Nutricionista Dra Geisa Santos

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Rio de Janeiro, RJ
Nutricionista Dra Geisa Santos

CRN4 18100868
Nutri, esposa e mãe da Raya
É possível ter uma vida saudável na dupla jornada
Fitoterapia/Ortomolecular
📍RJ e online
Clica aqui ⤵️

05/09/2025

Essa semana abri as inscrições para a nova edição Desafio Start21.

Muitas mulheres já se inscreveram, outras estão em dúvida.

Se você quer garantir sua vaga com acesso imediato ao material de boas-vindas, comenta DESAFIO 👇🏾✨️

01/09/2025

Eu chorei montando esse post...
Mas foi um choro de felicidade, de alegria, de vitória. ✨️🙏🏽

Obrigada meu Deus, família, amigos e pacientes por todas essas conquistas, vocês todos tem um pedacinho na minha história! ♥️

Parabéns pra mim pelo dia do Nutricionista! 🤩

23/07/2025

Uma das coisas que mais vejo no consultório são pessoas que querem , mas não tem tempo de preparar as refeições saudáveis, com ingredientes in natura, todos os dias.

E tá tudo bem! Porque dá para começar com escolhas simples, práticas e possíveis, direto no carrinho do mercado.

Mesmo com a rotina puxada, dá pra montar refeições gostosas, rápidas e que ajudam no emagrecimento.

Precisa de ajuda?
Me chama no direct ou WhatsApp! ✨️
Nutricionista Geisa Santos
WhatsApp: (21) 98557-3388

17/07/2025

Estão abertas as inscrições para o Desafio Start 21.
Serão 21 dias para você dar o start no seu projeto de emagrecimento e melhorar sua saúde.
21 dias de muita motivação em um grupo totalmente voltado para te ajudar nesse propósito. Uma pegando na mão da outra!

O que terá no desafio:

✨️3 cardápios semanais para seguir durante os 21 dias de desafio;
✨️21 desafios diários para potencializar ainda mais seus resultados;
✨️E-books de receitas;
✨️Lista de compras;
✨️ Planner;
✨️Grupo exclusivo do desafio no whatsapp;
✨️Orientações durante todo o desafio.

Você não estará sozinha!
E tudo isso com um desconto de 20% válido pelas próximas 48h.

VEEEEEEMMMM! SÓ FALTA VOCÊ! 🔥

08/07/2025

Lá nos stories de hoje, muitas verdades e mentiras sobre o emagrecimento. E quis trazer aqui pro feed 10 fatos sobre mim, pra ver se vocês me conhecem um pouquinho... 🤩

9 VERDADES E 1 MENTIRA SOBRE MIM:

1. Entrei na faculdade de nutrição com 23 anos e uma bolsa de estudo de 100% em uma faculdade particular reconhecida nacionalmente, depois de passar 7 anos tentando.
2. Já trabalhei como assistente administrativa e saí do emprego para dar prioridade aos meus estudos.
3. Durante a faculdade, comecei a vender sacolé, para poder custear as xerox e materiais da faculdade e me tornei reconhecida no bairro onde moro como: A menina do Sacolé.
4. Me casei aos 25 anos, depois de namorar por 4 anos.
5. Amo cantar (e não é só no chuveiro) e dançar (e não é só em casa).
6. Já fui dei aulas de reforço, inclusive de inglês.
7. Fui mãe aos 30 anos.
8. Sou cristã e acredito muito em Deus.
9. Quando eu era pequena, falava que queria ser advogada.
10. Amo organizar festinhas, ainda mais se forem surpresas.

E aí, qual você acha que é mentira? Me conta aqui nos comentários ⤵️

07/07/2025

Ideias para um jantar saudável e que dá pra congelar facilitando seu dia a dia!

