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Nutricionista Anete Mecenas

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Nutricionista Anete Mecenas

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🚀 Mentoria inédita chegando! Nutricionista formada pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro.

👩‍⚕️ Anete Mecenas, Nutri PhD
📚 Professora | Coordenadora - Maior instituição particular
🎓 Mestrado & Doutorado pela UFRJ
🌟 13+ anos de experiência clínica
📅 Consulta? Mestre em Ciências pela UFRJ e Doutoranda em Bioquímica pela UFRJ. Atuou como professora contratada da UERJ na disciplina de Tecnologia em alimentos. Experiência como nutricionista clínica da Rede Dor coordenando a equipe de nutrição clínica e no Hospital Balbino como nutricionista clínica. Atuou como estagiária de iniciação científica na área experimental do Laboratório de Morfometria, Metabolismo e Doenças cardiovasculares no Hospital Universitário Pedro Ernesto (HUPE)/UERJ nas seguintes linhas de pesquisa: Dieta de alta densidade energética; desmame e alterações morfológicas e metabólicas.Atuou 4 anos como estagiária de iniciação científica do Laboratório de Pesquisas Clínicas e Experimentais em Biologia Vascular nas seguintes linhas: Estresse oxidativo; antioxidantes;envelhecimento; obesidade;síndrome metabólica; menopausa; testes de fármacos e interação de fármacos com a obesidade, hipertensão e patologias endócrinas; Atuou como estagiária de iniciação científica do ambulatório de nutrição e nefrologia do HUPE nas seguintes linhas de pesquisa: Acompanhamento nutricional de portadores de doença renal crônica na fase não-dialítica e adesão a dieta hipoproteica; estresse oxidativo; doenças cardiovasculares;antioxidantes e educação nutricional. Atuou como bolsista de extensão de projetos ligados a Universidade Aberta da Terceira Idade auxiliando na coordenação de um grupo multidisciplinar com enfoque na promoção da saúde de idosos e atuou em projetos ligados ao acompanhamento nutricional no ambulatório de envelhecimento na UERJ. Atuou no ambulatório de Hipertensão na UERJ participando de pesquisas ligadas a avaliação vascular e antioxidantes; Atuou em projetos de extensão com estagiária voluntária da Policlínica Américo Piquet Carneiro com as seguintes linhas de pesquisas: Estímulo ao aleitamento materno; Acolhimento de gestantes e lactentes; Atuou como Estagiária interna de tecnologia de alimentos na EMBRAPA atuando nas seguintes linhas de pesquisa: Antioxidantes; análise sensorial; filtração em membranas; cromatografia gasosa e líquida; reaproveitamento de nutrientes. Atuou como estagiaria voluntária do laboratório de tecnologia de alimentos da UERJ. Atuou como estagiária em Marketing da empresa Hortifruti e atuou como estagiária de controle de qualidade das empresas Mrs Ôpi e Parmê. Publicou artigos em revistas internacionais (Menopause e Microvascular Research) e nacionais (Atenção Primária em Saúde e Ceres:nutrição em saúde do Instituto de Nutrição da UERJ). Participou de congressos internacionais e nacionais. Atuou como profissional de nutrição convidada para palestrar por teleconferência para o Projeto Nacional de Telessaúde.

06/01/2026

2026 começa com conquista. 🗞️✍🏻✨

Iniciar o ano com mais uma matéria publicada é a confirmação de que quando a nutrição é feita com ciência, propósito e responsabilidade, ela alcança mais pessoas.

Tive a honra de contribuir como nutricionista na Revista Vida e Ação, falando sobre como a alimentação pode auxiliar na proteção da pele, na promoção da saúde e na prevenção, especialmente em um tema tão importante como o câncer de pele.

Cada espaço conquistado é mais uma oportunidade de levar informação de qualidade, baseada em evidências, prevenção e cuidado real.

Que esse seja apenas o começo de um ano com ainda mais impacto, conhecimento e transformação.

Gratidão à Vida e Ação pela confiança.

Seguimos firmes, fazendo da nutrição uma ferramenta de saúde.

02/01/2026

Fim de ano é tempo de encontros, celebrações e memórias.
E sim, muitas vezes isso vem acompanhado de comer um pouco mais, e tá tudo bem.

