Cinthia Cotta Psi

Cinthia Cotta Psi Autoconhecimento e Transformação pessoal - Espaço da Vida, da Essência, do Amor! Por Cinthia Cotta - Psicóloga Clínica.

💙 Vida que passa... Ontem que parece ser hoje, Hoje que parece ser ontem! Quando menos nos damos conta, o hoje já não ...
02/10/2020

💙 Vida que passa...

Ontem que parece ser hoje,

Hoje que parece ser ontem!

Quando menos nos damos conta, o hoje já não existe mais...

Porque virou ontem!!

Por isso, o recado é: viva o hoje, com toda o sentimento, com todo estado de presença que você puder sentir e viver!!

Não me canso de dizer que: só temos o agora!

O passado que as vezes insistimos ser o presente, já foi...

O presente que insistimos em desfocar para o futuro, não está aqui!

E o futuro pode nunca existir!

Aproveite bem o agora! No “Agora”!

Melhore-se, cuide-se, se olhe, se respeite, se permita, se autorize, se perdoa, perdoe, se ame, ame - no agora!!!

É o que você tem, o que temos!!

2016

💙 Como andamos ultimamente enrijecidos, amedrontados.Criamos capas e armaduras para esconder nossa vulnerabilidade.Mostr...
25/09/2020

💙 Como andamos ultimamente enrijecidos, amedrontados.

Criamos capas e armaduras para esconder nossa vulnerabilidade.

Mostramos corpos perfeitos, maquiagens perfeitas, filtros perfeitos, rostos remodelados perfeitos, páginas perfeitas, estilo de vida saudável ou não, perfeitos! Vida social - perfeita!

Mas, escondemos o que temos de mais verdadeiro: nossa vulnerabilidade!

Temos que "passar pela vida" ultimamente, como se não fossemos vulneráveis!

Vulneráveis a sentimentos, a contratempos, ao tempo, a dor, ao medo, a insegurança, ao amor!

Criamos capas, é mais fácil, do que nos mostrar verdadeiramente quem somos, como somos!

Afinal, se mostrar, como somos realmente, o outro pode não gostar, e isso é tudo o que temos!

Porém, mal sabemos, que essas capas e armaduras mais nos fazem sofrer do que ser propriamente dito, uma defesa sadia!

As capas nos endurecem e não permitem que mostramos o nosso verdadeiro "ser". Escondemos nossa real identidade, subjetividade.

E pensando que vamos agradar assim, ou só mesmo nos defender, acabamos por sofrer!

Porque capas não podem amar profundamente, porque o amor não sustenta superficialidade!

O amor exige o profundo! E no profundo mora a "vulnerabilidade"!

Libere as capas, solte as amarras! Permita-se ser vulnerável, mostrar sua vulnerabilidade, sua essência, sua identidade!

E com isso, pode ser mais dócil, afrouxar as rédeas, permitir-se ser e ficar mais leve!

Sem medo!

Pode vir Setembro... 🌻Desejo notícias boas para todos nós!! 💙
01/09/2020

Pode vir Setembro... 🌻

Desejo notícias boas para todos nós!! 💙

29/08/2020

💙 Sobre aquelas coisas lindas que a gente vê por aí!!

Amor Incondicional...

We are the world

Nós somos o mundo... 💙


💙 Hoje é dia do Psicólogo!Eu realmente acho essa profissão linda! Ter a capacidade e oportunidade de adentrar no Univers...
27/08/2020

💙 Hoje é dia do Psicólogo!

Eu realmente acho essa profissão linda!

Ter a capacidade e oportunidade de adentrar no Universo do Outro e de uma forma "indireta", nada invasiva, conduzi-lo e permiti-lo adentrar em sua verdade, retirar máscaras e armaduras por vezes tão pesadas que vamos construindo em volta de nós ao longo da vida... Não tem preço!!

Não tem preço que pague o valor de pertencer a si mesmo, e que esses profissionais entendem muito bem sobre isso.

Não tem preço, viver a sua verdade, que é estar conectado a sua essência, deixando-a florescer!!

