Postura & Beleza - Tijuca

15/10/2025

*Pilates: Movimento e Equilíbrio*

O Pilates é um método de condicionamento físico que combina movimentos precisos, respiração e controle mental para fortalecer o corpo e melhorar a flexibilidade e a postura. Seus princípios incluem:

- *Concentração*: Atenção plena nos movimentos e na respiração.
- *Controle*: Domínio dos movimentos para evitar lesões e melhorar a eficiência.
- *Centralização*: Fortalecimento do core (abdômen, lombares e pelve) para estabilizar o corpo.
- *Precisão*: Execução precisa dos movimentos para atingir os objetivos.
- *Respiração*: Uso consciente da respiração para nutrir o corpo e acalmar a mente.
- *Fluxo*: Movimentos suaves e contínuos para melhorar a coordenação e a eficiência.

Praticar Pilates regularmente pode ajudar a melhorar a postura, reduzir o estresse e aumentar a força e a flexibilidade muscular.

O que você está esperando para experimentar o Pilates. Entre em contato conosco e agende seu horário!

"A mudança acontece através do movimento, e o movimento cura"Joseph Pilates.

13/10/2025

✨ Hoje celebramos essa profissão que une ciência, empatia e propósito em cada gesto. Ser fisioterapeuta é ter o privilégio de ajudar pessoas a se reconectarem com o próprio corpo e a redescobrirem o prazer de se movimentar. 💚

Com orgulho e muita gratidão por todos esses anos de caminhada, sigo firme nessa missão de cuidar com o coração e as mãos.

Feliz Dia do Fisioterapeuta! 🙌

16/09/2025

🤔Você é sedentário, mas quer mudar isso?
Experimente o Pilates e descubra uma maneira segura e eficaz de movimentar seu corpo, ganhar força e melhorar sua postura. 💪🧘‍♀️

💚 Aqui no Espaço Thays Ribeiro, cada aula é personalizada e adaptada ao seu ritmo, para que você evolua com conforto e motivação.

📲 Agende sua aula e dê o primeiro passo para uma vida mais ativa e saudável!

💪

11/11/2024

Ontem eu encerrei uma etapa de um ciclo muito importante da minha caminhada na Fisioterapia, agora pós graduada em Fisioterapia CervicoCranioMandibular. Cada módulo que passava mais apaixonada eu ficava, pelo conteúdo, impressionada com a paixão dos professores e competência técnica dos mesmos, empolgada com os colegas sempre muito afetuosos e parceiros no processo. Agradeço a Deus, meus familiares, marido, amigos que sempre me incentivaram, a mim, também, por todo esforço e dedicação que só Deus sabe😂. E vamos que vamos, mais um degrau profissional alcançado com sucesso🙌🏾💪🏾

26/06/2022

Às vezes, é no avesso que encontramos nossa melhor versão. Aquela "invertida" que sempre nos faz refletir, repensar, nos redescobrir. Pilates reflexivo

Desafio da semana

Pilates💗
Amo

19/01/2022

Família que pilateia unida👏🏽👏🏽👏🏽❤️😊

19/10/2021

15/01/2021

Minha coluna agradece. Obrigada, Joseph🙌

27/11/2020

🗣️🗣️❗❗♨️♨️♨️♨️❗❗🗣️🗣️
Aqui também tem Black Friday! Só vem🏃🏾‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♀️🏃🏿‍♂️🏃🏿‍♀️🏃🏻‍♀️

Corre!

Marque um(1)amigo nós comentários, concorram ele/ela(cada um, um prêmio) a:

*1 sessão de Shiatsu
*1mês de Pilates(4aulas);

✓SORTEIO na quarta-feira (02/12/20 às 13:15h aqui no IG)

✓Promoção válida para os comentários postados desde a nossa postagem até 0h de domingo (29/11/20)

✓ Prêmio válido para ser utilizado no mês de Dezembro/20 ou Janeiro/21. (Verificar disponibilidade de horários)

Aproveitem!!!

25/11/2020

Black Friday chegando...
Aguardem...