Sobrevivente de Abusos Narcisista

05/03/2026

04/03/2026

"Essa tendência de evitar problemas e o sofrimento emocional inerente a eles é a base principal de todas as doenças mentais humanas. Como a maioria de nós tem essa tendência em maior ou menor grau, a maioria de nós sofre de alguma doença mental, em maior ou menor grau, carecendo de plena saúde mental. Alguns de nós chegam a extremos extraordinários para evitar nossos problemas e o sofrimento que eles causam, afastando-se de tudo o que é claramente bom e sensato, a fim de tentar encontrar uma saída fácil, construindo as fantasias mais elaboradas para viver, às vezes excluindo totalmente a realidade."
— M. Scott Peck

Self-Archeology

04/03/2026

Quando a infância é repleta de traumas e nunca nos ensinam limites, leva muito tempo e cura para encontrarmos a nós mesmos, o que realmente precisamos e qual é o nosso lugar no mundo.

Vivendo em modo de sobrevivência, respondendo como bajuladores, sem conhecer nossa própria identidade, continuamos a agradar aos outros.

Agora, ter limites me ensinou muito, inclusive meu valor próprio. Também me trouxe muita culpa quando finalmente aprendi a dizer não e a me colocar na minha própria lista de prioridades!

Living with trauma & dissociation

04/03/2026

"Muitas crianças são ensinadas a lidar com os seus problemas internos utilizando alimentos, e ao fazê-lo são criadas, especialmente quando têm sido abusadas de outras maneiras, para desenvolver problemas relacionados com a comida como anorexia, bulimia e comer comidas. Em muitos casos, estes também estão intimamente ligados a problemas em torno da sua imagem corporal. ” — Darius Cikanavicius, Desenvolvimento Humano e Trauma

Self-Archeology

04/03/2026

"Muitas pessoas sentem-se extremamente ansiosas quando estão sozinhas. É então, quando está silencioso e nada está acontecendo, que seus sentimentos surgem - geralmente na forma de uma torrente esmagadora de medo, solidão, desespero, confusão, saudade ou impotência. ” — Darius Cikanavicius, Desenvolvimento Humano e Trauma

Self-Archeology

04/03/2026

Você está com dificuldades para discernir o que é real ou verdadeiro em seu relacionamento? Você se pergunta se seu parceiro está se esforçando para mudar? A dissonância cognitiva gera uma intensa confusão, tornando extremamente difícil tomar decisões sobre o próximo passo. Obtenha clareza para sua vida e para si mesmo com Primeiros Passos para Deixar um Narcisista.

Kerry McAvoy, PhD

04/03/2026

Algumas pessoas não querem assumir responsabilidade. Então, em vez disso, punem a verdade.

Se você foi silenciado, ignorado ou atacado por ser honesto, isso não foi um acidente. Foi um aviso…

Nunca se tratou de resolver o problema… mas sim de garantir que você não o levante novamente.

Mind Positive

03/03/2026

Você ama incondicionalmente. Você vê falhas, feridas e humanidade — e age com empatia, flexibilidade e coração.

Um narcisista ama por transação. Ele dá apenas quando isso o beneficia, alimenta seu ego ou serve a uma imagem.
Isso não é amor — é uma troca.

Compreender essa diferença é essencial para se libertar e proteger seu coração. 💛

Chelli Pumphrey, MA, LPC

03/03/2026

A atitude defensiva não é aleatória, é intencional, planejada para silenciar qualquer verdade que não queiram que seja exposta.

Ao invalidar suas emoções e reações, controlam a conversa e evitam a responsabilidade.

Escuta de verdade signif**a enfrentar o desconforto, mas a defensiva constante escolhe o poder em vez da compreensão, ignorando você sempre que se manifesta.

Robert Wilkinson

02/03/2026

A sua vida não é um fotoshop, a sua vida tem pessoas reais e é real.
Portanto, jamais banalize situações que te incomodam.
Não corra o risco de perder a noção de que está sendo abusado, achando normal se sentir constantemente com culpa, confuso sobre a verdade do mal e por fim, negando toda dor emocional por si ou por quem estiver sendo alvo de um abusador perverso. Se algo que te incomoda, tome uma atitude.
Se você costuma ultrapassar a sua linha vermelha, a sua percepção f**a distorcida, e esse cenário é bastidor dos piores palcos onde os abusos acontecem.
Desejo que você seja o sol da sua vida e jamais permita que alguém apague o seu discernimento. Desejo que você jamais sirva de alimento para pessoas mal resolvidas. O perverso encanta socialmente, mas o clima dentro de casa é tenso e os limites emocionais não são respeitados.
Perversos conhecem as leis, mas tem leis proprias. A sua lei é a sua identidade, sua moral e seus valores, eles não irão te poupar, pois estão a serviço de destruir tudo o que signif**a lei no outro. Se você pensa de um modo, eles hábilmente destroem sua lógica. Você precisa de autoestima? Eles farão o oposto. Tudo que pode signif**ar você, será destruído.
Imagine fazer isso com a esposa ou com os próprios filhos?
Se você se perceber neste contexto, busque ajuda terapêutica. Não fique parado.
Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud

01/03/2026

Quando alguém quebra um osso, não dizemos que está "doente". Dizemos que está ferido, machucado. Não há nada de errado em estar doente; simplesmente não é uma descrição precisa. É por isso que não considero o Transtorno de Estresse Pós-Traumático Complexo (TEPT-C) e o Transtorno Dissociativo de Identidade (TDI) como "doenças mentais". São lesões. Os sobreviventes estão feridos e precisam de recuperação, não doentes que precisam de uma "cura".

Dr. Glenn Patrick Doyle