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Segunda-feira 08:15 - 21:00 Terça-feira 06:30 - 21:00 Quarta-feira 06:30 - 21:00 Quinta-feira 06:30 - 21:00 Sexta-feira 08:15 - 19:00 Sábado 09:00 - 12:30 Domingo 09:00 - 12:30

HOT YOGA RIO

Pausar. Silenciar. Suar.
(202)

É um estilo de vida alternativo, que é baseado em um corpo saudável, que nos faz sentir bem, estar em paz e pronto para o crescimento espiritual e auto-realização. Fazemos isso através de Hatha Yoga, a prática física de yoga nos ajuda a ter um corpo saudável, a base para o crescimento espiritual, para uma mente saudável e encontrar o equilíbrio que leva à felicidade.

17/02/2025

Segunda-feira é o recomeço perfeito para equilibrar corpo e mente.

Comece a semana com energia, foco e bem-estar na Hot Yoga! Reserve seu momento e sinta a diferença.

Estamos prontos para receber você de braços abertos! 🧘‍♀️🌿

📍R. Barata Ribeiro, 655 - Loja E - Copacabana, Rio de Janeiro
📲 (21) 99225-6694 (WhatsApp)

14/02/2025

Cada sessão de hot yoga é uma jornada de transformação.

O suor elimina toxinas, os movimentos fortalecem o corpo e a respiração acalma a mente.

Venha sentir a energia dessa experiência única!

Estamos prontos para receber você de braços abertos! 🧘‍♀️🌿

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12/02/2025

Neste meio da semana, lembre-se: o yoga nos ensina a encontrar serenidade, mesmo em tempos de agitação. Venha desafiar seu corpo e acalmar sua mente conosco.

A jornada é sua, e estamos aqui para apoiá-la! 🧘‍♀️

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10/02/2025

Na Hot Yoga Rio, acreditamos que a disciplina e a constância são fundamentais para alcançar nossos objetivos, tanto no yoga quanto na vida. Cada prática é um passo em direção ao seu melhor eu!

💪 Comece sua semana com energia e foco! Venha para nossas aulas e descubra como a prática do hot yoga pode transformar seu corpo e mente.

🌟 Junte-se a nós e cultive a disciplina que te levará a novas conquistas. Vamos juntos nessa jornada!

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07/02/2025

No Hot Yoga, acreditamos que o maior tesouro que podemos ter é a serenidade que nasce dentro de nós.

Através da prática do yoga, conectamos corpo, mente e espírito, criando um espaço para você encontrar equilíbrio e tranquilidade. 🌿

Estamos prontos para receber você de braços abertos! 🧘‍♀️🌿

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05/02/2025

No tapete, como na vida, o foco faz toda a diferença. 🔥✨

Cada postura, cada respiração, cada gota de suor te aproxima do seu melhor.

Deixe as distrações do lado de fora e venha praticar presença e determinação no Hot Yoga.

Estamos prontos para receber você de braços abertos! 🧘‍♀️🌿

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03/02/2025

Nesse tipo de respiração pranayama utilizamos a capacidade pulmonar máxima - 40% de uso é a média - 100% de uso através do pranayama.
Ajuda a prevenir asma, falta de ar, nervosismo, bronquite, enfisema pulmonar.
Melhora a elasticidade dos pulmões, criando maior expansão e, em última análise, altera a estrutura da caixa torácica que envolve os pulmões.
Aumenta a circulação no corpo e desperta os músculos do corpo, por isso é um ótimo aquecimento antes de qualquer tipo de exercício.

Pranayama Tips:
Mover-se devagar para tornar o movimento contínuo e a transição da inspiração para a expiração, sem intervalos ou tempo de espera entre eles. Isso facilitará a expansão pulmonar.
Manter os cotovelos na altura dos ombros, longe do peito.
Contrair a garganta durante a inspiração para controlar o ritmo da respiração.
Abrir a boca o suficiente para emitir um som HA durante a expiração.

Estamos prontos para receber você de braços abertos! 🧘‍♀️🌿

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31/01/2025

Sextou! Que tal fechar a semana com movimento e bem-estar?

No Hot Yoga, cada prática é um respiro novo para o corpo e a mente.

Nos vemos no tapete! 🔥🧘‍♀️

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29/01/2025

Na vida, assim como no yoga, os movimentos importam. Cada respiração, cada postura, cada escolha nos leva a um novo estado de equilíbrio.

