Psicóloga Fabiene Barros

Psicóloga Fabiene Barros Fabiene Barros é formada em Psicologia pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro – UERJ e tem vasta experiência em Psicologia Clínica.

E, finalmente, chegamos ao 9° mês. Tem sido incrível viver novamente essa aventura chamada Gestação. Muitos pacientes po...
28/02/2025

E, finalmente, chegamos ao 9° mês.

Tem sido incrível viver novamente essa aventura chamada Gestação. Muitos pacientes por aqui acompanharam a minha primeira gestação e agora estão me acompanhando na segunda. Já outros, não chegaram a me ver grávida da Duda, mas acompanham de pertinho o meu maternar. Acompanham a Fabi para além da psicóloga e considero um privilégio (um presente!) a qualidade das relações que construo com cada um de vocês.

Hoje esse post é exatamente para vocês que receberam a notícia da minha gravidez com tanto entusiasmo e afeto. A vocês que são compreensivos quando preciso reajustar a agenda, que a cada atendimento perguntam como eu e Maju estamos e sempre se mostram tão carinhosos.

Logo mais a Maju estará por aqui, conheceremos o rostinho dela e viveremos uma nova aventura que demandará muita adaptação e paciência, mas, sobretudo, muito amor.

Por isso, hoje venho agradecer a vocês por todo amor que recebi ao longo desses meses.
Vocês foram/são incríveis!!!
Eu tenho muita sorte em tê-los como meus pacientes!

Que a Maju venha para somar ainda mais afeto na minha vida e que esse afeto transborde para a vida de todos vocês que acompanho semanalmente 💕

Agora entramos em contagem regressiva… Façam suas apostas! Ela pode chegar a qualquer momento 😅

Gratidão por tanto 🩷

Esse sorriso e brilho nos olhos me motivam nos desafios da maternidade. Todos os dias são felizes ao seu lado, minha Mar...
12/05/2024

Esse sorriso e brilho nos olhos me motivam nos desafios da maternidade.

Todos os dias são felizes ao seu lado, minha Maria 💕

A maternidade é plural e atravessa de forma singular cada um de nós. Seja você mãe ou filho (a).Que a generosidade e o a...
12/05/2024

A maternidade é plural e atravessa de forma singular cada um de nós. Seja você mãe ou filho (a).

Que a generosidade e o autoafeto se façam presentes no seu dia, independente do lugar que você ocupa hoje!

Com afeto,
Fabi

Imagem:

Olá, pessoal!Ando sumida no feed, mas cá estou eu de volta com essa fotinha repleta de afeto.Dia das mães chegando e gos...
12/05/2024

Olá, pessoal!
Ando sumida no feed, mas cá estou eu de volta com essa fotinha repleta de afeto.

Dia das mães chegando e gostaria de compartilhar com vocês a parte mais especial da minha vida: a maternidade.

Acho curioso quando ouço alguém falar sobre não misturar vida pessoal com profissional.
Como é possível isso se somos formados por uma série de atravessamentos? A Psicóloga e a Mãe coexistem no mesmo sujeito e eu acho isso incrível!

Portanto, vai ter foto pessoal no feed profissional sim 😅
Afinal, jamais privaria vocês desse sorriso lindo da minha Maria 😌

8 de Março - Dia Internacional da Mulher Dia que simboliza luta, enfrentamento e muitas dores, mas Dia que também simbol...
08/03/2024

8 de Março - Dia Internacional da Mulher

Dia que simboliza luta, enfrentamento e muitas dores, mas Dia que também simboliza força, potência e união.

Dia para lembrar de quem fomos no passado, de quem somos no presente e, sobretudo, de quem queremos ser no futuro.

Feliz Dia, Mulheres Incríveis!

Que sigamos juntas na luta por uma sociedade mais justa para todas nós!

➡️Dizem que o ano só começa após o Carnaval. Que tal pensar agora sobre aquele projeto antigo de iniciar a psicoterapia ...
20/02/2024

➡️Dizem que o ano só começa após o Carnaval.
Que tal pensar agora sobre aquele projeto antigo de iniciar a psicoterapia que nunca acontece? 👀

🫤 Já pensou o porquê de você não ter começado a se cuidar ainda?

➡️ Muitos fatores podem influenciar na decisão de iniciar um processo terapêutico.

🤔 Dúvidas acerca do processo, valores, duração e quais assuntos poderão ser abordados.
Essas questões podem surgir e te impedir de iniciar o processo terapêutico.

👉 Além disso, uma questão mais subjetiva é muito frequente: existe uma resistência em abordar assuntos que nos são desconfortáveis ou aversivos, e é comum que esses sejam justamente as questões latentes que nos trazem sofrimento.

💬 Vamos conversar? Quero te ajudar!
Tem algo que ainda te impeça de iniciar a sua psicoterapia?
Estou à disposição para tirar as suas dúvidas!

Olá, queridos!Chegamos na sexta-feira de Carnaval 🎭  E deixo aqui essas orientações para vocês curtirem o feriado em seg...
09/02/2024

Olá, queridos!

Chegamos na sexta-feira de Carnaval 🎭
E deixo aqui essas orientações para vocês curtirem o feriado em segurança! 😉

🌟Fevereiro começou e aos poucos a rotina vai se ajustando,  principalmente para quem é mãe e profissional.Hoje a minha f...
05/02/2024

🌟Fevereiro começou e aos poucos a rotina vai se ajustando, principalmente para quem é mãe e profissional.

