Play Pilates

12/06/2019

Traga sua cara metade, seu crush, seu mô pra pilatear com a gente!

22/05/2019

Um abraço alonga muitos músculos e nos faz mais feliz!

27/03/2019

A panturrilha, também conhecida como "batata da perna", além de ser um músculo que auxilia constantemente na caminhada, postura e equilíbrio do corpo, tem a importante função de bombear o sangue de volta para o coração e muitas vezes é, inclusive, chamada de "segundo coração" ou "coração da perna".
Venha conhecer o Play Pilates! Faça a sua aula experimental! Marque pelo telefone 3164-0314

21/03/2019

Pra começar se exercitar a melhor estação do ano é agora!

07/01/2019

Estamos de volta a todo v***r!!! Venha para o Play Pilates, temos um horário especial para você e muitas novidades para 2019.

20/12/2018

É tempo de celebrar, de renovar, de re-acreditar!!! Boas Festas!

07/12/2018

Ainda na dúvida sobre qual presente comprar pro amigo oculto, pra um amigo especial ou pra alguém da sua família?!

Temos uma dica pra você fazer sucesso com o presente de natal.
Dê bem estar para quem você quer bem...Esse é o melhor presente!

Adquira seu vale presente no Play Pilates!
Entre em contato conosco se precisar de mais informações.

06/12/2018

Tem presentinho do Papai Noel para os pilateiros e pilateiras!!! Venha conferir a promoção e espalhe pro amigos e amigas!

05/12/2018

Venha se exercitar com a gente!!! Temos um horário especial para você!

23/11/2018

O assoalho pélvico é formado pelos músculos da região da pelve, eles são responsáveis por sustentar vários órgãos internos, como bexiga, útero, intestinos, entre outros.

Na mulher, esses músculos circundam a va**na, â**s e uretra. Nos homens, eles circundam o â**s, testículos e o p***s.

O fortalecimento do assoalho pélvico é importante para prevenir disfunções, como por exemplo: perda involuntária da urina e das fezes; disfunções se***is;
Alem de auxiliar na gestação e no parto normal.

Agora, que você já conhece essa musculatura, venha praticar Pilates, que é um método que trabalha o assoalho pélvico associado à respiração, trabalhando corpo e mente.

19/09/2018