Qual é o horário de funcionamento?

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Ônix Saúde

Um plano Ambulatorial

15/09/2025

Na correria do dia a dia, esquecemos que o corpo e a mente também precisam de descanso.
Fazer pequenas pausas ao longo do dia ajuda a:
✨ Reduzir o estresse
✨ Melhorar a concentração
✨ Aumentar a disposição

Cuidar da saúde não é só sobre consultas e exames, mas também sobre respeitar seus limites. 💙

E você, já fez sua pausa de hoje? ☕🌿

10/09/2025

Refrescante, saudável e cheio de benefícios! 🌞🥂

Beber saúde é investir no seu bem-estar todos os dias. Um simples copo de água saborizada, suco natural ou chá gelado pode:

💧 Hidratar
🍋 Fortalecer a imunidade
🌱 Dar mais energia

👉 Que tal experimentar essa receita simples?

🍋 Chá Gelado de Limão com Hortelã

✅ 500 ml de água gelada
✅ Suco de 2 limões
✅ Folhas de hortelã a gosto
✅ Gelo a vontade
✅ Mel (opcional, para adoçar)

Misture tudo e aproveite uma bebida natural, refrescante e cheia de saúde! 💙

Pequenas escolhas diárias fazem toda a diferença na sua qualidade de vida.

A Ônix tem o plano de saúde que cabe no seu bolso! Faça seu orçamento on-line.

04/09/2025

🔎 Prevenção é o melhor remédio.

Muitas doenças podem ser evitadas ou tratadas no início quando descobertas através de exames de rotina.

✅ Consultas médicas
✅ Exames laboratoriais
✅ Acompanhamento regular da sua saúde

💙 Cuidar hoje é viver melhor amanhã.

E você, já marcou seu check-up este ano?

Quer um plano de saúde que cabe no seu bolso?

Acesse https://onixsaude.com

01/09/2025

💛 Setembro Amarelo — Sua vida vale a pena, sim!

Todos nós enfrentamos momentos difíceis, mas é importante lembrar: você é único, especial e sua vida tem muito valor. ✨

👉 Se cuide, fale sobre seus sentimentos e não tenha medo de pedir ajuda.
👉 Ouça e acolha quem está perto de você. Muitas vezes, um simples gesto pode salvar vidas.

🧡 A Ônix Saúde apoia a campanha Setembro Amarelo e reforça: cuidar da saúde mental é fundamental para viver com mais qualidade e esperança.

🌟 Você não está sozinho. Sua vida vale a pena, todos os dias!

29/08/2025

🏃‍♂️💨 Quem disse que saúde na 3ª idade é só caminhada no calçadão?

Aqui é velocidade máxima e espírito de campeão! 🏅😂

Envelhecer com saúde é isso: energia, disposição e muita vontade de viver cada momento.

E o segredo? 👉 Alimentação equilibrada, atividade física regular e consultas médicas em dia.

💙 A Ônix Saúde cuida de você em todas as fases da vida — pra garantir que a sua corrida seja sempre de vitória!

20/08/2025

💧 Hidratação é saúde!

Beber água ao longo do dia ajuda a manter o corpo em equilíbrio, melhora a circulação, favorece a digestão e até dá mais disposição.

✅ Dicas para não esquecer:

Tenha sempre uma garrafinha por perto

Coloque lembretes no celular

Varie com rodelas de limão, laranja ou hortelã para dar sabor

👉 E aí, já tomou seu copo de água agora? Se não, aproveita e corre pra beber!

15/08/2025

🌟 Fim de semana é para recarregar as energias!

Que tal aproveitar para cuidar da sua saúde física e mental?
Aqui vão 3 hábitos simples que podem transformar seus dias de descanso:

1️⃣ Movimente-se ao ar livre – Caminhar na praia, pedalar no parque ou brincar com as crianças.
2️⃣ Desconecte-se por um tempo – Reserve momentos longe das telas para se conectar com quem está ao seu lado.
3️⃣ Alimente-se bem – Aproveite para preparar refeições mais leves e nutritivas, sem pressa.

💙 Lembre-se: cuidar da sua saúde não precisa ser complicado — basta transformar pequenas ações em grandes hábitos.

E você, qual o seu ritual de final de semana saudável? Conta pra gente nos comentários! 👇

10/08/2025

👨‍👧‍👦💙 Feliz Dia dos Pais!

