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Nutricionista Sandra Cosme

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Nutricionista Sandra Cosme

Atendimento nutricional personalizado com hora marcada para jovens,adultos e idosos. Orientação di

02/08/2025

Safra de Agosto 🍎🍌🥝🍓🫛🍊

28/07/2025

E seguimos ativos, porque a semana já começou!! 🏃🏻‍♀️🧎🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

22/07/2025

E você, conhece as diferenças entre eles?! Segue o perfil e me chame quando precisar 😉

16/07/2025

Só pra lembrar, melhor fazer um pouco do que não fazer nada pelo seu corpo!! 😃

10/07/2025

Em tempos de temperaturas baixas, sempre é bom lembrar!😉

02/07/2025

Safra de Julho 🥝🍊🌽🥒🥕🫛

17/06/2025

Aproveitando o período junino vamos iniciar a semana com receita de pão de milho, que tem um índice glicêmico menor que o tradicional pão de trigo, ou seja, tem uma absorção de carboidratos mais lenta. Se quiser dar um sabor adocicado, substituir o sal por açúcar demerara 🌽😉

Ingredientes:
- 1/2 xícara de Flocão de milho
- 1/2 xícara de água
- 1 ovo
- 2 col sopa requeijão
- 1 col chá fermento químico
- sal à gosto

Modo de Preparo:
Misturar todos os ingredientes e assar na Air Fryer 200°C por 10 minutos, ou no forno. Rendimento: 2 pãezinhos.

10/06/2025

Você sabia?!
A função do nutricionista é orientar no processo terapêutico do paciente, elevar o nível de consciência alimentar e ajudar o paciente a tomar melhores decisões.
Essas decisões vão ajudá-lo a aderir à dieta, e melhorar seu estilo de vida, cada vez mais...😊

02/06/2025

Segue a Safra de Junho 🥝🍓🍊🫚🥦🌽

19/05/2025

E a nutri deseja uma Boa Semana!☺️

13/05/2025

A obesidade, com o consequente aumento da circunferência abdominal(circunferência da cintura), está associada à disfunções metabólicas, tais como hipertensão, diabetes, dislipidemias, resistência insulínica, aumentando o risco cardíaco, entre outros... Cuide-se!!⚠️

09/05/2025

Quer ajuda para melhorar a alimentação, equilibrar suas medidas, ou corrigir algum desequilíbrio orgânico?! Chama aqui!! 😊

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Site

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