No Hot Yoga, movemos o corpo para acalmar a mente e fortalecer o espírito. 🌿🔥

Venha sentir essa transformação na prática! ✨🧘‍♀️

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27/01/2025

🌿✨ A disciplina é o alicerce, e a sabedoria é o guia. No Hot Yoga, cada prática é um mergulho em si mesmo — para encontrar força, foco e serenidade. 🔥🧘‍♀️

Transforme o calor em movimento e movimento em equilíbrio. A semana que você deseja começa aqui. 🌟 Vamos juntos? 💪

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24/01/2025

🌟 Sexta-feira chegou! 🌟
O momento perfeito para recarregar as energias e entrar no fim de semana com o corpo leve e a mente tranquila. 🧘‍♀️✨ Comece o fim de semana cuidando de você e renovando cada parte do seu ser. 🌺

Reserve sua aula e transforme sua sexta com o poder do Hot Yoga! 🙌

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22/01/2025

Constância é o segredo para transformar sua prática em um estilo de vida. 🧘‍♀️🔥

Cada gota de suor na Hot Yoga é um passo rumo ao equilíbrio e à evolução. 🌿

Hoje é quarta-feira, dia de reforçar seu compromisso com você mesmo. Vamos juntos? ✨🙏

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21/01/2025

Nesse Sábado 25 de janeiro, às 11h vamos receber Cristiano Collyer que com seu carisma e olhar acolhedor sobre a diversidade irá guiar uma prática de Hatha Yoga. Cris é nosso convidado e é professor de Hatha Yoga no estúdio
Saiba mais sobre Cristiano: Educador físico desde 2002, Cristiano sempre questionou a padronização de corpos e atividades passadas da mesma forma para indivíduos tão diferentes.

Em 2006 inicia sua primeira formação em Hatha Yoga. Desde então, traz todos seus estudos na área de anatomia, biomecanica e fisiologia para nossa comunidade. Ministrando aulas em workshops e cursos de formações em Yoga.
Além de facilitar práticas em grupo e particulares na cidade de São Paulo, Cris tem seu próprio curso de 84h chamado de YOGA ALÉM DA ANATOMIA, onde estuda os sistemas do corpo humano e como a Yoga atua sobre eles, respeitando a diversidade dos corpos e mentes de seus praticantes.
🕉️

20/01/2025

🌟 Segunda-feira é o ponto de partida para construir a semana que desejamos. E a disciplina é a ponte que nos leva dos objetivos aos resultados. 💪✨

Na prática da Hot Yoga, aprendemos que disciplina não é apenas um hábito, mas um caminho de autoconhecimento e força interior. É sobre comparecer para si mesmo, mesmo quando a mente tenta resistir. 🧘‍♀️🔥

Hoje, dê o primeiro passo. Inspire, transpire e perceba como pequenos atos de disciplina transformam tudo. Vamos juntos? 💫

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17/01/2025

Cada gota de suor conta uma história de superação.

Cada respiração é um passo para o equilíbrio.

Transforme a sexta-feira no começo de algo grandioso para sua mente e seu corpo.

💡 Silencie o mundo lá fora. Encontre sua paz aqui dentro.

📅 Hoje é dia de cuidar de você.

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15/01/2025

No tapete, encontramos mais do que movimento. Encontramos silêncio, força e conexão. Cada respiração é um convite para desacelerar, olhar para dentro e crescer. 🌿

Hoje, permita-se um momento para refletir: o que te move? Que energia você quer carregar consigo? 🧘‍♀️🧘‍♂️

Na prática, no calor, na entrega, descobrimos o poder transformador do agora. 🌟 Venha suar, pausar e silenciar — sua transformação começa aqui.

Estamos prontos para receber você de braços abertos! 🧘‍♀️🌿

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14/01/2025

✨ PAUSAR - SUAR - SILENCIAR ✨

🌡 Pausar: para respirar profundamente.
💦 Suar: para liberar o que não te serve mais.
🧘 Silenciar: para ouvir a sabedoria que vem de dentro.

Pronto para sentir essa transformação?
Clique em "Saiba Mais" e venha viver essa experiência única. 💛

13/01/2025

Segunda-feira chegou e, com ela, uma nova chance de reforçar a disciplina que nos move! 🧘‍♀️✨

No Hot yoga, aprendemos que a verdadeira transformação acontece quando mantemos o compromisso com nós mesmos, mesmo nos dias mais desafiadores.

Cada asana (postura), cada respiração consciente é um passo em direção ao equilíbrio.

Que tal começar a semana com foco e determinação? Sua prática é o reflexo do cuidado que você tem consigo mesmo. 🌿💛

✨ Venha para o Hot Yoga Rio e sinta a diferença de começar a semana conectado com o melhor de você!

Estamos prontos para receber você de braços abertos! 🧘‍♀️🌿

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