Hoje celebramos quem protege, cuida, ensina e inspira todos os dias.
Ser pai é muito mais do que um papel — é um ato diário de amor, presença e dedicação.

A Ônix Saúde parabeniza todos os pais que cuidam de suas famílias e lembram que cuidar da saúde também é uma forma de demonstrar amor. 💙

🌟 Pai, você é exemplo de força e carinho!

01/08/2025

💼👩‍⚕️ Mais saúde, menos burocracia: conheça os planos da Ônix Saúde para empresas!

Sua equipe merece cuidado, e sua empresa merece economia!

Os planos empresariais da Ônix Saúde são ideais para empresas que querem oferecer atendimento médico de qualidade, com foco na prevenção, na produtividade e no bem-estar dos colaboradores — sem pesar no orçamento.

✅ Consultas médicas com especialistas
✅ Exames laboratoriais e de imagem
✅ Atendimento rápido e humanizado
✅ Acesso à ampla rede credenciada

🔒 Segurança para o RH, tranquilidade para os colaboradores.

🌟 Valorize quem faz sua empresa acontecer.

📞 Fale com a equipe Ônix e descubra o plano ideal para o seu negócio.

01/08/2025

💛 Agosto é Dourado porque o leite materno vale ouro.

A amamentação é um dos gestos mais poderosos de amor e cuidado. É através do leite materno que o bebê recebe nutrientes essenciais, proteção imunológica e conforto emocional, além de fortalecer o vínculo com a mãe.

🍼 Benefícios do aleitamento materno:
✔️ Fortalece a imunidade do bebê
✔️ Reduz riscos de doenças respiratórias e alergias
✔️ Diminui a chance de obesidade infantil
✔️ Favorece o desenvolvimento neurológico
✔️ Ajuda na recuperação pós-parto e reduz o risco de câncer de mama na mãe

Na Ônix Saúde, apoiamos o aleitamento materno como base para uma vida mais saudável desde os primeiros dias.

💬 Apoie, respeite e incentive uma mãe que amamenta.

22/07/2025

🧠✨ Hoje é o Dia Mundial do Cérebro — e ele merece toda a sua atenção!

É ele quem comanda tudo: sua memória, emoções, raciocínio, coordenação, decisões... e até o batimento do seu coração.
Por isso, cuidar da saúde cerebral é essencial em todas as fases da vida!

✅ Aqui vão 5 hábitos que ajudam a proteger seu cérebro:
✔️ Durma bem e com qualidade
✔️ Pratique atividades físicas regularmente
✔️ Mantenha uma alimentação rica em ômega-3, frutas e vegetais
✔️ Exercite sua mente com leitura, jogos e aprendizado contínuo
✔️ Controle o estresse e cuide da saúde emocional

A Ônix Saúde está com você para cuidar da mente e do corpo — porque viver bem começa na cabeça! ❤️

🧩 E você, o que tem feito hoje pelo seu cérebro?

07/07/2025

🍫❤️ Feliz Dia Mundial do Chocolate!

Sim, ele é delicioso — mas também pode ser um aliado da saúde, se consumido com moderação e consciência.

✅ Benefícios do chocolate (especialmente o amargo):
• Rico em antioxidantes, como flavonoides
• Pode ajudar na saúde do coração
• Estimula a liberação de serotonina e endorfina (os hormônios do bem-estar!)
• Melhora o humor e pode até auxiliar na memória

⚠️ Mas atenção!
• Prefira versões com alto teor de cacau (acima de 70%)
• Evite chocolates com muito açúcar, gordura hidrogenada e aditivos
• Moderação é a chave: 1 a 2 quadradinhos por dia já trazem benefícios
• Pessoas com diabetes, refluxo ou alergias devem consultar um médico antes de consumir

Cuidar da saúde também pode ter sabor — e a Ônix Saúde te acompanha em cada escolha!

👉 Conta pra gente: qual seu tipo de chocolate favorito? 🍫

Endereço

Rio De Janeiro, RJ
20921003

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 17:30
Terça-feira	08:00 - 17:30
Quarta-feira	08:00 - 17:30
Quinta-feira	08:00 - 17:00
Sexta-feira	08:00 - 17:30
Sábado	08:00 - 12:00

Site

https://www.onixsaude.com/

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