26/03/2025
Burnout e Longevidade Profissional: Como Evitar o Esgotamento? 🔥
Manter-se ativo no mercado de trabalho por mais tempo pode ser gratificante, mas também pode levar ao burnout se não houver equilíbrio. O excesso de trabalho, a adaptação às novas tecnologias e a pressão financeira podem gerar estresse e esgotamento.
Os principais sinais de burnout incluem fadiga constante, falta de motivação, dificuldade de concentração, irritabilidade e ansiedade. Para evitar, é essencial estabelecer limites, cuidar da saúde mental e buscar atividades que tragam prazer e propósito. Trabalhar por mais tempo não pode custar seu bem-estar.