E não pense que é fácil... Eu escreveria um texto enorme aqui, só para falar sobre isso, das dores e os prazeres do "ser psicólogo".

Mas, hoje, quero me contentar ao encantamento e agradecer a existência da Psicologia, a todos os teóricos, lá no passado, que caminharam por caminhos árduos para que tivéssemos hoje um pouco mais de entendimento da psiquê humana. E lógico, os que continuam com os estudos e pesquisas nos atualizando conforme novas descobertas e mudanças no contexto sociocultural.

Parabenizar a todos os meus amigos psi...

Agradecer muito, aqueles que confiam e confiaram no meu trabalho.

Agradecer aos psicólogos que também me ajudaram no meu caminho de desconstrução, construção e reencontro a minha essência.

Para quem não sabe, o psicólogo também precisa se trabalhar, também previsa fazer psicoterapia. Além de tantas questões nossas, eu só posso conduzir bem uma pessoa, se eu também me trabalho, se eu também me cuido. Afinal, eu levo um paciente até onde fui, se não vou muito além, eu não consigo levar "o outro" além!

E continuo, agradecendo com todo meu coração, a Psicologia. Ela foi primordial para o meus processos, crescimento, desenvolvimento como ser humano.

Eu sei que sou uma pessoa antes e depois da Psicologia...

E sou muito grata por isso!! Tenho gratidão e reconhecimento!! 🙏




Cada um no seu tempo, cada um do seu jeito, cada um com os aprendizados próprios da vida que lhe convém. Respeitar o jei...
27/08/2020

Cada um no seu tempo, cada um do seu jeito, cada um com os aprendizados próprios da vida que lhe convém.

Respeitar o jeito do outro e o tempo do outro é fundamental.

O outro não é capricho dos "meus quereres".

Cada um tem um processo, um tempo.

Assim como você também tem seu processo e seu tempo.

Que a minha pressa e urgência, jamais me faça atropelar "o momento" do outro, o jeito do outro!

Que não faça atropelar a si mesmo!

Silencie... Acalme-se...

Aprenda sobre Respeito... Respeitar! Você e o outro.

E talvez seja necessário aprender também sobre limites! Os seus limites, os limites do outro.

💙 Em um contexto social, estamos em diferentes barcos na passagem dessa Pandemia. Em contexto humano: estamos "todos", n...
20/08/2020

💙 Em um contexto social, estamos em diferentes barcos na passagem dessa Pandemia.

Em contexto humano: estamos "todos", no mesmo barco.

Estamos imersos na fragilidade humana, da falta de controle sobre a vida e os eventos da vida.

Planos adiados, trabalhos por acabar, outros acabados, por não se sustentar ao caos econômico.

Projetos que foram obrigados a esperar, sonhos de viagens e comemorações que tomaram outros rumos.

"C'elavie", como diz os franceses: é a vida.

Num momento, tudo muda e pode mudar, mostrando sua fragilidade e pequenez diante disso tudo.

Há algo muito maior que governa isso tudo, uma inteligência suprema, que nós meros mortais viciados em "controle - em controlar", não podemos alcançar.

E aí, vem um vírus ágil, rápido e mortal e nos iguala nessa pequenez da falta de controle da própria vida, não mais vida pessoal, mais a vida humana em sociedade, como um todo.

Estamos aqui, e amanhã podemos não estar. Isso em termos individual e também coletivo.

Aqui, mostra a nossa humanidade: nossa pequenez e fragilidade.

Meros mortais!

Aqui não há: diferença de raça, de cor, de classe social, de partido político, de religião. De certo e errado, de b***o ou inteligente, de magnata ou intelectual, de simples ou sofisticado. De pobre ou rico, preto ou branco. De títulos conquistados, heranças herdadas, nome reconhecido ou não.

Aqui nada adianta diploma, ou o quanto você lutou para conquistar certos bens.

Somos todos iguais. Um vírus nos igualou!

Igualou em Humanidade: na brevidade da vida. Na falta de controle. Na pequenez humana!