Essas e muitas outras receitas você tem durante o acompanhamento nutricional 🤩✨️

E aí, me conta: qual você mais gostou?
Nutricionista Geisa Santos
Whatsapp (21) 98557-3388

13/06/2025

Um resumo dos depoimentos que recebo dos meus pacientes✨️

E minha felicidade no consultório, com cada consulta, cada resultado, cada evolução, cada mensagem, cada feedback! Além de levar a leveza com o qual conduzo as consultas, criando um ambiente onde meus pacientes se sintam confortáveis e sem julgamentos.

Obrigada a todos os meus pacientes que confiaram e que confiam em mim e no meu trabalho, saibam que sempre dei e darei o meu melhor para ajudá-los a atingirem os seus objetivos.

17/04/2025

🚨Inscrições Abertas📢

A oficina culinária funcionará da seguinte forma:
• Terá no máximo 3h de duração.
• Será no consultório da Rocinha.
• Mínimo de 5 participantes por oficina.
• Será exclusivamente em um dia de sábado: 31 de Maio.
• Serão executadas 4 receitas: que irão variar entre pratos principais e pequenos lanches com dicas para acrescentar na sua rotina.
• Brinde exclusivo da oficina (surpresa), incluindo as receitas impressas que faremos na oficina.

A primeira oficina está com preço promocional!!!

Aproveitaaaaa e se inscreve logo porque as vagas são limitadas!!!!!!!!!

Pagamento no pix ou cartão.

Coloca aqui nos comentários: EU QUERO!
Que te passo todas as informações 👇🏾👇🏾👇🏾

11/04/2025

Além do consultório, esse é um outro momento que amo participar: palestras, rodas de conversas, bate-papo.
Transmitir conhecimento e ao mesmo tempo também aprender com o público é uma troca maravilhosa! 🥰✨️
Agradeço à pelo convite para participar deste evento do dia Mundial da Saúde. Foi uma manhã especial com autocuidado de dentro pra fora e de fora pra dentro com as meninas da Mary Kay.

"Que a alimentação seja teu único remédio." Hipócrates

25/02/2025

Os alimentos de baixa densidade calórica são eficientes para aumentar a saciedade e auxiliar no emagrecimento, já que possuem poucas calorias por porção. Eles ajudam a preencher o prato (e o estômago) sem ultrapassar seu déficit calórico.

Porque é importante?
• Maior saciedade;
• Redução do consumo excessivo de calorias;
• Mais variedade e equilíbrio no dia a dia.

Lembre-se: emagrecer não precisa ser sofrido. Foque em escolhas estratégicas e prazerosas!

Se precisar de ajuda no seu processo de emagrecimento, me chama no direct/whatsapp ⤵️

Nutricionista Geisa Santos
Whatsapp (21) 98557-3388

14/01/2025

✨️Welcome 35!✨️

Gratidão Senhor por mais um ano de vida.
Te entrego esse ciclo e confio no que Tu tens preparado para mim.
Eu só peço que a Tua presença me acompanhe todos os dias! 🙌🏾💛

13/01/2025

Sim, existem formas eficientes de acelerar o metabolismo energético.
Algumas estratégias, quando aliadas, possuem um resultado positivo na aceleração do metabolismo, o que resulta em benefícios como o aumento do gasto de energia e a perda dos estoques de gordura no corpo.
Uma das estratégias é o consumo de
nutrientes termogênicos (citados no post), e eles podem estar presentes tanto na alimentação quanto em forma de suplementos e ativos manipulados.

ATENÇÃO: Para a suplementação, é importante consultar um nutricionista para analisar e recomendar a melhor forma de uso.

Se você quer dar o passo inicial no seu emagrecimento e não sabe por onde começar?
Me chama no whatsapp que eu te ajudo!

Nutricionista Geisa Santos
Whatsapp (21) 98557-3388

Endereço

EStrada Da Gavea 308 A/sala 202/Atalho (Rocinha)
Rio De Janeiro, RJ
22451264

Site

https://nutrigeisas.numax.com.br/#

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