Instituto Dr. Fábio Onei - RJ

02/08/2025

02/08/2025

Paraty - Flip em família.

24/07/2025

O que você precisa saber sobre o “Morango do Amor”?

Ele veio com tudo, virou trend nas redes, parece caseiro… mas será que você sabe o que tem ali?

Essa “inocente” sobremesa é, na verdade, uma bomba de calorias e inflamação disfarçada de fruta.

Vamos aos ingredientes:

1. O recheio: brigadeiro branco

Feito com:
• Leite condensado
• Creme de leite
• Leite em pó
• Manteiga

Traduzindo: açúcar puro com gordura saturada.
Isso gera:
→ Inflamação crônica
→ Retenção de líquido
→ Gatilhos para compulsão
→ Glicação (envelhecimento celular)

Comer uma vez ou outra? Tudo bem.
Agora, normalizar esse consumo achando que é “só uma frutinha”? Aí está o problema.

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2. A cobertura: calda de açúcar em ponto de bala

Feita com:
• Açúcar refinado
• Corante vermelho
• Vinagre

Resultado direto:
Pico de glicose + insulina = mais fome, mais gordura armazenada.

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3. E o morango?

Tá ali só pra fingir que é saudável.
Totalmente anulado no meio de tanto ultraprocessado.

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E no corpo, o que tudo isso gera?
• Inflamação de baixo grau (se consumido com frequência)
• Desregulação da saciedade
• Dopamina em excesso (reforço do vício em doce)
• Risco aumentado de resistência insulínica
• E mais de 300 kcal em uma única unidade — mais que uma lata de refrigerante!

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O morango puro? Aí sim é poderoso:
✔️ Rico em vitamina C
✔️ Anti-inflamatório natural
✔️ Aliado da pele, imunidade e intestino

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Conclusão:
O problema não é o doce.
É fantasiar que é “leve” ou “caseiro” só porque tem fruta no meio.

Como médico, não tô aqui pra te proibir de comer.
Tô aqui pra te lembrar da verdade que o Instagram tenta te fazer esquecer.

11/07/2025

A combinação de conhecimentos entre profissionais é o que torna o tratamento mais completo.

Thalita Munt, nutricionista do Instituto, e o Dr. Fábio Onei unem ciência e prática clínica para desenvolver estratégias personalizadas que desbloqueiam o metabolismo e potencializam os resultados de quem busca o emagrecimento.
Cada alinhamento entre profissionais representa uma nova possibilidade de evolução para quem busca saúde de verdade.

Integração, ciência e cuidado no centro de tudo.

07/07/2025

🧬 Quem te critica vai pagar seus exames? Vai bancar o protocolo?
Então não deixe opinião alheia decidir por você.
Sua saúde é prioridade, não debate.

✅ Marque sua consulta e escolha você!

24/06/2025

O São João chegou trazendo calor no coração, luz nas fogueiras e vontade de cuidar da saúde sem deixar de aproveitar!
Que não falte equilíbrio entre o sabor das festas e o cuidado com o seu bem-estar.
Feliz São João!🔥🌽

19/06/2025

Há uma semana tivemos esse encontro incrível. Porque a vida é sobre isso… bons momentos, boas risadas e pessoas que fazem tudo valer a pena! Que se repitam encontros assim.

✨

18/05/2025

CRUCIAL: “normal” só significa estar dentro da média dos exames — e, infelizmente, grande parte das pessoas não está realmente saudável.

👉 Mesmo com a glicemia em jejum dentro do padrão, seu metabolismo pode estar totalmente desregulado.

🔍 Por isso, não foque apenas no número do exame.
💡 Valorize sua saúde de forma global:
• Equilíbrio hormonal
• Qualidade do sono
• Gestão do estresse
• Hábitos alimentares
• Prática de exercícios

🍃 Exames são apenas indicativos. Enxergue o ser humano por completo: corpo, mente e estilo de vida.

📲 Quer descobrir como fazer essa avaliação completa? Deixe um “Oi” nos comentários ou envie uma mensagem no direct!

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11/05/2025

Ser mãe é viver com o coração fora do corpo. É amar com uma força que cura, protege e transforma. Neste Dia das Mães, celebramos essas mulheres incríveis que fazem do cuidado sua missão diária.

Aqui no Instituto, vemos de perto o quanto o bem-estar das mães impacta a saúde de toda a família. Cuidar de você é também cuidar de quem você ama. ❤️

Feliz Dia das Mães! Que nunca falte amor, saúde e reconhecimento.

05/05/2025

Começar é difícil. Dá medo, dá preguiça, dá vontade de desistir.
Mas cada passo dado com intenção te aproxima da sua melhor versão.
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Aqui, a gente não julga o corpo de ninguém, gente cuida, orienta e ajuda a trazer a sua melhor versão .
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💬 Agende sua consulta e comece agora. Mesmo com medo.

13/02/2025

Muita gente ainda acredita que as canetinhas para emagrecimento são apenas atalhos para perder peso mais rápido. Mas o que poucos sabem é que esses medicamentos podem representar um grande avanço no tratamento de condições sérias ligadas à obesidade.

O FDA já aprovou a semaglutida (princípio ativo do Ozempic e Wegovy) para tratar a obesidade, e cada vez mais estudos mostram benefícios que vão além da balança.

A perda de peso significativa pode impactar positivamente doenças como diabetes tipo 2, hipertensão e até apneia do sono, reduzindo a necessidade de outros tratamentos e melhorando a qualidade de vida.

Mas lembre-se: esses medicamentos não são para todo mundo. O acompanhamento médico é essencial para um tratamento seguro e eficaz.

Se você tem dúvidas sobre como funciona esse tipo de tratamento, deixe aqui nos comentários!

📍 Agende sua consulta e saiba mais.

⚠️ Este conteúdo é exclusivamente educativo e informativo, sem caráter de promessa ou garantia de resultados. O acompanhamento médico é indispensável.