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Dra. Marcella Andrade

Graduação em Medicina UFRJ
Residência em Clínica Médica HFA
Residência em Reumatologia UERJ
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06/01/2026

O diagnóstico de lúpus costuma vir acompanhado de muitos medos e um dos principais é a possibilidade de engravidar com segurança.

Mas a verdade é que, com o controle adequado da doença e planejamento, a gestação é possível na grande maioria dos casos.

O ideal é que a paciente esteja em remissão por pelo menos seis meses antes de engravidar. Assim, o risco de complicações é muito menor.

Durante todo o processo, o reumatologista e o obstetra de alto risco trabalham juntos para ajustar medicamentos e garantir segurança materna e fetal.

A gestação com lúpus exige cuidado, não proibição.

Ser mãe é um sonho possível e informação é o primeiro passo para vivê-lo com tranquilidade. Marque sua consulta!

31/12/2025

O corpo é o lar onde você vai morar por toda a vida e cada virada de ano é um convite para cuidar melhor dele.

Em 2026, que o seu movimento seja leve, consciente e livre de dor.
Inclua hábitos simples:
alongue-se pela manhã;
caminhe ao sol;
mantenha consultas e exames em dia.

A saúde reumatológica depende de constância, não de perfeição. Pequenas doses diárias de cuidado constroem um futuro com liberdade e autonomia.
Que o novo ano traga força, vitalidade e a certeza de que seu corpo é capaz de se reinventar a cada dia.

25/12/2025

O fim do ano é tempo de celebração, encontros e afeto, mas quem convive com doenças reumatológicas sabe que a dor pode tentar roubar o protagonismo desses momentos.

Por isso, o segredo é planejar o autocuidado com carinho.
Evite excessos alimentares, mantenha a hidratação, respeite seus limites e lembre-se de descansar quando o corpo pedir.

O bem-estar não está apenas nas festividades, mas em se permitir estar presente sem culpa, sem sobrecarga e com leveza.

Estar sem dor é o melhor presente que alguém pode se dar.

Cuide-se com amor e celebre o Natal com mais conforto e serenidade.
Feliz Natal!

23/12/2025

Viajar é uma conquista e quem convive com dor sabe que se planejar é a chave para aproveitar cada minuto.

Mudanças de temperatura, longos percursos e mala pesada podem desencadear desconforto articular, mas com estratégia tudo se torna mais leve.

Antes de sair, organize seus medicamentos, leve sempre uma carta médica ou receita atual e mantenha os horários das doses.

Em voos longos, levante-se a cada 2 horas, estique as pernas e movimente os ombros.

Prefira roupas leves e hidratantes labiais, especialmente se sua condição causa ressecamento.

E o mais importante: não force o corpo para viver o momento perfeito. O descanso também faz parte da experiência.

Dúvidas? Deixe sua pergunta nos comentários!

22/12/2025

O sono é um dos pilares invisíveis da saúde articular e imunológica. Quando dormimos, ocorrem processos de reparo celular, liberação de hormônios anti-inflamatórios e consolidação da memória.
Mas nas doenças reumatológicas, o sono de má qualidade é um dos maiores vilões silenciosos.
A dor crônica impede o corpo de entrar em sono profundo, e a falta desse descanso amplifica a sensibilidade à dor criando um ciclo difícil de quebrar: dor gera insônia, e insônia aumenta a dor.
Estudos mostram que pacientes com fibromialgia têm alterações nas ondas cerebrais do sono, que comprometem o descanso mental e físico.

Por isso, parte do tratamento envolve reinstalar o ritmo biológico: estabelecer horário para dormir, evitar telas à noite, criar rituais de relaxamento e cuidar do ambiente.
O sono é tratamento. Dormir bem é um direito fisiológico, não um luxo.
Dúvidas? Deixe sua pergunta nos comentários!

21/12/2025

As altas temperaturas do verão causam dilatação dos vasos sanguíneos e promovem o acúmulo de líquidos nas pernas, tornozelos e mãos.

Para quem vive com artrite, lúpus ou fibromialgia, esse desconforto pode se intensificar, provocando mais dor e rigidez.

A boa notícia é que uma das soluções é simples e natural: hidratar-se.

Beber água ao longo do dia ajuda os rins a eliminar o excesso de sódio, reduz o inchaço e mantém a fluidez do sangue.

Vale também incluir frutas ricas em água, como melancia, abacaxi e melão.
Evite longos períodos sentada, faça pequenas caminhadas e eleve as pernas por alguns minutos.

Hidratar é mais do que um gesto de bem-estar, é uma forma de cuidado contínuo com o seu corpo!

18/12/2025

A perda de massa muscular não é apenas estética, é um fator de risco para quedas, fraturas osteoporóticas, perda de funcionalidade e dor articular.

Essa condição, chamada sarcopenia, se torna mais comum após os 40 anos, especialmente em quem tem doenças inflamatórias ou usa corticoides com frequência.

Com músculos enfraquecidos, o corpo perde estabilidade e exige mais esforço das articulações. Por isso, fortalecer é um ato de prevenção.

Exercícios resistidos, alimentação rica em proteínas e acompanhamento profissional ajudam a manter a força e a autonomia.

O músculo protege, sustenta e dá liberdade. Preservá-lo é investir na sua independência futura.

17/12/2025

O lúpus não afeta só pele e articulações os rins também entram na linha de fogo.

A nefrite lúpica pode causar inchaço, urina espumosa e pressão alta, e muitas vezes começa silenciosa. Detectar cedo protege o rim e salva vidas.

16/12/2025

Os medicamentos biológicos transformaram a reumatologia moderna. Eles atuam direto nos mecanismos da inflamação e conseguem controlar doenças graves com precisão.

Mas é essencial entender suas verdades:
👉 São personalizados, escolhidos para o perfil de cada paciente.
👉 Demandam constância, pois sua ação ocorre com o uso contínuo e acompanhamento.
👉 Requerem monitoramento com exames e consultas regulares para ter maior segurança para o paciente.
👉 Não substituem hábitos saudáveis.
👉 Podem mudar vidas quando bem indicados, permitem remissão e fim de anos de dor.

Mais do que classees medicamentosas, os biológicos representam uma nova era: o tratamento feito sob medida para devolver liberdade e qualidade de vida.

Quer saber mais sobre o assunto? Marque uma consulta e vamos conversar!

15/12/2025

A osteoporose é silenciosa muitas vezes a primeira “pista” é uma fratura.

Perda de estatura, dor nas costas e quedas frequentes também são sinais de alerta.

Cuidar dos ossos hoje evita fraturas amanhã. Previna-se!

12/12/2025

Quem vive com dor articular muitas vezes evita o movimento por medo de piorar o quadro. Mas a ciência e a prática mostram a verdade oposta: o movimento é parte do tratamento.

Os exercícios adequados e a fisioterapia podem:
👉 Reduzir a inflamação.
👉 Melhorar a circulação.
👉 Fortalecer músculos que protegem as articulações.
👉 Ampliar a amplitude de movimento.

Além disso, o corpo ativo produz endorfinas, substâncias naturais com ação analgésica e antidepressiva.

É claro que não é qualquer exercício. O acompanhamento com fisioterapeutas e orientação médica é essencial. Em doenças como artrite, artrose ou fibromialgia, a prescrição precisa ser individualizada e segura.

Comece aos poucos, respeite seu tempo e celebre cada avanço.

11/12/2025

Psoríase não é só na pele.

Até 30% das pessoas podem desenvolver artrite psoriásica uma inflamação que causa dor, inchaço e rigidez nas articulações.

Identificar cedo evita danos e deformidades. Não ignore seus sinais!

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