Psicóloga Gisele Medina

15/01/2026

Bom dia! Tenhamos um maravilhoso dia!

08/01/2026

🧠🤍 Janeiro Branco: cuidar da mente é um ato de coragem
Assim como cuidamos do corpo, nossa mente também precisa de atenção, descanso e escuta.
O Janeiro Branco nos convida a olhar para dentro e perguntar: como está a minha saúde emocional?
Ansiedade constante, cansaço que não passa, irritabilidade, sensação de vazio ou de estar sempre em alerta não são “fraquezas” são sinais. E sinais pedem cuidado, não julgamento.
Cuidar da saúde mental é aprender a respeitar limites, nomear emoções, curar feridas invisíveis e construir uma relação mais gentil consigo mesmo(a).
É entender que pedir ajuda também é força.

Que este início de ano seja um recomeço interno.
Um tempo de mais consciência, presença e autocuidado.

✨ Sua mente é sua casa. Cuide bem dela.

02/01/2026

Foram 11 encontros. Ás vezes temos a sensação de que fizemos tão pouco…
Mas isso costuma acontecer quando vivemos com a mente acelerada, sempre focada no próximo passo, na próxima entrega, no próximo “preciso fazer”.

Quem tem tendência à ansiedade muitas vezes só se sente produtiva quando está sempre realizando algo e, por isso, raramente para para reconhecer o caminho já percorrido.

Quando eu volto o olhar para este ano, para cada curso, cada mentoria, cada processo vivido, percebo: fiz sim muitas coisas.
Talvez não todas ao mesmo tempo.
Talvez não no ritmo da cobrança interna.
Mas no tempo possível, com presença, estudo, entrega e propósito.

Produtividade não é apenas fazer mais.
É sustentar processos, amadurecer ideias, permanecer fiel ao chamado e continuar, mesmo em silêncio.

Que este registro seja também um convite:
olhe para trás com mais gentileza.
Você fez mais do que sua mente ansiosa permite reconhecer.

“Quero trazer à memória o que me pode dar esperança.”
(Lamentações 3:21)

Grata a todas as pessoas que fizeram parte desses encontros, agradeço a Deus por ter conhecido tantas pessoas abençoadas pelo Pai.

Psicóloga e Mentora Gisele Medina

01/01/2026

Um Novo Ano de Vivências Sobrenaturais em Nossas Vidas! Feliz 2026!!!!!

31/12/2025

Que 2026 seja o ano da virada para todos nós!!!!

18/12/2025

Comenta aqui o que o Natal significa para você hoje. Baseado nesses posts e perguntas acima...seu comentário clareia outras reflexões! Grata!

#ɴᴀᴛᴀʟ2025

16/12/2025

16/12/2025

Voce sabe o que significa viver em "Estado de Sobrevivência"?

12/12/2025

Maravilhoso falar do que você ama. Essa sana participei do pod cast onde abordei sobre um tema de alta importância Transtorno de Estresse Pós Traumático, pouco estudado e diagnosticado no Brasil por falta de conhecimento na área, nos Estados Unidos é muito comum o diagnóstico pois os principais estudos vieram de sobreviventes, veteranos de guerra.
Mas não são apenas desastres como a guerra, enchentes e incêndios que podem deixar uma pessoa com TEPT, a violência física, sexual, emocional também, luto complicado e trabalhar na area da saúde, polícia e bombeiros se você tiver a função de resgatar e ouvir sobre traumatizados também pode vir a ser acometido por esse Transtorno.

Gostaria de saber mais sobre?

Comenta sim que estarei fazendo vídeos sobre.

Se você acha que pode está sofrendo desse problema me chame no privado.