Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 18:00 Terça-feira 08:00 - 18:00 Quarta-feira 08:00 - 18:00 Quinta-feira 08:00 - 18:00 Sexta-feira 08:00 - 18:00

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Nutricionista Bruna Xavier

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11/03/2021

Em homenagem ao dia de ontem (10 de março - Dia mundial do combate ao sedentarismo)

Você sabe as recomendações de atividade física segundo a OMS?

Para adultos as recomendações são de 150-300 minutos semanais em intensidade moderada ou 75-150 minutos em alta intensidade.

E aí, quantos minutos semanais você tem feito? 🤔

19/02/2021

Vamos compartilhar dicas de restaurantes legais com comidinhas saudáveis?

Vou deixar 3 opções que eu amo:

Deixa aqui nos comentários o seu restaurante queridinho e salva depois o post pra fazer um tour gastronômico fit hahaha
(Vale também a indicação do prato, viu? 😋)

17/02/2021

Lembre-se: Excesso de cobrança é péssimo para nossa saúde e estamos todos tentando encontrar um equilíbrio na nossa alimentação, né? Festejar também faz parte de uma vida saudável e com equilíbrio. ✨ @ Rio de Janeiro, Rio de Janeiro

13/02/2021

A balança e o peso corporal não são a única forma de avaliarmos o progresso no seu acompanhamento nutricional.

Passa pro lado veja quais outros fatores podem te ajudar a avaliar sua evolução. ✨ @ Rio de Janeiro, Rio de Janeiro

15/01/2021

Receita de Tooooooomatinho vermeeeeelho hahaha 😂⁣
⁣
Tomate Confit 🍅⁣
⁣
Ingredientes:
⁣
✨ 500 gramas tomate cereja⁣
✨ 1/3 xícara azeite de oliva⁣
✨ 1/2 colher de sopa de pimenta-caiena⁣
✨ 2 dentes de alho⁣
✨ 1 ramo de alecrim⁣
✨ 1 ramo de tomilho⁣
✨ 1 ramo de manjericão fresco⁣
✨ 1 colher de chá de sal⁣
⁣
Modo de preparo:
⁣
Aquecer o forno previamente em temperatura de 180 °C por 20 minutos. Após higienizar os tomates, distribuir em uma forma junto com o azeite, a pimenta, o sal e as ervas. Levar ao forno por cerca de 40 min ou até reduzir. Em seguida, adicionar os tomates em um pote de vidro com o alho cortado em fatias, o tomilho e preencher com azeite até que fiquem cobertos.

10/04/2020

Saudades de tacar uns pesos no chão 🏋🏼‍♀️

Endereço

Avenida Julio De Sá Bierrenbach 200, Bloco Atlantic 906
Rio De Janeiro, RJ
22775028

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 18:00
Terça-feira	08:00 - 18:00
Quarta-feira	08:00 - 18:00
Quinta-feira	08:00 - 18:00
Sexta-feira	08:00 - 18:00

Telefone

+5521980600248

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