Giselle Barcelos Psicóloga

11/01/2026

O ano já começou e, provavelmente, você já mentalizou ou iniciou os planos para este novo ciclo.
Entre esses planos, é comum que estejam listados desejos como: ser mais grato, reclamar menos, pensar de forma mais positiva, mudar padrões de pensamento e controlar suas emoções e ações.

As ações são determinadas pelo aprendizado.
Todos nós temos capacidades e limitações. Nomear aquilo que você está vivendo é um passo importante.

Para se mover em direção à mudança, é necessário permitir-se mudar.
As mudanças acontecem a partir de uma decisão sustentada, que começa pela conscientização (pelo ato de tomar conhecimento).

Primeiro, você escuta.
Depois, é preciso fazer sentido.
Em seguida, você observa e começa a se aprofundar.

Busque ajuda profissional. Cuide de você.

Fecho com uma reflexão: O que você decide sustentar hoje?

10/11/2025

Dia de visita e aprendizado *Beef JBJ*

26/05/2025

Mais um dia de apresentação. PUC Goiás

19/05/2025

Compartilhando conhecimento. Apresentação realizada na PUC GOíAS

12/03/2025

07/03/2025

Já ouviu falar em Consultoria de RH? É um serviço prestado por uma empresa, especializada em gestao de pessoas.

Pode atuar em diversas áreas da organização, como: recrutamento e seleção de novos colaboradores, desenvolvimento de habilidades nas equipes, gestão de desempenho, implementação de políticas que melhoram a interação entre colaboradores e setores e avaliação do clima organizacional. A consultoria também, pode ajudar a melhorar a comunicação interna, desenvolver plano de ação para melhorar a eficiência da equipe e contribuir para o sucesso da empresa.

08/06/2024

Como você mamãe, papai, ou cuidador pode desenvolver a capacidade intelectual do seu filho?
Com os estudos da neurociência.
Cerca de 90% do cérebro humano se forma nos primeiros anos de vida. O ambiente em que a criança está inserida e suas estimulações contribuem para executar a formação cerebral. O aprendizado de qualquer habilidade acontece quando uma rede neural é formada no cérebro. Quanto mais os estímulos (seja visual, auditivo e de sensações) são repetidos mais duradoura vão se tornando uma rede neural. Aos 20 anos de idade, ocorre uma perda neural, permanecendo as mais repetidas.
Então, uma boa estratégia para aprender diferentes habilidades seriam: 1- utilização de comandos positivos. O cérebro da criança precisa de respostas estáveis e previsíveis emocionalmente (de atenção a criança, olhando em seus olhos, demonstre interesse pelo discurso).
2-Harmonia do diálogo com a expressão facial e tom de voz.
3-Normalização dos sentimentos e frustrações.
4- estimulações: Quanto mais palavras a criança escuta, melhor será sua capacidade de comunicação e alfabetização.
5- Evite que a criança seja submetida a eventos adversos, como: conflitos familiares, agressões, pois quando contínuos e elevados podem levar a liberação excessiva de hormônios do estresse, podendo provocar perda de conexões cerebrais.

24/07/2022

Conversar com as crianças e adolescentes é fundamental. Não desperdice as oportunidades. É extremante relevante o outro perceber que se preocupe com ele. Não tem problema ir “virgem” de informações reagir espontaneamente as explicações da criança ou do adolescente. Espere com paciência pelas respostas ou réplicas. Eles podem precisar de um tempo para identificar e nomear o que se sente. Ou seja, o Ritmo de pensamento e de expressão oral pode levar mais tempo que o seu. Utilize poucas palavras, seja claro, voz acolhedora.
Estimule-os a lhe fazer perguntas. Tenha a expectativa de se comunicar, conseguindo um grande passo será dado para a relação de confiança, vínculo.

06/07/2022

Como lidar? Como reagir? Quais os efeitos nas nossas vidas?
A angústia costuma nos acompanhar. Alguns que vivenciaram a experiência do adoecimento e hospitalização, tendem a narram o ocorrido com tristeza, lástima e um dor profunda.
Certamente é um momento difícil, com possíveis sofrimentos, “paralizações temporais”. Costuma deixar “marcas”. 💔
A fragilidade da criança potencializa o “fato” (ocorrido/ contexto).
E Não estamos preparados.

Ter estabilidade emocional em situações de vulnerabilidade nem sempre é fácil. Normalmente as pessoas agem conforme a sua própria sensibilidade.
Por isso, é comum demonstrar ansiedade, aceleração do pensamento, inquietação, alterações no comportamento alimentar, prejuízos na atenção e memória. E tantas outras coisas….
É necessário PRESTAR ATENÇÃO às NECESSIDADES da pessoa (responsável pela criança ou cuidador), preocupar com as QUESTÕES EMOCIONAIS.
É importante ouvir, ter diálogo, pois, a FALTA ou a CONSTANTE NEGATIVA pode contribuir para o afastamento, as incertezas, potencializar os conteúdos de sofrimento, a “desordem”, desamparo e deslocamento.
O imprevisto tende a desequilibrar, pode nos fragilizar, modificar o sentido dado à relação tempo/espaço, projetos de vida.
A internação pode trazer mudanças radicais para a vida.
Por isso, Busque ajuda profissional, verifique suas estratégias de enfrentamento. O apoio psicológico pode auxiliar na estabilização das emoções, encorajamento do enfrentamento, resgate da funcionalidade, clarificação, pode aliviar as manifestações emocionais sintomáticas.

30/06/2022

Encontrei essa imagem na internet, achei interessante abordar sobre o tema.
A ansiedade é multifacetaria, pode ser apresentada de várias formas, normalmente é provocada por alteração dos pensamentos (muitas vezes negativos ou catastróficos) tende a gerar certa descarga orgânica e/ou alterações fisiológicas.
A ansiedade pode ser ocasionada por algum evento, pela imagem que queremos transmitir, ou pela auto cobrança (exigências).
Estar bem o tempo todo. É DIFÍCIL.
É MUITO DOLOROSO passar a IMAGEM de perfeição.
É necessário identificar os gastinhos, observar as inquietudes e os ciclos que não estão fechados. 🤔
Na ansiedade é possível verificar alterações no apetite, sono, prejuízos na atenção, “foco” e concentração. Tende a aumentar os níveis de angústia e a produção dos pensamentos disfuncionais/ catastróficos.
PEDIR AJUDA, acessar os profissionais da saúde mental, Avaliação clínica detalhada faz toda diferença.
No consultório muitos nos procuram com a queixa ou com provável diagnóstico de déficit de atenção. Mas na avaliação verificamos a causa base: que é a ANSIEDADE.
Também existe a depressão com ansiedade. E ansiedade com sintomas depressivos.
Mais uma vez, avaliação clínica detalhado faz toda diferença.
ACEITE as FRAGILIDADES.
Identificou com o post reflita, lembrou de alguém compartilhe,
A DICA É ACOLHIMENTO!!!