Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 19:00

https://www.facebook.com/1843759189172584/

Lindão Massoterapia

Especialista em Massagens Desportiva, Relaxante e Reflexologia podal. triathlon, futebol, natação

15/05/2026

Tá chegando a maratona mais linda do mundo 🌎
Você que vai correr essa prova incrível, não pode deixar de cuidar do corpo !!!
Minha equipe e eu estaremos a disposição para cuidar de você.
No pré prova , temos locais de atendimentos ou podemos ir até você .
Nos dias das competições, estaremos com nossa linda tenda para atendimentos para familiares e pós prova.
E quem for ficar mais uns dias pelo Rio , também iremos atender !!!

Não deixa de marcar sua liberação miofascial com antecedência.

Vagas limitadas ou enquanto durar o estoque de massoterapeutas qualificados pra liberação! rsrs

❤️
❤️

03/05/2026

A massagem para gestantes é segura e recomendada, idealmente após o 3º mês, para reduzir inchaços, dores nas costas e promover relaxamento.
Técnicas como drenagem linfática e massagem relaxante devem ser feitas por profissionais, de lado (preferencialmente esquerdo), usando óleos neutros e evitando pressão intensa.
Benefícios e Cuidados Principais: Redução de Inchaço: A drenagem linfática auxilia na eliminação de líquidos e melhora a circulação.Alívio de Dores: Foco em áreas tensas como lombar, ombros e pernas.
Segurança: A massagem no abdômen é permitida, mas deve ser suave.
Contraindicações: Hipertensão não controlada, trombose ou infecções de pele.
Posição: A gestante deve se deitar de lado, utilizando travesseiros para maior conforto

29/04/2026

A liberação miofascial voltada para atletas é uma ótima aliada para auxiliar na recuperação pós-treino e, também, em futuras atividades do atleta.
Sabe-se que diversas alterações fisiológicas ocorrem no organismo de quem pratica atividade física de alto rendimento. Na maioria das vezes, as dores musculares do pós-treino podem prejudicar o rendimento do atleta. Por isso, a liberação miofascial tem se mostrado muito eficaz.
Para quem não conhece, uma breve explicação: a liberação miofascial consiste em massagens contínuas que aplicam pressão em alguns pontos do corpo.

Os benefícios da liberação miofascial voltada para atletas:
* Alivia e previne dores musculares;
* Melhora a postura;
* Eleva a flexibilidade e mobilidade articular;
* Auxilia na circulação sanguínea.

18/04/2026

Tração de cervical com alongamentos para aliviar tensões, torcicolo e bruxismo .

O torcicolo é uma contração involuntária e dolorosa dos músculos do pescoço (principalmente trapézio e esternocleidomastóideo), causando rigidez, dor aguda e inclinação da cabeça. Geralmente causado por má postura ao dormir, movimentos bruscos ou estresse, costuma melhorar em 2 a 3 dias com compressas mornas, relaxantes musculares e repouso.
Mas com a massagem o alívio é imediato.

13/03/2026

🔙📸
Atleta de corrida que sabe a importância da liberação miofascial na rotina de treinos.

10/12/2025

Após 7 sessões de tratamento por ondas de choque ( TOC ) , consigo treinar força 🏋️‍♀️ correr🏃🏼‍♂️ e jogar futebol ⚽️ com mais qualidade e melhor desempenho.
Após duas cirurgias de joelho, sentia muitas dores e falta de mobilidade , fazer fortalecimento é necessário. Fiz pilates que ajuda muito , mas ainda assim com algumas dores limitantes, as ondas de choque diminuíram as dores em 90% , com isso , consigo fazer exercícios que não conseguia antes...

Faz as ondas de choque a anos e como médico do futebol, tem vasta experiência com atletas.
Fazendo um tratamento mas eficaz e em menos tempo que outros tratamentos levam...

30/09/2025

Os resultados do tratamento com o já começaram a aparecer e estão fazendo toda diferença na minha recuperação.

Hoje tenho mais mobilidade, confiança e disposição pra treinar.

Consigo correr, pedalar, jogar futebol e até pegar firme no treino de força sem medo daquela dor que sempre me atrapalhava.

A recuperação também ficou muito mais rápida e os treinos rendem bem melhor.

É gratificante poder voltar a fazer tudo isso sem limitações e sentir que minha performance também evoluiu junto.

O tratamento certo muda tudo!

Valeu, ! 👊❤️

23/09/2025

Vem descobrir como a massoterapia pode transformar o seu bem estar!

Está sentindo algum incômodo ou aquela dorzinha no corpo? Fale com a gente e agende seu horário!

16/09/2025

A melhor coisa da vida é estar saudável e se sentir bem !!!

12/09/2025

Uma felicidade enorme poder fazer o esporte que gosto sem dores e limitações!!!
O ácido hialuronico faz milagre e com o profissional CERTO traz muitos benefícios.

Hoje consigo jogar futebol , pedalar e correr sem dores .

Quem me conhece sabe que não sou tão atleta , mas faço minhas competições e desafios.
Seja corrida curta de 5km quanto as de 21km .

Demoro a chegar mas chego !!!

Mas agora com o ácido hialuronico + celulas tronco e a terapia por ondas de choque , consigo fazer meus treinos de corrida , força e jogar futebol sem maiores problemas...

O é o chefe do departamento médico do Botafogo futebol clube e conheço ele desde a época do Flamengo.
Trabalhamos juntos e tenho total confiança em seu trabalho pq via diariamente seus resultados positivos.

08/09/2025

Seu corpo merece o mesmo cuidado que os seus treinos.

A liberação miofascial é o segredo para mais mobilidade, menos dores e muito mais performance!

📲 Reserve seu horário clicando no link da bio e eleve a sua performance!

Endereço

Avenida Gal. San Martin 349 Leblon
Rio De Janeiro, RJ
22441015

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:00
Terça-feira	09:00 - 19:00
Quarta-feira	09:00 - 19:00

Telefone

+5521981577688

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Lindão Massoterapia posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.