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Nutricionista Saridiele Barbosa

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Nutricionista Saridiele Barbosa

Mãe, você já tentou de tudo e seu filho não come? Posso te ajudar!
➕ 6.000 pequenos atendidos
✨CEO

28/05/2025

✨ Hoje foi dia de acolher a pequena Maria Luíza, com 2 aninhos e muitos desafios na alimentação. Cada cor, textura e sabor novo é um passo importante nesse processo de aprender a comer bem.

🌻 Na Infantrir, a gente acredita que comer não é só sobre nutrição, mas também sobre vínculo, descoberta e cuidado. E quando há dificuldades, existe um caminho possível e respeitoso para ajudar os pequenos a se reconectarem com o alimento.

✨ Que alegria acompanhar cada evolução dos meus pequenos.

24/04/2025

✨Ideias de lanche pode facilitar o seu dia a dia, e variar a alimentação do seu pequeno mantendo ainda sim, uma alimentação saudável e prática para o seu bebê e claro, prevenindo a recusa alimentar, uma vez que você vai saber como variar a alimentação do seu pequeno.

🥑Aos 6 meses, seu pequeno está começando a introdução alimentar e ainda está em um processo de descobertas, então procure investir na variedade de frutas. Não há necessidade de preparações super elaboradas nesse momento, pois cada refeição já será um descoberta.

Nessa fase o foco ainda é na exploração, com alimentos naturais, amassados e em pedaços seguros (BLW ou tradicional).

Opções:
• Frutinhas amassadas ou em pedaços: banana, maçã cozida, mamão, melancia, abacate, kiwi.
• Frutas com aveia ou canela ou cacau 100%.

🍉Aos 9 meses, seu bebê já tem mais coordenação para segurar e conhece uma variedade maior de alimentos, então podemos oferecer mais texturas e até preparações simples.

Opções:
• Panquequinhas (banana e aveia, cenoura e ovos).
• Bolinhos assados de legumes.
• Pedacinhos tapioca com fruta.

🥕Aos 12 meses, o seu pequeno já pode comer a maioria dos alimentos da família, com atenção ao sal e ainda sem açúcar. Hora de mais variedade!

Opções:
• Iogurte natural com frutas picadas.
• Mingau de aveia com banana
• Snack de banana ou maçã.

🍌Aos 2 anos, agora dá pra caprichar mais nas combinações, sempre mantendo o cuidado com açúcar e industrializados.

Opções:
• Muffin de cenoura ou maçã sem açúcar.
• Sanduichinho natural com patês saudáveis (frango, grão-de-bico, ricota).
• Frutas em espetinho ou picadinhas com chia e coco ralado.

Conta aqui qual o lanchinho preferido do seu pequeno 🫶🏼

02/04/2025

Juntos pela inclusão e respeito, pois todo sorriso merece ser acolhido com respeito, amor, carinho e com individualidade.
Não somente hoje, mas todos os dias.

Clínica Infantrir - Nutrição e Saúde Materno Infantil
📲(21) 98782-3179

01/04/2025

Me conta aqui abaixo a maior mentira que você já ouviu sobre alimentação infantil.

25/03/2025

🥑 Quem nunca ouviu que para comer, é só deixar a criança com fome?

Seria tão fácil, se isso fosse verdade não é mesmo. Mas as coisas não são tão simples assim.

Deixar a criança com fome, gera um estresse e isso, faz com que ela perca ainda mais a vontade de comer, com isso o melhor a se fazer é entender o que tem levado a essa criança a não querer comer, por exemplo:

✅ Forçar e brig@r com seu pequeno na hora da refeição

✅ Deixá-lo comer vendo televisão, isso faz com que ele não tenha atenção para a alimentação e quando for comer sozinho, rejeite.

✅ Questões sensoriais associadas, como dificuldade com determinadas texturas, preferir a comida mais seca ou molhada, só comer os alimentos todos separados ou todos misturados.

✅ Não conseguir comer em ambientes diferentes ou com outras pessoas.

✅ Comer sempre os mesmos alimentos e da mesma forma.

✅ Ficar doente de forma recorrente ou está há mais de 6 meses com a alimentação restrita, pois isso leva a carência de vitaminas importantes para o apetite.

