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Terapeuta Flávia de Freitas

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Terapeuta Flávia de Freitas

Psicóloga especializada em Emagrecimento, Coaching, Compulsões, Fobias e Hipnose.

Uma Fanpage para motivar meus atuais e futuros pacientes a manterem o foco e a motivação para o alcance de suas metas

07/08/2025

A psicologia não entrega receitas prontas, ela caminha junto.
O processo terapêutico é uma construção de dentro para fora, no seu tempo e do seu jeito.

Salve para lembrar que o autoconhecimento é seu.
Compartilhe com quem está buscando apoio emocional.
Siga para mais reflexões sobre a importância da terapia.

06/08/2025

Muitas vezes ficamos presas ao que já passou, revivendo dores antigas como se ainda estivéssemos lá.
Mas o passado não precisa de você. O presente sim.
Reconhecer isso é um passo essencial para a saúde emocional.

Salve este lembrete. Compartilhe com alguém que vive se cobrando demais.
Siga para mais conteúdos sobre acolhimento e reconstrução emocional.

05/08/2025

Você não precisa dar conta de tudo. Você não precisa ser perfeita. Você só precisa ser você.
Na sua humanidade existe força, beleza e verdade. E isso é mais do que suficiente para ser incrível.

Ser imperfeita também é ser poderosa.

Salva esse post para aqueles dias de autocobrança.

05/08/2025

Aceitar-se não é se conformar com tudo. É ter a coragem de olhar para dentro, acolher suas falhas, suas forças e se amar mesmo nos dias em que você se sente despedaçada. É o primeiro passo para qualquer transformação real.

Aceitar-se é libertar-se.

Você já deu esse passo por você hoje?
Salve para lembrar que seu processo é valioso.

02/08/2025

Autocuidado não é sobre estética, é sobre afeto.
Cuidar de si é um gesto de amor.

Salve para lembrar que você merece atenção e cuidado.
Compartilhe com quem precisa de um incentivo para se priorizar.
Siga para mais reflexões sobre autoestima e amor-próprio.

30/07/2025

Ela não pegou atalhos. Correu atrás, estudou, se qualificou, perdeu finais de semana enquanto amigos a chamavam para festas. Onde diziam que ela não chegaria, ela chegou com mérito, coragem e competência.

Nem todas as batalhas precisam ser vistas para serem vencidas. Cada cicatriz, cada superação silenciosa nos leva a nossa meta, as derrotas nos torna, mais fortes, mais confiantes e prontas para viver o melhor .

👉🏻 Salve este post para lembrar que você também pode vencer suas lutas em silêncio e se tornar a sua melhor versão.

27/07/2025

Nem toda crítica fala sobre você. Muitas falam mais sobre o outro e sobre o incômodo que sua luz causa em quem vive na sombra.

As pessoas que falam mal de você pelas costas muitas vezes estão projetando suas próprias frustrações.
Você não precisa se diminuir pra caber na expectativa alheia, nem tentar provar nada pra quem já decidiu te julgar.

A verdadeira autoestima nasce quando você entende que seu valor não depende da opinião de ninguém.
Quando você se valida, o que dizem perde força.

💾 Salve esse post pra lembrar nos dias em que te julgarem sem te conhecer
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26/07/2025

Quando você se doa demais e recebe de menos, algo dentro de você começa a adoecer em silêncio.

Relacionamentos desequilibrados, onde só um lado entrega, alimentam a baixa autoestima, a dependência emocional e o sentimento de insuficiência.
Você não precisa provar seu valor oferecendo banquetes a quem só aparece quando sente fome.
Você merece reciprocidade. Merece ser escolhida todos os dias e não quando sobra tempo.

É hora de parar de aceitar migalhas e começar a nutrir a si mesma com respeito, amor e limites saudáveis.

$Recomeçar não é sinônimo de fracasso.É coragem. É maturidade emocional.É você escolhendo a si mesma de novo.Muitas mulhe...$

25/07/2025

Recomeçar não é sinônimo de fracasso.
É coragem. É maturidade emocional.
É você escolhendo a si mesma de novo.

Muitas mulheres sentem culpa ou vergonha ao recomeçar, como se isso fosse sinal de fraqueza. Mas a verdade é que recomeçar é um ato de amor-próprio.
É reconhecer que algo não vai bem e se dar a chance de florescer onde antes só havia dor.

Você não está falhando. Você está evoluindo.
E esse novo ciclo pode ser o mais bonito da sua vida.

💾 Salve esse post pra lembrar nos dias difíceis
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