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24/06/2025

Conhecer lugares novos é uma promessa que fiz pra mim mesma, porque o novo me faz viva 💙🐬🌊☀️

06/06/2025

✨ O atendimento nutricional que transforma de verdade não começa com um cardápio — começa com escuta, acolhimento e estratégia.

Aqui, cada detalhe do seu cuidado é pensado com carinho e presença real. Nada de dieta pronta ou fórmulas mágicas — você merece um plano que respeite sua história, seus desafios e o seu tempo.

Aqui, você encontra um acompanhamento individualizado, humano e profundo, com suporte contínuo, plano flexível e atenção real à sua história.

🌿 Se você sente que já tentou de tudo, talvez só não tenha sido ouvida de verdade.

Pronta pra cuidar da sua saúde com consciência e leveza?

29/05/2025

Daria pra dizer que foi um dia feliz de corrida… mas seria fake demais! 😂 daquele corre (literalmente) porque, infelizmente, ainda não inventaram alguém pra cuidar da minha saúde no meu lugar. Movimento faz parte do cuidado — mesmo quando não é prazer.
👉 E aí, o que você faz mesmo sem gostar ?

15/05/2025

✨ 5 suplementos que fazem a diferença para mulheres 35+

A partir dos 35 anos, o nosso corpo pode começar a enviar sinais de que precisa de um cuidado mais atento. Queda hormonal, aumento do estresse, cansaço e a dificuldade para manter o peso são apenas alguns deles.

Mas com informação de qualidade e orientação profissional, é possível virar esse jogo! 😀

🧠💊 Alguns suplementos têm respaldo científico e podem ser grandes aliados na sua saúde, energia e bem-estar. No carrossel, te apresento 5 deles e seus principais benefícios — de forma simples, segura e sem promessas milagrosas.

⚠️ Importante: Suplementos são ferramentas, não soluções isoladas. A escolha e a dosagem devem ser personalizadas para cada mulher, com base em exames, rotina e objetivos.

📩 Quer descobrir quais são indicados para você?
Me chama no direct ou clique no link da bio para agendar sua triagem gratuita 💚

24/04/2025

Milagres, um pedacinho do paraíso no Nordeste 🌊❤️☀️

10/01/2025

Ontem comemorei mais um ano de vida e quero agradecer de coração por todas as mensagens e pelo carinho que recebi. Cada palavra me encheu de alegria e gratidão! ❤️

Começar um novo ciclo é sempre uma oportunidade de crescer, aprender e valorizar ainda mais tudo o que a vida nos traz. Sou muito grata por tudo que vivi até aqui e pelas pessoas incríveis que fazem parte da minha jornada.

Que esse meu novo ano seja de evolução, bênçãos e momentos inesquecíveis. Obrigada por fazerem parte disso comigo! ✨️

22/11/2024

🌱 Seu intestino faz muito mais do que digerir alimentos: ele impacta sua imunidade, metabolismo, saúde mental e até a pele. Identificou algum desses sinais? Atenção!

09/11/2024

✨ Sofrendo com aquela sensação de inchaço e desconforto abdominal? 🌿 Pequenas mudanças podem fazer toda a diferença! Confira 6 substituições simples que EU faço para reduzir a distensão abdominal, e transforme seu bem-estar de dentro para fora!

💡 São trocas fáceis que vão te ajudar a se sentir mais leve e disposta. Se você também quer um estilo de vida com mais leveza e saúde, vem comigo! 😉 Já salve este post e compartilhe com quem também precisa dessas dicas!

29/08/2024

Sobre dias maravilhosos na Grécia 🇬🇷🤍🧿 (Mykonos, Milos, Paros e Atenas)

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Botafogo, RJ

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