Hoje a minha filha retornou à escola, cheia de expectativas para iniciar o ano letivo, agora na turminha do Pré 1. 🥰

E eu estou aproveitando para organizar o lado profissional da minha vida. Afinal, ser psicóloga e consultora não é apenas cumprir a agenda, mas tem todos os bastidores que não aparecem explicitamente durante uma sessão/reunião. [Inclusive, quem é meu paciente já recebeu mensagem com solicitação de atualização de dados 😊]

As minhas redes sociais acabam sempre ficando no fim da minha lista de atividades, já que não é o meu foco central e prioridade, mas hoje aproveitei para seguir o protocolo das segundas-feiras 😅 e as possibilidades de recomeços e passar por aqui para movimentar esse IG que às vezes parece abandonado 🤭

Hoje sem conteúdo técnico. Apenas uma breve apresentação para quem não me conhece ou conhece, mas não sabia desses detalhes 😅🤷‍♀️

➡️Vou aproveitar este post para contar algumas coisas sobre mim que você provavelmente não sabe, além do fato de eu ser psicóloga, hehe.

1️⃣ Sou mãe da Maria e mãe de Pet ( Honey e Foucault)👸🐩🐶

2️⃣ Sou vegetariana há 28 anos 🌱

3️⃣ Amo futebol. Sou vascaína 💢 [casada com um flamenguista 🤡]

4️⃣ Adoro música, do Rock ao Funk 😅

5️⃣ Já trabalhei em presídio, instituição de acolhimento (asilo) e hospital. 🙃

6️⃣ Sou Consultora de Empregabilidade, especialista em profissionais com deficiência (Pcd's) e tenho mais de 100 empresas nacionais e multinacionais como minhas clientes.

7️⃣ Quando fiz vestibular, passei também para os cursos de Direito, Turismo e Nutrição. Mas Psicologia era o meu maior sonho 🥰

💬 Isso é um pouco sobre mim. Alguma curiosidade te surpreendeu ou você já imaginava?! 😅

➡️ Final do ano chegando e tem sido frequentes na clínica casos associados ao esgotamento mental. Após um ano inteiro bu...
12/12/2023

➡️ Final do ano chegando e tem sido frequentes na clínica casos associados ao esgotamento mental.

Após um ano inteiro buscando soluções e nos dividindo em mil e uma atividades, chegamos em dezembro exaustos.

Muitos estão trabalhando e vivendo no limite!

O excesso de demandas está nos adoecendo enquanto sujeitos e enquanto sociedade!

E isso não pode ser naturalizado!
Não podemos perpetuar esse padrão de comportamento e achar que está tudo bem, pois não está!

PARE DE NORMALIZAR ESGOTAMENTO MENTAL ⤵️

🚨 Sinais de alerta 🚨

▪️ Estresse crônico

▪️ Ausência de motivação

▪️ Irritação constante

▪️ Ansiedade

▪️ Cansaço diário

▪️ Dificuldade para dormir ou excesso de sono

👉 Em meio a tantas demandas profissionais e pessoais em nossas vidas, é comum que deixemos de lado a necessidade do descanso, tanto físico quanto mental, e isso pode levar à exaustão que, por si só, pode levar aos casos descritos no post.

Por isso, sempre que sentir qualquer um dos sinais apontados, procure:

▪️ Se desconectar totalmente para conseguir descansar.

▪️ Procurar formas de delegar atividades não tão importantes.

▪️ Priorizar o que é importante e urgente e dizer não para o restante.

▪️ Buscar atividades que trazem conforto e bem estar para você.

📢 Se você estiver apresentando esses sinais por muitas semanas, busque um profissional para uma ajuda adequada.

💕 Não espere muito tempo para buscar ajuda.

💬 E você, o que sente quando está exausto/a mentalmente?

😳 Sua ansiedade vive te enganando e você nem sabe! 3 mentiras que ela sempre te fala: 1️⃣ O pior sempre vai acontecer: n...
06/12/2023

😳 Sua ansiedade vive te enganando e você nem sabe!

3 mentiras que ela sempre te fala:

1️⃣ O pior sempre vai acontecer: não importa o que você faça, a situação fugirá do seu controle, te deixando desamparada.

2️⃣ Você não tem condições de enfrentar o que está por vir: por mais que você se prepare, sempre faltará algo.

3️⃣ Suas reações físicas serão insuportáveis na situação: seu corpo irá te trair, você vai gaguejar, suar, seu coração vai acelerar e sua respiração ficará pesada.

⚠️ Em todos esses casos, a terapia pode oferecer novos caminhos e possibilidades de enfrentamento, tanto na identificação desses pensamentos quanto em formas de combatê-los.

🤔 Será que você conhece todos os sintomas ansiosos?👉 A ansiedade "física” é bem conhecida por nós: aperto no peito, difi...
27/11/2023

🤔 Será que você conhece todos os sintomas ansiosos?

👉 A ansiedade "física” é bem conhecida por nós: aperto no peito, dificuldade de respiração, suor excessivo, aumento dos batimentos cardíacos...etc.

🚨 Entretanto, existem alguns outros sintomas e sensações que podem acompanhar esse quadro, mas que não são muito falados:

▪️ Sensação de fadiga;

▪️ Dificuldade em se concentrar;

▪️ Irritabilidade;

▪️Tensão muscular;

▪️ Perturbação do sono.

➡️ Lembre-se de nunca considerar os sintomas de forma isolada, tampouco fazer um autodiagnóstico. Procure por ajuda profissional para uma melhor avaliação da sua situação.

💬 Me conta, você tem alguma outra sensação que acredita ser causada por sua ansiedade?

Endereço

Praça Do Valqueire
Rio De Janeiro, RJ
21330570

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