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Psi Priscila Miranda

Te ajudo a lidar com ansiedade de forma mais leve
Atendimento online e Presencial

29/01/2024

Este mês se encerrou mais um ciclo na minha vida e agora sou Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental.

O tempo que passei com todos vocês foi uma experiência maravilhosa. Os dias foram repletos de muitos aprendizados, risadas e momentos de profunda reflexão. Sentirei saudades do café da manhã.

E tenho certeza que vou alçar voos ainda maiores neste novo ciclo.

05/07/2023

Ter dificuldade para dormir ou episódios de insônia próximos a eventos importantes.

A ansiedade constante e preocupação excessiva pode levar à exaustão mental, mas também à fadiga física. Dificuldade para relaxar, já acorda se sentindo cansada. Por não consegue descansar na hora de dormir, sentindo o corpo e a mente exaustos praticamente o tempo todo.

A irritabilidade, onde o indivíduo se estressa de maneira desproporcional, ou seja, pelos pequenos problemas do dia a dia a deixam extremamente irritada.

Dificuldade de concentração, inquietação ao longo do dia e passar a noite pensando n que ira fazer no dia seguinte.

Me conta, você tem alguma outra sensação que acredita ser causada por sua ansiedade?

03/07/2023

Se cobre menos e seja mais gentil com a sua jornada, com a sua história. Lembre-se que assim como os bons momentos passam, os ruins também passarão.

Valorize as suas conquistas, mesmo aquelas que você considera pequenas e sem importância.

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Rio De Janeiro, RJ

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