27/02/2026
Aquela dor “chata” atrás do tornozelo, logo acima do calcanhar, que incomoda ao acordar ou depois do treino? Muitas vezes é o tendão mais forte do corpo pedindo atenção: o Tendão de Aquiles.
Ele conecta a panturrilha ao calcâneo e suporta cargas altíssimas ao caminhar, correr ou saltar. Quando há sobrecarga, aumento súbito de treino, encurtamento muscular ou uso inadequado de calçados, pode surgir a tendinopatia — aquela dor que começa leve, melhora no aquecimento e piora depois.
Ignorar os sinais é um erro comum. Dor persistente, rigidez matinal e sensibilidade ao toque não são “normais do treino”. São alertas.
O tratamento vai muito além de repouso: envolve ajuste de carga, fortalecimento específico, alongamentos orientados e, em alguns casos, terapias complementares.
Cuidar cedo evita ruptura.
E manter o tendão saudável é o que permite continuar em movimento — com performance e segurança.
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Dr Tiago Doyle | Cirurgia Pé e Tornozelo
🚀 Referência em Cirurgia Minimamente Invasiva
🦶🏻 Transformando pés e vidas. Cada passo recuperado é liberdade devolvida
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