Saúde não se constrói (nem se perde) em um único dia, uma ceia ou um fim de semana.
O que realmente importa é o equilíbrio ao longo do tempo.

• Equilíbrio não é rigidez.
• Não é culpa.
• Não é “já que saí da dieta, vou desistir”.

Equilíbrio é comemorar quando é hora de comemorar e retomar quando é hora de cuidar.
É entender que constância vale mais do que perfeição.

Se você exagerou um pouco nas festas, respira.
Não precisa compensar, punir ou recomeçar “do zero”.
Só continue.

Porque quem não para, chega. 🚀

30/12/2025

2025 foi um ano de muito trabalho, entrega e crescimento. 🏆✨🙏🏻

Nada disso seria possível sem quem caminha comigo.

Agradeço a Deus, que me sustentou nos dias difíceis e me fortaleceu nos dias de conquista.

A Jesus, meu alicerce, minha direção e minha fé diária.

Cada oportunidade, cada aluno, cada reconhecimento carrega um propósito maior do que eu.
Nada é acaso. Tudo é permissão.

Que 2026 venha com novos desafios, mais sabedoria, propósito e coragem, para que eu continue honrando tudo aquilo que Deus confiar às minhas mãos.

Seguimos. Com gratidão, fé e compromisso com a missão. ✨

29/12/2025

Vivemos uma época em que a magreza extrema tem sido normalizada, exaltada e até incentivada, principalmente nas redes sociais.

Mas é preciso deixar algo muito claro: o corpo humano precisa de nutrientes para viver.

Precisamos de energia para respirar, pensar, crescer, produzir hormônios, manter o ciclo menstrual, desenvolver ossos, músculos, sistema imunológico e neurológico.

A magreza acentuada, na maioria das vezes, está associada a déficit calórico importante, muitas vezes sem acompanhamento nutricional e sem orientação de um profissional qualificado.

E isso não é inofensivo.

❌ Pode comprometer o crescimento de crianças e adolescentes
❌ Afeta o desenvolvimento sexual e hormonal
❌ Prejudica a fertilidade e a saúde da mulher
❌ Aumenta o risco de transtornos alimentares
❌ Enfraquece o corpo física e emocionalmente

Saúde não é um número na balança.
Saúde é funcionamento, equilíbrio, nutrição adequada e respeito aos limites do corpo.

Neste fim de ano, quando a pressão estética aumenta, que esse vídeo sirva como um alerta:
não romantize a magreza extrema. Procure cuidado, não cobrança.

Nutrir o corpo é um ato de saúde.
Acompanhar-se com um nutricionista é um ato de responsabilidade.

25/12/2025

“Porque um menino nos nasceu, um filho se nos deu; e o governo está sobre os seus ombros; e o seu nome será: Maravilhoso Conselheiro, Deus Forte, Pai da Eternidade, Príncipe da Paz.”
(Isaías 9:6)
Neste Natal, celebramos o maior presente que a humanidade já recebeu: Jesus Cristo. Um menino nos nasceu, revelando a humildade de Deus que escolheu se aproximar de nós, entrar em nossa história e caminhar ao nosso lado. Um filho nos foi dado, não por merecimento, mas por amor, como expressão viva da graça divina.
Sobre os Seus ombros está o governo, pois Ele reina com justiça, misericórdia e verdade. Seu nome é Maravilhoso Conselheiro, aquele que nos guia pelo Espírito Santo e ilumina nossos caminhos mesmo em meio às incertezas. Ele é o Deus Forte, poderoso para salvar, sustentar e vencer todo medo. É o Pai da Eternidade, que nos acolhe com amor eterno e nos oferece vida que não tem fim. E Ele é o Príncipe da Paz, aquele que traz descanso à alma e reconciliação ao coração.
Que neste Natal não celebremos apenas uma data, mas a presença viva de Cristo em nós. Que o Espírito Santo renove nossa fé, restaure nossa esperança e nos conduza a viver o verdadeiro sentido do Natal: Jesus reinando em nossos corações.

24/12/2025

🎄✨ Véspera de Natal também é sobre equilíbrio.

