02/01/2024
A princípio, significa ter hábitos, atitudes e comportamentos voltados para a sua saúde física e emocional.
Além disso, apesar de ser uma preocupação direta consigo mesma, não significa que não devemos nos importar com as pessoas a nossa volta. Quando entendemos quem somos e nos valorizamos como tal, facilmente conseguimos estimular o amor e o cuidado com quem está entre nós.
Em um período como o que vivemos, nunca se falou tanto sobre saúde física, mental e emocional. Reconhecer seus próprios gostos, vontades, desejos e, até mesmo, limites é fundamental.
Sobretudo, vamos entender que não existe uma receita ou uma fórmula a ser seguida. É preciso entender o que é importante para si. Esse entendimento a levará a se conhecer mais e, assim, identificar aquilo que a faz bem.
O autocuidado empodera as mulheres porque lhes dá acesso a informações e serviços que lhes permitem decidir o que funciona melhor para elas. As mulheres ganham escolhas e autonomia.
Lembre-se que o autocuidado é amplo e não é feito apenas de questões estéticas – apesar de estas serem essenciais também.
