Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:30 - 21:00 Terça-feira 08:30 - 21:00 Quarta-feira 08:30 - 21:00 Quinta-feira 08:30 - 21:00 Sexta-feira 08:30 - 21:00

Delphos Espaço Psico-social

Página Principal
Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Delphos Espaço Psico-social

Clínica Psicoterapia On line e Presencial
Cursos de Especialização para profissionais

Sublocamos nossas salas - verificar as disponibilidades através do zap 21 99975-3141

31/12/2025

Um novo ano é mais do que virar a página — é a chance de escrever com mais calma, mais consciência e mais gentileza consigo.

Que 2026 traga coragem para os seus passos, leveza para os seus dias, e força emocional para transformar o que precisa ser transformado. Que você celebre suas conquistas, abrace seus processos e siga construindo uma vida que faça sentido para você.

A equipe Delphos agradece pela confiança ao longo desse ano e deseja um Ano Novo cheio de saúde emocional, aprendizados e novas possibilidades. Feliz 2026! ✨

24/12/2025

O Natal é um convite para pausar, respirar e se conectar com o que realmente importa: presença, afeto, acolhimento e cuidado — inclusive o cuidado consigo.

Que você encontre momentos de paz no meio da correria,
calma no meio do barulho,
e amor no meio das pequenas coisas.

Que este Natal seja leve, gentil e cheio de reencontros — com pessoas queridas e também com você mesmo.

A equipe Delphos deseja que esta data ilumine sua jornada emocional com esperança e renovação.
Feliz Natal! 🎄💛

23/12/2025

✨ Recesso de fim de ano ✨
Entre o descanso e a renovação, fazemos uma pausa para recarregar as energias 💙
De 22/12 a 04/01, nossas atividades estarão pausadas, e retornamos no dia 05/01, prontos para acolher você com o cuidado e a dedicação de sempre.
Desejamos a todos um final de ano cheio de paz, amor e novos começos.
Boas festas! 🎄✨

17/12/2025

No corre-corre da rotina, muita gente acaba normalizando situações que, na verdade, são pedidos silenciosos de ajuda emocional.
Alguns sinais comuns do dia a dia que merecem atenção psicológica:

• Cansaço constante, mesmo após dormir
• Perda de interesse por coisas que antes davam prazer
• Dificuldade de se concentrar em tarefas simples
• Irritação frequente ou estresse sem motivo claro
• Sensação de estar sempre “no limite”
• Queda na autoestima e autocrítica excessiva
• Fuga social (evitar encontros, mensagens, conversas)
• Sobrecarga emocional com pequenas situações
• Procrastinação intensa ou falta de motivação
• Pensamentos acelerados antes de dormir

Esses sinais não significam “fraqueza”.
São apenas o corpo e a mente mostrando que precisam de cuidado.

A psicoterapia ajuda você a compreender essas emoções, reorganizar a rotina emocional e desenvolver novas formas de lidar com a vida diária.

Sua saúde mental merece espaço na sua agenda — tanto quanto qualquer outro compromisso importante.

15/12/2025

Muitas pessoas acreditam que regular emoções é o mesmo que “não sentir”, mas isso é um mito. Regular emoções significa reconhecê-las, compreendê-las e responder a elas de forma mais equilibrada, sem se deixar dominar por impulsos ou reações automáticas.

A terapia ajuda você a:
• identificar gatilhos emocionais
• desenvolver respostas mais saudáveis a situações difíceis
• reduzir explosões emocionais
• lidar melhor com ansiedade e tristeza
• fortalecer autocontrole e clareza

Não é sobre evitar emoções — é sobre aprender a navegar por elas.

12/12/2025

Muitas pessoas se cobram excessivamente, exigem perfeição e se criticam de forma dura — mas não percebem o impacto disso na saúde mental.

Autocompaixão não é desculpa, nem vitimização.
É reconhecer limites, validar emoções e tratar-se com humanidade.

