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Līlāvan Yoga e Reiki

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Līlāvan Yoga e Reiki

Yoga e Reiki - cursos, aulas, terapias, retiros e viagens para o Peru e Índia. Grupo no whatsapp

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08/07/2025

🧡 Semana de conexão com o Swadhisthana Chakra (Chakra Sacral) 🧡
Localizado abaixo do umbigo, está ligado ao elemento água, à criança interior, prazer de viver e expressão emocional. Sua ativação equilibra rins e glândulas suprarrenais, despertando fluidez, sensualidade e criatividade.

Características:
• Cor: Laranja
• Elemento: Água
• Sentido: Paladar
• Mantra: VAM

Dicas para ativar o chakra:
✔️ Comer alimentos laranja (cenoura, manga, abóbora…)
✔️ Usar roupas laranja
✔️ Meditar com os cristais calcita laranja e cornalina
✔️ Estimular o paladar com atenção plena
✔️ Entoar o mantra VAM
✔️ Praticar mudras: Apas, Atma e Krishna
✔️ Fazer asanas que estimulam o elemento água: upavistakonasana, chandrasana, bhujangasana

Mensagem final:
Permita que sua energia emocional flua como um rio tranquilo. Reconecte-se com sua espontaneidade, prazer e sensibilidade.

01/07/2025

🌺 Semana de Conexão com o Muladhara Chakra 🌺

Nesta semana, vamos ativar a energia do Muladhara Chakra (chakra básico), localizado na base da coluna. Ele representa nossa raiz, conexão com a Terra e com a vida física, sendo o centro da segurança, estabilidade, coragem e sobrevivência.

Características principais:
• Cor: Vermelho
• Elemento: Terra
• Mantra: LAM
• Sentido: Olfato
• Glândulas associadas: Gônadas

Quando equilibrado, proporciona presença, firmeza, clareza e pertencimento. Quando em desequilíbrio, pode gerar medo, insegurança e problemas físicos ligados à base do corpo (pernas, pés, coluna lombar, queda de cabelo, unhas frágeis, má circulação, entre outros).

Dicas para fortalecer o Muladhara:
✔️ Use vermelho (roupas, acessórios)
✔️ Consuma alimentos vermelhos
✔️ Medite com cristais como jaspe vermelho ou rubi
✔️ Pratique posturas de enraizamento (ex:parvatasana, tadasana)
✔️ Faça o Prithivi Mudra
✔️ Entoe o mantra LAM
✔️ Caminhe descalço, toque a terra, conecte-se com a natureza
✔️ Estimule o olfato e respire com consciência

🌱 Que esta jornada fortaleça nossas raízes, o corpo e o espírito.
Namastê 🙏🏻

30/06/2025

Confira abaixo as nossas atividades do mês de julho:

•Aulas de yoga presencial e on line de segunda à sábado.
(Agende seu horário)

•Atendimentos terapêuticos presencial e on line de segunda à sabado:
massagem abhyanga, auriculoterapia, Reiki, Yogaterapia, drenagem clássica e detox, ventosas, liberação miofascial, massagem relaxante, pedras quentes, mapa astral védico.
(Agende seu horário)
Terapeutas:
mona_
guimaraes_

•Lapidar Recreio - quartas às 20h15 no perfil
Estudo da Bhagavad Gita.

•Yogaterapia no SUS - sextas às 11h

•11 de julho - Evento da Lua Cheia no Projeto Germiniscência

•12 de julho - Formação em Yoga e Yogaterapia - turma 2025 com a professora

•13 de julho - Formação em Yoga e Yogaterapia- turma Saraswati com a professora

•20 de julho - Yoga no Templo Hare Krsna no Itanhangá às 11h

Aguardamos vocês!
Namastê 🙏🏻

23/06/2025

Foram dias de silêncio e devoção.
Vida simples, pensamento elevado.
Mergulho no coração, nesse caminho de autorrealização.

Smaranam: pensar em Deus e nunca se esquecer Dele.
Nos unimos em Yoga com devotos, no solo sagrado da Fazenda Nova Gokula, acolhidos pela natureza no Espaço Himalaya.

Entre o Solstício, o Ekadashi Yogini, o Dia Internacional do Yoga e o feriado de Corpus Christi, lembramos que o Sagrado vive e pulsa em nós.

Essa LEMBRANÇA (SMARANAM) vai ficar na memória.

Hare Krsna! 🙏🏼

09/06/2025

Vem aí o YOGA BONITA!
Um encontro de bem-estar, autoconhecimento e celebração em comunidade!

🗓 Dia 28 de junho
📍 Praça do Barra Bonita – atrás do Recreio Shopping
🕘 A partir das 9h da manhã

✨ Prepare-se para uma manhã repleta de experiências transformadoras com:

🧘‍♀️ Aula de Yoga ao ar livre
🎶 Kirtan – canto devocional que eleva a alma
📖 Leitura meditativa da Bhagavad Gita
💆‍♀️ Shiro-Abhyanga – massagem indiana na cabeça
🧬 Consulta com perguntas do Mapa Védico
🌿 E muitas outras vivências com parceiros incríveis!