Tudo isso colabora e reforçar ainda mais a recusa alimentar, por isso precisamos trabalhar a raiz do problema e entender o que tem levado seu pequeno a não querer mais comer e conhecer alimentos novos.

⬇️ Para que eu possa te ajudar ainda mais, e vê se o tratamento para a criança que não come é para você, me conta aqui abaixo quais as dificuldades que hoje você tem em relação a alimentação do seu pequeno.

11/03/2025

Não tinha deixar de registrar essa pequena da nutri, com esse look maravilhoso 💕🍊

08/03/2025

Ser mulher é ser resistência, amor e inspiração.
Que o mundo reconheça e valorize tudo o que você é!
Feliz Dia da Mulher, hoje é todos os dias pelo seu papel de mãe, filha, esposa, vó, tia, prima, amiga… Mulher! 🌷

Clínica Infantrir - Nutrição e Saúde Materno Infantil
📲(21) 98782-3179

27/02/2025

Dia de fresquinho com o pequeno rapaz da Nutri, que na verdade está quase do meu tamanho com apenas 13 anos.
Realmente orgulho da nutri que em quase 3 meses, mudou todos os hábitos, sem restrições m@lucas e conseguiu melhorar todos os parâmetros… glicose, vitamina D, colesterol…

Para quem acha que só bebês passam por aqui, os adolescentes também 🫶🏼

19/02/2025

🍌A criança não tem a noção do que é ou não saudável, ela vai aprender através do exemplo, por isso a importância de uma boa alimentação por parte da família. Esse é o primeiro passo para começar a aproximar o seu filho de novos alimentos.

🍇Mas também no ambiente que a criança passa maior parte do tempo: a ESCOLA.

🥑Manter um lanchinho saudável, equilibrado e claro, saboroso é importante para o seu filho comer bem. Por isso ao montar o lanchinho é importante que esteja presente, um tipo de proteína, um carboidrato e uma fruta e/ou legume;

🫐Agora se você ainda tem dúvida de como montar esse lanchinho, preciso te contar sobre o curso Hora do Lanchinho, para saber mais informações clica no link da BIO.

14/02/2025

A recusa alimentar é uma barreira entre a criança e o alimento que não acontece por um único motivo único, e sim, são várias questões que estão conectadas e levam a Recusa Alimentar.

E para mudar esse cenário, precisamos quebrar cada tijolinho que fortalece essa barreira entre a criança e o alimento, onde isso é importante ser tratado através da Terapia
Alimentar + Ajustes Nutricionais.

E esses listados são alguns desses “tijolinhos” que constrói essa barreira, com isso só a Terapia Alimentar sozinha não vai auxiliar, havendo a necessidade da avaliação para evolução dessa criança com os ajustes nutricionais associados.

10/02/2025

Hoje foi dia de reencontrar essa família linda e esse pequeno que acompanho desde o primeiro dia de introdução alimentar e que agora está chegando aos seus 2 aninhos já já e tivemos hoje o nosso último encontro do MIAS (Método Introdução Alimentar de Sucesso) fechando um ciclo e iniciando outro e claro, com toda a dedicação e cuidado de toda a família e a nutri f**a extremamente feliz.

10/02/2025

🔹Essa semana recebi algumas mães da falando sobre a dificuldade de um cardápio escolar “saudável”. Onde maior parte é feita com base em alimentos com baixo valor nutricional e que até são proibidos no âmbito escolar, como os embutidos por exemplo.

🔹Quando colocamos os pequenos na escola, vários pontos devem ser analisados além do conteúdo pedagógico e a alimentação é uma delas, principalmente quando a criança f**a em período integral na escola.

🔹 A alimentação escolar é um ponto crucial e deve ser avaliada antes de matricular o seu pequeno, pois imagina você que prioriza uma alimentação saudável para o seu filho e quando chega na escola, ele começa a comer alimentos como: biscoitos em excesso, mortadela, danoninho, presunto, engrossantes, etc.

🔹 E posso te contar? É sim, possível manter uma alimentação saudável na escola, deixei aqui uma sugestão de preparações que as escolar poderiam acrescentar na rotina escolar e que não tem um custo elevado.

✔️ Para te ajudar com o cardápio completinho para o seu pequeno, está ativo o Curso Hora do Lanchinho, com tudo que você precisa para ter o lanche do seu filho, clica no link da BIO ()

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