Psicóloga Glauce Gama

24/05/2026

Tem gente que passa a vida esperando autorização pra existir.Enquanto isso, outras simplesmente entram.

Patrick Jane mostra exatamente isso na série The Mentalist: muitas portas não se abrem por permissão. Se abrem por postura. Pela forma como você ocupa o espaço, olha, caminha e sustenta a própria presença.

Às vezes, as pessoas acreditam na sua segurança antes mesmo de pensar se você realmente pertence ali.
Porque confiança convence rápido. Hesitação também.

Quem pede licença pra tudo, quase sempre chega tarde. Nem sempre você vai saber exatamente o caminho. Mas entrar com medo estampado no rosto faz qualquer porta parecer proibida. A vida observa postura antes de ouvir explicações.

Psicóloga Glauce Gama • CRP 05/44602
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“A sua saúde mental é tão importante quanto a saúde do corpo. Não perca tempo, agende já sua sessão!”

22/05/2026

Tem gente que acredita que mudar é impossível.
Que a ansiedade vai ser sempre a mesma.
Que os medos nunca diminuem.
Que os padrões emocionais estão “condenados” a se repetir.

Mas o cérebro humano não é estático.
Ele aprende, cria novas conexões, reorganiza caminhos, se adapta.
A cada nova escolha, novo pensamento, novo comportamento… algo dentro de você também se reorganiza.

A ciência já mostrou aquilo que muita gente ainda duvida:
o cérebro pode se reprogramar.
Isso não significa que a mudança seja rápida ou fácil.
Mas significa que ela é possível.
Mesmo depois da dor.
Mesmo depois do trauma.
Mesmo depois de anos vivendo no automático.

Talvez o processo esteja acontecendo agora, em silêncio, dentro de você. 🌱

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20/05/2026

19/05/2026

Muita gente ainda acredita que gritar, ameaçar ou humilhar uma criança faz ela “aprender mais rápido”. Mas a neurociência mostra exatamente o contrário.

Quando uma criança se sente ameaçada, o cérebro entra em estado de defesa.
O corpo libera estresse, medo, tensão… e aquilo que deveria ser aprendizado vira sobrevivência.

Nesse estado, a criança não consegue raciocinar direito, prestar atenção, organizar emoções ou aprender de forma saudável. Ela paralisa. Se fecha. Apenas tenta se proteger.

Uma criança pode até obedecer pelo medo. Mas medo não educa emocionalmente. O que ensina de verdade é vínculo, segurança, acolhimento e firmeza sem violência.

A forma como falamos com uma criança hoje, muitas vezes se transforma na voz interna que ela terá pelo resto da vida.
Educar não é destruir a autoestima para conseguir controle. É construir consciência, limites e confiança sem ferir a alma da criança.

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19/05/2026

A infância não passa.
Ela cresce dentro da gente.
Muita coisa que um adulto sente hoje começou lá atrás, em momentos que ninguém percebeu, em silêncios que não foram acolhidos, em dores que pareciam pequenas para quem olhava de fora.

Uma criança que aprende a viver com medo, rejeição, críticas constantes ou falta de afeto, muitas vezes se torna um adulto que vive tentando se encaixar, agradar, se proteger ou esconder o que sente.

Por isso, cuidar de uma criança nunca foi apenas sobre alimentar, vestir ou educar. É também sobre cuidar daquilo que ela sente quando ninguém está olhando.
Se soubéssemos o peso que a infância tem na saúde mental de um adulto, talvez falaríamos com mais calma, ouviríamos com mais atenção e abraçaríamos com mais presença.

Toda criança merece crescer sentindo que é amada, segura e suficiente. Porque a forma como uma infância é vivida pode ecoar por uma vida inteira. 🤍

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18/05/2026

Infelizmente é o absurdo que nós psicólogos vivenciamos hoje em dia.
Parece engraçado, mas a realidade é esta, nua e crua.