos.

Nutricionistas afirmam que o consumo regular da cenoura pode reduzir os riscos de degeneração macular e cegueira noturna.

Além disso, é uma excelente fonte de fibras e nutrientes, que promovem uma pele mais saudável e um sistema imunológico forte.

🤔E você o que acha disso?
✍️ Me conta aqui nos comentários.
✅ E já curti e segue no perfil pra não perder nenhum conteúdo.

28/01/2025

✅Canela pode ajudar a controlar o açúcar no sangue, diz estudo.

Segundo pesquisas, a canela tem propriedades que ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue, tornando-se uma aliada para pessoas com resistência à insulina ou diabetes.

Além disso, seu consumo pode reduzir o risco de inflamações e melhorar o metabolismo. Uma pitada de canela no café ou na sobremesa não só realça o sabor como traz benefícios incríveis à saúde.

Que tal incluir esse ingrediente poderoso na sua dieta?

🤔E você o que acha disso?
✍️ Me conta aqui nos comentários.
✅ E já curti e segue no perfil pra não perder nenhum conteúdo.

27/01/2025

🍌Banana ajuda a combater o estresse, afirma nutricionista.
A banana é conhecida como a "fruta da felicidade" por conter triptofano, um aminoácido que ajuda na produção de serotonina, o hormônio do bem-estar.

Nutricionistas afirmam que consumir uma banana por dia pode aliviar o estresse, melhorar o humor e até ajudar a combater a insônia.

Além disso, é rica em potássio, que regula a pressão arterial e melhora a saúde muscular. Uma fruta prática, nutritiva e que faz bem para o corpo e a mente!

🤔E você o que acha disso?
✍️ Me conta aqui nos comentários.
✅ E já curti e segue no perfil pra não perder nenhum conteúdo.

26/01/2025

✅Tomar chá verde pode acelerar a queima de gordura, diz estudo.

Pesquisas mostram que o chá verde contém compostos como a catequina e a cafeína, que ajudam a acelerar o metabolismo e a queima de gordura.

Segundo especialistas, o consumo regular da bebida pode aumentar a eficiência do organismo em utilizar as reservas de gordura como energia.

Além disso, o chá verde é rico em antioxidantes que combatem os radicais livres, protegendo as células do envelhecimento precoce.

Uma bebida simples, mas cheia de benefícios para a saúde e a forma física!

🤔E você o que acha disso?
✍️ Me conta aqui nos comentários.
✅ E já curti e segue no perfil pra não perder nenhum conteúdo.

Endereço

Rio De Janeiro, RJ
25535200

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Vital Saúde posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.