Nair Pessoa - Fisioterapia e terapias para mulheres da 3ª Idade

09/04/2019

MASSAGEM COM ÓLEOS ESSENCIAIS PARA VÍTIMAS DE AVC

A hemiplegia, como é chamada a paralisia de parte lateral do corpo, é uma das consequências mais comuns do acidente vascular cerebral (AVC), popularmente conhecido como derrame.

A redução dos movimentos musculares e articulares não só limita as atividades sociais das vítimas de AVC, mas também deixa marcas em seu psicológico, comprometendo o seu humor, bem-estar e saúde emocional.

As mudanças repentinas no estilo de vida, a dependência de terceiros para a realização de atividades habituais provoca estresse, crises de ansiedade e até mesmo pode desencadear uma depressão, além de comprometer a qualidade do sono, fato que por sua vez, acarretará novos problemas a saúde do paciente.

Um estudo realizado com 14 voluntários com quadro de hemiplegia, demonstrou que a massagem com óleos essenciais é uma intervenção eficaz para auxiliar pacientes vítimas de AVC, tanto a níveis físicos quanto psicológicos, podendo ser empregada como um procedimento alternativo e complementar, associado a fisioterapia.

Para o experimento foi aplicada uma sinergia composta pelos óleos essenciais de lavanda (7 gotas), junípero (10 gotas), laranja (5 gotas), patchouli (3 gotas) e alecrim (8 gotas), misturados a 3% em 50 ml de óleo graxo de jojoba. Os pacientes inclusos no grupo experimental receberam uma massagem com esta sinergia cinco dias da semana, com cada sessão de terapia com duração de 30 minutos. Junto a massagem, os pacientes também receberam um escalda-pés realizado com a mesma sinergia, com imersão dos pés em água morna por 30 minutos.

Ao final do estudo os pacientes do grupo experimental apresentavam respostas psicofisiológicas significativamente melhores em comparação aos pacientes do grupo de controle, que não receberam nenhum tipo de intervenção. Notou-se o estímulo de respostas psicofisiológicas positivas nos pacientes sob intervenção, com melhora no quadro de humor, redução das respostas de estresse e melhora no tempo e qualidade do sono.

A combinação destas terapias estimula respostas biológicas que proporcionam ao paciente melhores condições para que este se recupere da doença. Dentre seus benefícios estão: o controle da homeostase corporal; redução das atividades do sistema nervoso autônomo; ativação da circulação sanguínea e melhor oxigenação corporal por meio da estimulação de vasos sanguíneos periféricos; redução da tensão, fadiga, estresse, ansiedade e melhor disponibilidade para uma boa e revigorante noite de sono.

Capaz de reduzir o estresse a níveis físicos e psicológicos, os efeitos benéficos da união destas terapias são alcançados pela estimulação do metabolismo e da circulação sanguínea, por meio dos princípios ativos dos óleos essenciais ativados pelo toque e pelo escalda-pés e o relaxamento dos músculos, que contribuem para a estabilidade da mente e do corpo em sintonia.

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REFERÊNCIAS:

FÁBIÁN LÁSZLÓ

LEE, Jeong Hoon et al. “The effects of aroma massage and foot bath on psychophysiological response in stroke patients” Journal of physical therapy science vol. 29,8 (2017): 1292-1296.

LASZLO
O Essencial em sua Vida.
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15/03/2019

14/03/2019

5 fatos sobre o Alzheimer que todo mundo precisa conhecer (Por Thiago Nepomuceno)

"A doença de Alzheimer acomete sobretudo os idosos, é incurável e se agrava com o tempo. O principal sintoma desse declínio cognitivo é a perda progressiva da memória. Destacamos alguns pontos importantes que todo mundo deveria saber. Confira:

1 – Ela é cada vez mais comum
Quase 44 milhões de indivíduos ao redor do mundo têm Alzheimer. E as projeções esboçam um aumento exponencial: em 2030, 75 milhões serão afetados pela doença, quantidade que deve pular para 135 milhões em 2050. Há uma explicação clara para essa provável guinada: o aumento da expectativa de vida.

2 – Os médicos ainda não conhecem muito bem sua origem
Os cientistas ainda não chegaram a um consenso sobre os motivos que causam o declínio cognitivo. Eles sabem que há um aumento de uma proteína chamada beta-amiloide nas redondezas dos neurônios, que gera placas capazes de destruir as conexões entre as células. Outra causa conhecida tem a ver com uma proteína, chamada Tau, que forma novelos prejudiciais aos neurônios. Ninguém desvendou, porém, quais fatores desencadeiam esse processo.