💫 Celebrações especiais:
🎉 Os 2 anos do .mona_
🌟 O trabalho inspirador do
🪷 A jornada do
🌺 E a presença amorosa do

🎟️ Valores acessíveis, conforme sua escolha de atividades:
• 1 atividade – R$ 26,00
• 2 atividades – R$ 35,00
• 3 atividades – R$ 44,00

Você escolhe como quer viver essa experiência!
Exemplos:
✔️ Yoga + Mapa Médico = 2 atividades
✔️ Mapa Médico + Shiro-Abhyanga = 2 atividades
✔️ Yoga + Mapa Médico + Shiro-Abhyanga = 3 atividades

Traga seu tapetinho, uma canga, água e venha com o coração aberto!

Comente aqui, marque os amigos e venha viver o Yoga Bonita com a gente!

09/06/2025

✨ Ontem foi dia de Yoga no templo Hare Krishna, no Itanhangá , com a querida professora .
⠀
A prática foi profunda e cheia de significado: muitos mudras (gestos), pranayamas, meditação e muuuito alongamento. 🧘‍♀️🌀
⠀
Demos atenção especial ao iliopsoas, conhecido como o músculo da alma. Já ouviu falar dele?
⠀
Conta aqui nos comentários se você já teve alguma experiência de liberar tensões profundas nessa região ou se quer saber mais!
⠀
Hare Kṛṣṇa!

02/06/2025

Confira abaixo as nossas atividades do mês de junho:

•Aulas de yoga presencial e on line de segunda à sábado.
(Agende seu horário)

•Atendimentos terapêuticos presencial e on line de segunda à sabado:
massagem abhyanga, auriculoterapia, Reiki, Yogaterapia, drenagem clássica e detox, ventosas, liberação miofascial, massagem relaxante, pedras quentes, mapa astral védico.
(Agende seu horário)
Terapeutas:
mona_
guimaraes_

•Lapidar Recreio - quartas às 20h15 no perfil
Estudo da Bhagavad Gita.

•Yogaterapia no SUS - sextas às 11h

•08 de junho - Yoga no Templo Hare Krsna no Itanhangá às 11h

•14 de junho - Formação em Yoga e Yogaterapia - turma 2025 com a professora

•15 de junho - Formação em Yoga e Yogaterapia- turma Saraswati com a professora

•18 à 22 de junho - Retiro SMARANAM no Espaço Himalaya ( feriado de Corpus Cristhi)

•28 de junho - Abhyanga e mapa védico com .mona_ e
- Seminário de Reiki Usui Nível III com

Aguardamos vocês!
Namastê 🙏🏻

20/05/2025

Peregrinação na Índia 🇮🇳
De 26/12/25 a 01/03/26
(inscreva-se já – vagas limitadas)

Uma jornada transformadora rumo ao berço do Yoga e da espiritualidade milenar. Sob a condução amorosa de .
Esta peregrinação é um convite ao mergulho interior por meio da prática do Hatha Yoga, Yogaterapia, Vedanta, Bhakti Yoga, cursos, massagens, tratamentos ayurvédicos, vivências, turismo consciente e momentos de profunda conexão.

Percorreremos o norte e o sul da Índia, visitando lugares sagrados e culturais como:
Mahabalipuram, Auroville, Pondicherry, Mayapur, Vrindavana, Taj Mahal e Delhi.

Essa é uma viagem para todos que sentem o chamado.
Não é necessário ser praticante ou professor de Yoga, basta o coração aberto para viver uma experiência de autoconhecimento, cura e expansão.

Não é necessário ficar o período completo.
Você pode se juntar à peregrinação por um tempo mais curto, conforme sua disponibilidade.

Quer viver essa experiência única?
Entre em contato e receba o roteiro completo com valores, orientações e próximos passos.

A Índia te chama. Você sente? 🏰

19/03/2025

🧘‍♀️ Novo horário de Yoga no Yogalilavan! 🧘‍♀️

A partir do dia 2 de abril, teremos um novo horário de Yoga com a professora Juliana Alves!

As aulas acontecerão às segundas e quartas, às 19h.

Juliana Alves é graduanda em Psicologia, gastróloga e professora de cozinha profissional, instrutora de Yoga, Reikiana (Nível III) e possui formação em Terapia Ayurveda e Astrologia Védica.

Com uma trajetória de 15 anos no meio corporativo, sua busca pelo autoconhecimento começou em 2016, através do Yoga e da Astrologia Védica. Desde então, dedica-se a disseminar a cultura do bem-estar e do bem viver.

✨ Venha praticar e se conectar! ✨
📍 Para mais informações e inscrições, entre em contato:
📲 (21) 98778-2614
📲 (21) 99807-8095

Te esperamos no tapetinho! 🌀🩵

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Telefone

+5521987782614

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