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Espaço Fisioessência

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Espaço Fisioessência

Espaço fisioterapeutico especializado em Pilates, RPG, Acupuntura, Osteopatia e Fisioterapia.

O Espaço Fisioessencia oferece ao público frequentador, ações preventivas e melhor qualidade de vida, utilizando para isso, diversas diversos tratamentos fisioterápicos, entre eles, o famoso e benéfico Pilates. Iniciamos nossa caminhada no ano de 2011 e já pudemos intervir positivamente na vida de inúmeras pessoas. Isso continua sendo nosso maior objetivo, aliado a nossa missão como fisioterapeutas, que presta assistência ao ser humano, tanto no plano individual quanto coletivo, participa da promoção da saúde, prevenção de agravos, tratamento e recuperação da sua saúde e cuidados paliativos, sempre em vista a qualidade de vida, sem discriminação de qualquer forma ou pretexto, segundo os princípios do sistema de saúde vigente no Brasil.

02/01/2026

Dia 05 estamos de volta pra despertar músculos, alinhar a postura e colocar tudo no lugar 💪🧘‍♀️
Vem rir, alongar e recomeçar com a gente!

31/12/2025

Em nome do Espaço FisioEssência, desejamos que o novo ano chegue com mais equilíbrio, saúde e gentileza com o seu corpo e com a sua história.

Que 2026 seja um tempo de movimento consciente, cuidado diário, força com leveza e pausas que também curam.
Seguimos juntos, acolhendo, fortalecendo e cuidando de você em cada passo do caminho.

✨ Feliz Ano Novo ✨
Com carinho,
Equipe Espaço FisioEssência

24/12/2025

Neste Natal, o Espaço FisioEssência deseja que cada pessoa encontre tempo para cuidar do que realmente importa. Que o corpo possa descansar, a mente desacelerar e o coração se encher de presença, amor e serenidade. Seguimos com gratidão por cada encontro, cada confiança e cada história compartilhada ao longo do ano. Que este período seja de reconexão, equilíbrio e renovação para todos.

Feliz Natal 🎄✨

23/12/2025

O Grinch chegou reclamando…
Saiu alongado, alinhado e quase sorrindo 😌
Pilates faz isso: transforma até o mau humor em mobilidade.

Se até o Grinch não larga mais, imagina você 😉
Vem cuidar do seu corpo com leveza e bom humor no Espaço FisioEssência ✨

22/12/2025

Dor na lombar não é algo isolado e nem algo que deve ser ignorado.
Na maioria das vezes, ela está ligada a hábitos do dia a dia como má postura, longos períodos sentado, tensão acumulada e falta de movimento consciente.

O corpo sempre avisa antes de parar.
Cuidar da coluna é cuidar da sua qualidade de vida, da sua energia e da sua rotina como um todo.

Se você sente desconforto frequente ou quer prevenir dores futuras, o acompanhamento certo faz toda a diferença.
Agende sua avaliação no Espaço FisioEssência e trate a causa, não apenas o sintoma.

19/12/2025

A dor no nervo ciático não surge “do nada”.
Ela acontece quando o nervo ciático sofre compressão ou irritação ao longo do seu trajeto, que começa na coluna lombar e desce pela pelve, glúteos e pernas.

As causas mais comuns incluem:
• hérnia de disco
• tensão muscular excessiva, principalmente no piriforme
• desalinhamentos da coluna
• fraqueza muscular e sobrecarga
• má postura mantida por longos períodos

A dor pode irradiar para glúteo, coxa e perna, vir acompanhada de formigamento, fisgadas ou sensação de choque, e piorar ao sentar, caminhar ou se movimentar.

O tratamento correto vai além de aliviar a dor:
ele busca corrigir a causa, restaurar o movimento e prevenir novas crises.

Se você sente sintomas como esses, procure avaliação profissional.
Seu corpo dá sinais antes de gritar!

17/12/2025

No Espaço FisioEssência, acreditamos no poder da reabilitação neurológica para recuperar movimentos, melhorar a qualidade de vida e promover a independência. Nossos especialistas estão prontos para te ajudar a alcançar novos patamares de bem-estar e funcionalidade.

🔹 Redução da dor e espasmos
🔹 Melhoria da coordenação e equilíbrio
🔹 Aumento da força e mobilidade
🔹 Promoção da autonomia e qualidade de vida

Cada passo conta na jornada para a recuperação. Venha descobrir os benefícios da fisioterapia neurológica conosco! 💪

16/12/2025

Pilates não é apenas exercício.
É um conceito de movimento consciente.

É sobre presença no corpo, controle, respiração e respeito aos limites. Sobre fortalecer sem agredir. Sobre mover com inteligência, não com pressa.

Joseph Pilates já falava disso há décadas:
o corpo precisa ser educado, não forçado.
Quando há consciência, o movimento cura.

No Espaço FisioEssência, o Pilates é conduzido com esse olhar: individualizado, terapêutico e conectado à saúde real do corpo.

Se você busca mais consciência, equilíbrio e cuidado ao se mover, agende sua avaliação no Espaço FisioEssência.💚

15/12/2025

O descanso faz parte do cuidado, da recuperação e da renovação.

O Espaço FisioEssência entra em recesso entre o Natal e o Ano Novo.
Encerramos nossos atendimentos no dia 23/12 e retornamos no dia 05/01.

Se você ainda quer cuidar do seu corpo antes da pausa, ainda dá tempo de agendar seu atendimento.
Antecipar esse cuidado pode fazer toda a diferença para atravessar o fim do ano com mais leveza.

12/12/2025

O número de jovens com dor nas costas vem crescendo de forma preocupante.
Longos períodos sentados, uso excessivo de celular e computador, postura inadequada, sedentarismo e até o estresse diário estão entre os principais fatores que sobrecarregam a coluna cada vez mais cedo.

O problema é que a dor nem sempre começa intensa. Muitas vezes surge como um incômodo leve, uma rigidez ao acordar ou aquela sensação de peso no fim do dia. Ignorar esses sinais pode levar a quadros mais complexos, como hérnias, inflamações e limitações de movimento.

Cuidar da coluna é um investimento em qualidade de vida agora e no futuro. Avaliação, fortalecimento, mobilidade e correção postural fazem toda a diferença para prevenir e tratar essas dores.

📍 Agende sua avaliação no Espaço FisioEssência e cuide da sua coluna com quem entende de movimento e prevenção.

10/12/2025

Apesar de ser um exercício incrível para o coração e para a mente, existem situações em que correr pode piorar dores e agravar lesões, como:

• Dor no joelho, quadril ou tornozelo que já dura semanas
• Lesões musculares ou ligamentares ainda em recuperação
• Hérnia de disco ou dor lombar aguda
• Falta de fortalecimento para sustentar o impacto
• Excesso de peso sobrecarregando articulações
• Alterações importantes na pisada ou instabilidade no tornozelo
• Falta de mobilidade nos quadris e panturrilhas

Se o corpo está reclamando, é sinal de que ele precisa de cuidado antes do impacto.
Existem outras formas seguras de manter o condicionamento enquanto você se recupera. 💚

Agende sua avaliação no Espaço FisioEssência e descubra o melhor caminho para voltar a correr sem dor e com mais segurança.

Endereço

R. Conde De Bonfim, 369, Sala 505, Tijuca
Rio De Janeiro, RJ
20520-051

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Site

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