Cognitivarj

25/06/2025

09/06/2025

Boa semana!
Psicóloga Karla Justo 🌻
CRP 05 43832 🔱
Terapia Cognitivo Comportamental 🧠
Atendimento on-line 21 97632 1338👩🏽‍💻
Adolescentes e Adultos 👩🏽‍💻

27/05/2025

A psicoterapia oferece diversos benefícios para a saúde mental e emocional, tanto em momentos de crise quanto para o autoconhecimento. Os principais são:

1. Autoconhecimento e crescimento pessoal
Ajuda a entender padrões de comportamento, emoções e pensamentos.
Fortalece a autoestima e a identidade pessoal.

2. Regulação emocional
Ensina estratégias para lidar com ansiedade, raiva, tristeza e estresse.
Melhora a capacidade de expressar e compreender emoções.

3. Melhora nos relacionamentos
Desenvolve habilidades de comunicação e empatia.
Trabalha questões ligadas a vínculos afetivos, dependência emocional ou conflitos interpessoais.

4. Redução de sintomas psicológicos
Alivia sintomas de depressão, ansiedade, fobias, traumas e transtornos diversos.
Pode reduzir a necessidade de medicação em alguns casos (com orientação médica).

5. Tomada de decisões e resolução de conflitos
Oferece clareza para enfrentar dilemas e fazer escolhas mais conscientes.
Auxilia no enfrentamento de mudanças de vida (luto, separação, carreira etc.).

6. Prevenção de crises
Atua como um espaço seguro para descarregar tensões e evitar sobrecargas.
Favorece o equilíbrio emocional no cotidiano.

Psicóloga Karla Justo 🌻
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13/05/2025

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11/05/2025

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❤️

07/05/2025

Não fuja, cuide-se e faça terapia!
Eu posso te ajudar.
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14/04/2025

📌 É sempre bom lembrar!
Cuidar de si não é egoísmo, é necessário! Cuide de si 🤍 Faça Terapia.🌻
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22/03/2025

Cuidar de si não é egoísmo, é necessário! Cuide de si 🤍 Faça Terapia.🌻
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15/03/2025

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10/03/2025

Boa semana!
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08/03/2025

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