Praticar autocompaixão ajuda a:
• reduzir ansiedade
• melhorar autoestima
• diminuir autocrítica
• aumentar resiliência
• fortalecer relações

Tente perguntar-se:
“Eu falaria comigo do mesmo jeito que falo com alguém que amo?”

Se a resposta for não, é hora de praticar cuidado consigo.

10/12/2025

Todas as famílias enfrentam conflitos, diferenças de comunicação e fases desafiadoras.
A Terapia Familiar não busca apontar culpados, mas melhorar a forma como todos se relacionam, se escutam e se compreendem.

Entre os benefícios:
• melhora da comunicação
• redução de conflitos
• fortalecimento dos laços
• compreensão de papéis familiares
• apoio em fases de mudança (adoção, separação, adolescência, luto)
Cuidar da família é cuidar da base emocional de todos os envolvidos.

08/12/2025

Exaustão física e mental, irritabilidade, dificuldade de concentração, queda no desempenho, distanciamento emocional e sensação de estar sempre “no limite” podem ser sinais de esgotamento profissional.

O burnout é resultado de um ciclo prolongado de pressão, sobrecarga e falta de apoio.
A terapia ajuda a:
• identificar gatilhos
• reorganizar prioridades
• desenvolver estratégias de enfrentamento
• fortalecer limites saudáveis
• promover equilíbrio entre vida pessoal e profissional
Sua saúde mental vale mais do que qualquer produtividade.

05/12/2025

A infância é o período em que aprendemos a lidar com emoções, frustrações, autocontrole e convivência.
A psicoterapia infantil ajuda a:
• desenvolver inteligência emocional
• melhorar comportamentos desafiadores
• trabalhar inseguranças e medos
• fortalecer vínculos familiares
• promover autonomia e autoestima

Nossa equipe utiliza abordagens lúdicas e acolhedoras, garantindo que a criança se sinta segura para expressar sentimentos e elaborar experiências.

Cuidar da saúde emocional desde cedo é um presente para toda a vida.

03/12/2025

Muitas vezes não percebemos, mas são nossos pensamentos que moldam nossas emoções, escolhas e comportamentos. A Psicoterapia Cognitiva é uma abordagem fundamentada em evidências científicas e focada em identificar, questionar e reorganizar padrões de pensamento que geram sofrimento.

Na Delphos, você encontra profissionais preparados para ajudar a reconhecer crenças limitantes, desenvolver estratégias de enfrentamento e construir uma mente mais clara e funcional.

Quando você aprende a reorganizar pensamentos, começa a reorganizar a vida.
Agende sua avaliação e dê o primeiro passo.

01/12/2025

A psicoterapia é uma das ferramentas mais poderosas quando falamos sobre transformar a forma como pensamos, sentimos e vivemos.
Na Clínica Delphos, trabalhamos para que cada pessoa — crianças, adolescentes, adultos e idosos — encontre um espaço seguro, ético e especializado para atravessar crises, desenvolver autoconhecimento e fortalecer a saúde emocional.

Com técnicas modernas, equipe qualificada e um olhar humanizado, ajudamos você a construir novas narrativas, compreender padrões e abrir caminhos para um dia a dia mais leve e funcional.

Você não precisa enfrentar tudo sozinho.
Acolha sua história. Reescreva seus capítulos. Cuide da sua saúde mental.

26/11/2025

Nas relações, comunicar-se vai muito além de falar.

É sobre se sentir escutado, compreendido e seguro.

💬 A terapia de casal e familiar ajuda a restabelecer esse diálogo, fortalecendo vínculos e reduzindo conflitos.

🌿 Falar pode curar — mas ser escutado transforma.

Endereço

Rua João Afonso 31/101
Rio De Janeiro, RJ
22261-040

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:30 - 21:00
Terça-feira	08:30 - 21:00
Quarta-feira	08:30 - 21:00
Quinta-feira	08:30 - 21:00
Sexta-feira	08:30 - 21:00

Telefone

+5521999753141

Site

http://www.delphospsic.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Delphos Espaço Psico-social posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.