3 – A maioria dos medicamentos falha
Segundo um levantamento da Clínica Cleveland, nos Estados Unidos, 99% das dr**as testadas entre 2002 e 2012 contra esse tipo de demência não trouxeram qualquer resultado positivo. E isso tem tudo a ver com o tópico anterior, já que os especialistas não sabem o que atacar exatamente. Outro motivo para a falta de remédios eficazes é que, nos estágios graves, por mais que se retire a proteína que embaralha a memória, as células nervosas já morreram — e não há como reverter a situação. O diagnóstico geralmente é tardio, dificultando a eficácia dos tratamentos que retardam a progressão da doença.

4 – Não é só a memória que sofre
Estudiosos da Universidade de São Paulo, em Ribeirão Preto, recrutaram 130 voluntários — uma parcela com a enfermidade e outra sem quaisquer problemas. Todos experimentaram tiras alimentícias (uma espécie de papel com sabores diversos). Ao final do teste, 26% dos sujeitos com o quadro moderado não sentiram o gosto direito, ante 3% dos que possuíam o cérebro intacto. E não é só o paladar que sai perdendo quando o Alzheimer ganha terreno. Cientistas da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) constataram que a proteína beta-amiloide também provoca transtornos depressivos. Linguagem, atenção e orientação espacial também são abaladas.

5 – Tem como prevenir
Apesar desse mal não ter cura, algumas medidas simples ajudam – e muito – a preveni-lo.

Mexa o corpo: pesquisadores das universidades da Califórnia e de Pittsburgh, ambas nos Estados Unidos, descobriram que quem se exercita mais tem um cérebro maior, sobretudo em áreas associadas à memória e ao Alzheimer, a exemplo do hipocampo. Os experts calcularam que o risco de desenvolver a doença caiu pela metade nesse pessoal.

Mexa também a cabeça: quanto mais exercitar o cérebro, melhor. Desafie o raciocínio com leituras, cursos, jogos de videogame… A inatividade cognitiva aumenta em 19% o risco de ter Alzheimer.

Controle o peso: Manter-se em forma evita danos às artérias que, com o passar dos anos, boicotam as atividades neuronais. Nesse sentido, também é crucial controlar colesterol, pressão e diabete.

Alimentação: Uma dieta rica em peixes, azeite de oliva, vegetais e castanhas resguarda os neurônios. Frutas vermelhas são outra ótima pedida.

Fonte: https://saude.abril.com.br/

11/02/2019

A irisina, um hormônio produzido pelos músculos quando praticamos exercícios, protege o cérebro, dizem pesquisadores da UFRJ

10/02/2019

02/02/2019

ALECRIM e ALZHEIMER: Pesquisadores da Universidade de Northumbria descobriram uma substância que diminui drasticamente o aparecimento da doença de Alzheimer. O estudo de Northumbria é o primeiro a provar que o alecrim pode retardar o desenvolvimento de Alzheimer e melhorar a memória de pacientes saudáveis.

Os pesquisadores recrutaram 60 voluntários idosos e os dividram em 3 grupos. Um grupo participou de aromaterapia com alecrim, e o segundo com lavanda. O último grupo não participou de nenhuma aromaterapia.

Os cientistas deram a membros de cada grupo jogos de palavras como distração. Ao mesmo tempo, esporadicamente pediram aos participantes para se envolverem em te**es de memória complexos.

Curiosamente, os participantes do grupo da lavanda tiveram o pior desempenho. Aqueles que não participaram da aromaterapia tiveram um desempenho na média, e o grupo do alecrim teve um aumento “estatisticamente significativo” em sua função de memória.

Sua memória aumentou 75%. Incrível, não? Vamos aprender a utilização da força da natureza?

Aprenda, na prática, a preparar Elixires alquímicos de alecrim e qualquer outra erva medicinal → http://bit.ly/Oficina_de_Alquimia

19/12/2018

Várias investigações mostraram os benefícios da atividade física para combater a deterioração cognitiva associada à idade,

16/11/2018

Correio Braziliense apresenta o especial 'Melhor idade para recomeçar e se reinventar', Durante o mês de novembro, o Correio Braziliense publicará uma série de matérias exclusivas para a terceira idade.

11/11/2018

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28/08/2018

Com minha querida cliente Dona Margarida, em atendimento Home Care na Tijuca.

28/08/2018

O STJ (Superior Tribunal de Justiça) decidiu nesta quarta-feira (22), por cinco votos a quatro, estender para todos os tipos de aposentadoria o direito ao

22/08/2018

Neste TED, Adriana Foz explica o conceito de plasticidade emocional e os aprendizados sobre o funcionamento do cérebro a partir de um grave AVC.

Adriana explica o conceito de plasticidade emocional e os aprendizados sobre o funcionamento do cérebro a partir de um grave AVC. Educadora-psicopedagoga, es...