Hoje eu vim ao mercado compartilhar com vocês o que eu escolho levar para a minha ceia de Natal como Nutri, não com regras rígidas, mas com consciência, afeto e intenção.

Porque o Natal não é sobre radicalizar a alimentação.
É sobre sentar à mesa, partilhar, celebrar a vida, a família e os encontros. 🤍

A nutrição que eu acredito é aquela que caminha junto com os momentos importantes, que respeita tradições, memórias e emoções. Comer bem também é viver bem, e isso inclui aproveitar o Natal sem culpa.

Que a sua ceia seja leve, não só no prato, mas no coração.
Com presença, alegria e gratidão. ✨

Feliz Natal 🎄🤍

23/12/2025

Atender bem não é talento.
É treinamento.

Durante a graduação, muitos aprendem teoria.
Mas é na prática que surgem as dúvidas:

▫️ Como prescrever com segurança?
▫️ Como interpretar exames?
▫️ Como conduzir um diagnóstico nutricional assertivo?
▫️ Como acompanhar, avaliar e ajustar o plano do paciente?

É exatamente isso que eu treino na minha mentoria presencial.

Um acompanhamento completo, do início ao fim do atendimento nutricional, dentro de um consultório real, com rotina, raciocínio clínico e tomada de decisão.

📍 Mentoria presencial no Vogue Square
👥 Vagas extremamente limitadas
🚨 Restam apenas 2 vagas

Se você sente que sabe a teoria, mas ainda não se sente seguro(a) na prática,
esse treinamento é para você.

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18/12/2025

Atender bem não é dom.
É técnica, segurança e posicionamento profissional.

No Vogue Square, um dos endereços mais valorizados da área da saúde, eu acompanho de perto nutricionistas e estudantes que desejam sair da insegurança e construir um atendimento nutricional realmente diferenciado.

✅ Mentoria presencial
📍 Consultório de alto padrão? O Vogue Square
🎯 Foco total em atendimento nutricional, conduta clínica e postura profissional

⚠️ Restam APENAS 2 vagas.

E elas são para quem está pronta(o) para dar o próximo passo na carreira, com direcionamento, prática e visão de futuro.

Se você sente que já estudou muito, mas ainda não se sente segura(o) para atender…
essa mentoria foi criada exatamente para você.

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As últimas decisões constroem os próximos níveis.

17/12/2025

Hoje eu me vi nos seus olhos, Anne.
E ali tinha amor, cuidado, orgulho… e tanta gratidão.

Sua primeira formatura chegou, e com ela veio aquele aperto bom no peito de quem entende que o tempo passa rápido demais.

Você ainda é tão pequenininha, mas hoje deu um passo tão importante, do seu jeitinho leve, sorridente, dançando, sendo exatamente quem você é.

Nada disso aconteceu por acaso. Cada dia, cada aprendizado, cada pessoa que esteve ao seu lado foi cuidado de Deus.

E como mãe, eu só consigo agradecer por viver esse momento com você.

Como família, eu, seu pai Fabrício, seus irmãos Davi e Eva, celebramos juntos essa conquista. Celebramos você, sua alegria, sua pureza e tudo o que ainda está por vir.

Anne, que Deus continue te guiando com amor, te protegendo e te conduzindo pelos caminhos certos. Que você cresça sabendo o quanto é amada e o quanto é um presente para nós.

Hoje é sua formatura.
E o nosso coração está inteiro aqui, com você. 🤍

13/12/2025

Alegria que transborda! 🥋
Hoje meu coração de mãe está em festa. Davi e Eva trocaram de faixa no judô, e que orgulho imenso ver essa conquista! Como nutricionista, sempre incentivei a prática de atividade física, mas como mãe, vivi de perto cada treino, cada esforço, cada pequeno desafio superado ao longo do ano.
Essa troca de faixa representa muito mais do que uma nova cor na cintura: é disciplina, perseverança, respeito e crescimento. É o resultado de tudo o que eles vêm construindo com dedicação, coragem e alegria.
Parabéns, meus filhos! Que essa conquista seja só o começo de muitas outras. Mamãe está babona, emocionada e extremamente feliz por vocês!

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Telefone

21984261303

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