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III Pilares Pilates & Fisioterapia

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
III Pilares Pilates & Fisioterapia

Pilates, RPG, fisioterapia, acupuntura, shiatsu, drenagem linfática, massagem modeladora e relaxant

Pilates, RPG, fisioterapia, acupuntura, shiatsu, drenagem linfática, massagem modeladora e relaxante. Dentre outras modalidades manuais, tanto para tratamento, como para bem estar e estética.

29/08/2025

✨ Você sabia que o Pilates vai muito além de fortalecer músculos?

Durante a prática, trabalhamos o controle da respiração, a ativação do core (conjunto de músculos profundos do abdômen e da lombar) e a consciência corporal. Esses elementos juntos garantem não apenas mais força, mas também estabilidade, equilíbrio e prevenção de dores. 💪🧘‍♀️

👉 Quando você executa cada movimento com atenção à respiração e ao alinhamento, o corpo aprende a se mover de forma mais eficiente e saudável no dia a dia.

Ou seja: o Pilates não é só exercício, é um treino inteligente para a vida. 🌿

📍 Barra Prime Offices
Avenida Afonso Arinos de Melo Franco, 222. Barra da Tijuca
Bloco 2A, sala 309
📲 21 98593-2355

Venha conhecer a III Pilares e sentir na prática os benefícios do Pilates!

28/08/2025

Indicada tanto para quem pratica atividade física de forma intensa quanto para quem busca mais bem-estar, a massagem desportiva:

✅ Aumenta a circulação sanguínea
✅ Melhora a flexibilidade muscular
✅ Reduz dores e tensões
✅ Favorece a recuperação após treinos

Seja para prevenir lesões ou potencializar sua performance, essa técnica é um grande aliado do seu corpo.

📍 Barra Prime Offices
Avenida Afonso Arinos de Melo Franco, 222. Barra da Tijuca
Bloco 2A, sala 309
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Venha cuidar de você na III Pilares e sinta a diferença na sua rotina!

23/08/2025

✨ Você sabia que a acupuntura pode transformar o seu bem-estar?

Essa técnica milenar promove equilíbrio físico e emocional, ajudando a:

✔️ Melhorar a qualidade do sono
✔️ Auxiliar na digestão
✔️ Trazer mais energia
✔️ Reduzir o estresse do dia a dia

Agende sua sessão e sinta os benefícios no seu corpo e na sua mente! 💙

📍 Barra Prime Offices – Bloco 2A, sala 309
📲 (21) 98593-2355

21/08/2025

Você sabia que o pilates melhora a postura, fortalece os músculos, aumenta a flexibilidade e ainda ajuda a aliviar o estresse do dia a dia? ✨🧘‍♂️
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Na III Pilares, você pratica com acompanhamento profissional, em um ambiente acolhedor e com aulas pensadas para o seu corpo e sua rotina.
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Que tal dar esse passo pela sua saúde e bem-estar? Vem conhecer a III Pilares! 💚
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📍 Barra Prime Offices
Avenida Afonso Arinos de Melo Franco, 222. Barra da Tijuca
Bloco 2A, sala 309
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20/08/2025

✨ Tire um tempo só para você ✨

Permita-se relaxar, renovar suas energias e aliviar as tensões do dia a dia com a nossa Massagem Relaxante. 🌿💆

As vagas são limitadas, então garanta já a sua sessão!

📞 (21) 98593-2355

📍 Barra Prime Offices – Bloco 2A, sala 309 – Barra da Tijuca

19/08/2025

💸 Se o seu dinheiro não tá se alongando até o fim do mês, pelo menos você pode se alongar com a gente no Pilates! 😅✨

Vem cuidar da sua saúde, do corpo e da mente, aqui o investimento sempre vale a pena. 🙌

📍 Barra Prime Offices
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Bloco 2A, sala 309

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18/08/2025

❌ Conviver com a dor não precisa ser a sua realidade!

Através da fisioterapia e dos nossos atendimentos especializados, você pode recuperar qualidade de vida, mobilidade e bem-estar.

👉 Na III Pilares, cuidamos de você de forma individualizada para tratar a causa da dor, não apenas os sintomas.

📍Agende sua avaliação e dê o primeiro passo para viver sem dor!

📞 (21) 98593-2355
📍Barra Prime Offices - Bloco 2A, sala 309

16/08/2025

✨ Quando incluir o Pilates na sua rotina? ✨

A resposta é simples: sempre que você sentir necessidade de cuidar de si mesmo(a).

👉 Se busca mais disposição no dia a dia
👉 Se sofre com dores na coluna ou articulares
👉 Se deseja melhorar a postura
👉 Se quer mais flexibilidade e fortalecimento muscular

O Pilates é para todas as fases da vida e pode ser adaptado às suas necessidades. Quanto antes você começar, mais rápido vai sentir os benefícios! 💙

📍 Agende sua aula experimental na III Pilares e descubra como o Pilates pode transformar a sua rotina.

📞 (21) 98593-2355
📍 Barra Prime Offices - Bloco 2A, sala 309

14/08/2025

✨ Equilibre corpo e mente com a acupuntura ✨

Essa técnica milenar da Medicina Tradicional Chinesa ajuda a aliviar dores, reduzir o estresse, melhorar o sono e até auxiliar em questões digestivas e hormonais.

Permita-se sentir mais leve, relaxado(a) e em harmonia. 🌿

📍 Barra Prime Offices – Barra da Tijuca
📲 (21) 98593-2355

Endereço

Avenida Afonso Arinos De Melo Franco, 222/Bloco 2/Sala 309/Barra Prime/Barra Da Tijuca
Rio De Janeiro, RJ
22631-455

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 20:00
Terça-feira	07:00 - 20:00
Quarta-feira	07:00 - 20:00
Quinta-feira	07:00 - 20:00
Sexta-feira	07:00 - 20:00

Telefone

+5521985932355

Site

http://www.3pilaresfisio.com.br/

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