Não existe reis ou rainhas. Dinheiro aqui não é poder. A vida sim, é um "poder" valioso que você tem, enquanto vive, mas, só sabendo, que morrer faz parte do pacote. Então, é preciso viver bem. E não confundir vida com bens.

Bens é consequência. Devia ser sereno conquistá-los. Vida é um presente, que não deve ser desperdiçado.

Que as lições desse vírus, que nos convida a um olhar mais apurado sobre os outros, o "Todo" e a gente mesmo, traga de fato, para nós esse sentido de Humanidade.

De que só é possível viver bem, se o coletivo está bem! E que somos iguais: Somos Um!!



🧡🥀 Para os pássaros de asas quebradas que não receberam amor e carinho em seus ninhos.Não por culpa dos ninhos, mas toda...
03/07/2020

🧡🥀 Para os pássaros de asas quebradas que não receberam amor e carinho em seus ninhos.

Não por culpa dos ninhos, mas toda a história de dor, medo e abandono, marcados em toda nossa ancestralidade. 🧡🥀

🧡🌱🌎 Seja a diferença no Mundo. Seja a mudança que o mundo precisa. 🌎🌱🧡
31/05/2020

🧡🌱🌎 Seja a diferença no Mundo. Seja a mudança que o mundo precisa. 🌎🌱🧡

🧡 É interessante vc se observar numa postura de yoga,  e perceber através da foto, que a sua postura ainda tá tão longe ...
22/05/2020

🧡 É interessante vc se observar numa postura de yoga, e perceber através da foto, que a sua postura ainda tá tão longe da "perfeição".

Daí vem a reflexão: pra quê a perfeição, o ideal é a perfeição?!

Não, o ideal não é a perfeição, mas o fluir, deixar seu corpo ir, um pouquinho mais a cada dia. É se entregar a vivência, soltar as amarras do corpo, sentir o corpo com todas as suas emoções.

E bota emoções nisso, o corpo é carregado delas e elas vem e conversam contigo durante a prática e se vão. Elas vão embora de uma maneira que você realmente consegue ficar aliviado de várias tensões: de uma ansiedade por exemplo.

Portanto, tal como as emoções não tem perfeição, é um eterno "fluir", assim também é a vida, a Natureza, o Universo e tudo o que há! E assim também é uma prática de yoga, um eterno fluir, fluir com o momento, fluir com o movimento, fluir com a vida, fluir com o corpo.

E o corpo vai acompanhando esse fluir: vai ficando mais leve, mais livre, mais flexível, mais a vontade consigo mesmo e com suas emoções. Vai fluindo com a Vida! Fluindo com o Sentir!

Você pode experimentar yoga a toda hora, é para a vida. Mas, para esse momento em especial, que estamos passando, é uma ótima dica para aliviar as tensões, os medos, as tristezas com tantas notícias tristes e ruins.

Experimente... Mova seu corpo para mover suas emoções, tem tantos professores lindos com várias práticas que vc encontra gratuitamente em apps e youtube.

Mova-se, flua e deixe fluir com o fluir da Vida! 🙏🧡✨ Cinthia



🧡 Um momento difícil é sempre um convite a se olhar... Esse momento difícil pode ser da sua vida particular ou mesmo da ...
02/05/2020

🧡 Um momento difícil é sempre um convite a se olhar...

Esse momento difícil pode ser da sua vida particular ou mesmo da vida em geral como tá acontecendo agora.

Tudo deveria, na verdade, ser oportunidade de olhar pra dentro e se perguntar: o que isso quer me dizer, como posso melhorar aqui, o quê disso tá se espelhando em mim.

Na verdade não existe fora, tudo fora está dentro... E aí que começamos as mudanças: dentro!

Mesmo na coletividade a mudança está dentro, e na união, na igualdade - não existe separação! Somos Um! 🙏✨🧡

Mudando o Ponto de Vista! 🙏✨🧡
01/05/2020

Mudando o Ponto de Vista! 🙏✨🧡

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

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